06/11/2025
🪷 4 cambios que hicieron que nuestra práctica dejara de ser un esfuerzo y se volviera un ancla.
Durante mucho tiempo, nuestra práctica era algo que “teníamos que hacer”.
Una tarea más en el día.
Una meta que, si no cumplíamos, nos hacía sentir que fallábamos.
Hasta que entendimos algo:
el yoga no está ahí para exigirnos más,
sino para sostenernos.
Estos 4 cambios, pequeños pero poderosos,
hicieron que nuestra práctica dejara de ser un esfuerzo
y se volviera un ancla,
ese espacio al que siempre podemos volver.
🌿 Mantenerlo simple
🌼 Enfocarnos en el progreso, no en la perfección
💤 Recordar que el descanso también es práctica
🌙 Movernos porque podemos, no porque debemos
Y sobre todo, recordar lo bien que nos sentimos después de practicar.
Esa sensación es el recordatorio más honesto de por qué volvemos a la esterilla.
✨ Si tú también estás buscando que tu práctica se sienta como un ancla,
guarda este post para volver a él cuando lo necesites
y cuéntanos en los comentarios:
👉 ¿Qué te ayuda a mantenerte constante en tu práctica?
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🪷 Sat Nam
