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betteryou sorgt dafür, dass die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit jedes einzelnen gewährleistet ist und somit sowohl Arbeitgeber, Arbeitnehmer, Amateur- & Profisportler davon profitieren.

🐟 Omega 3, brauchst du das wirklich?Für die meisten gilt: Ja! Denn es ist gar nicht so einfach, den Bedarf allein über d...
07/01/2026

🐟 Omega 3, brauchst du das wirklich?

Für die meisten gilt: Ja! Denn es ist gar nicht so einfach, den Bedarf allein über die Ernährung zu decken.

Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA sind essenziell. Das heisst: Dein Körper kann sie nicht selbst bilden. 💡

Sie unterstützen im Körper unter anderem:
✅ Dein Herz-Kreislauf-System
✅ Konzentration & Gehirnfunktion
✅ Gesunde Gelenke & Muskeln
✅ Eine natürliche Entzündungsregulation

☝🏼 Wer sollte besonders auf eine gute Versorgung achten?
🔹 Menschen mit wenig Fisch in der Ernährung
🔹 Sportlich Aktive
🔹 Schwangere & Stillende
🔹 Menschen ab 50 – zur Unterstützung von Herz, Gefäßen & Gehirn
🔹 Bei Stress oder hoher mentaler Belastung

➡️ Tipp: Achte auf eine tägliche Aufnahme von 250–500 mg EPA/DHA

📲 Swipe durch & erfahre, was du über Omega 3 wissen solltest!

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Zeit, kurz innezuhalten und Danke zu sagen 🙏🏼Danke dir für dein Vertrauen. Dank...
19/12/2025

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu.
Zeit, kurz innezuhalten und Danke zu sagen 🙏🏼

Danke dir für dein Vertrauen. Danke für dein ehrliches Feedback, deine Weiterempfehlungen und dafür, dass du betteryou zu dem machst, was es ist. 🫶🏼

Hier noch ein paar Highlights aus diesem Jahr, auf die wir besonders stolz sind:
😍 Über 700 NeukundInnen, die wir dieses Jahr begleiten durften.
⭐ Hervorragende Kundenzufriedenheit und viele wertschätzende Rückmeldungen.
🤝🏼 Zahlreiche neue & wertvolle Partnerschaften.
🎉 Mit Mario ist unser Team weiter gewachsen.
🚀 Meilenstein erreicht mit dem Launch unserer eigenen Software.
📍 Alles aufgegleist für unseren Start in Bern.

Mit viel Dankbarkeit blicken wir auf dieses Jahr zurück und freuen uns gleichzeitig riesig auf alles, was vor uns liegt!

Wir wünschen dir schöne, ruhige und erholsame Festtage und freuen uns, dich im 2026 wieder bei uns begrüssen zu dürfen! 🎄😊

🎁 kleiner Reminder.
Unsere Weihnachtsaktion läuft noch bis zum 24.12.
👉🏼 Link in Bio für Terminbuchung oder Gutschein!

🎄 Adventszeit = Essenszeit? 🫕Ein Festessen jagt das nächste. Und irgendwie fühlt sich alles ein bisschen „zu viel“ an? 😩...
10/12/2025

🎄 Adventszeit = Essenszeit? 🫕

Ein Festessen jagt das nächste. Und irgendwie fühlt sich alles ein bisschen „zu viel“ an? 😩

Damit du dich trotz Raclette-Plausch, Weihnachts-Guetzli & Glühwein wohl und im Gleichgewicht fühlst, haben wir 4 einfache Tipps für dich gesammelt:
👉🏽 direkt umsetzbar, ohne zu verzichten.

📲 Swipe durch & speicher dir den Post für die nächsten Feiertage!

Welcher Tipp hilft dir am meisten? Oder hast du einen eigenen Weihnachts-Hack? 😉
👇 Teile ihn gern in den Kommentaren!

💪🏼 Fitter & AusgeglichenerGenau das wünschen sich viele - und es macht uns unglaublich stolz, wenn wir mit unserer Berat...
08/12/2025

💪🏼 Fitter & Ausgeglichener
Genau das wünschen sich viele - und es macht uns unglaublich stolz, wenn wir mit unserer Beratung und Begleitung genau dabei helfen dürfen! 🙌🏼

💚 Danke für dein Vertrauen und das tolle Feedback. Es freut uns sehr, dass du dich gut begleitet fühlst und bereits spürbare Erfolge erzielst!

🔍 Du willst wissen, wie eine Zusammenarbeit bei betteryou abläuft?

➡️ Klick auf den Link in unserer Bio - dort erfährst du mehr! 🔗

Wir sind neu auch EMR anerkannt. 🎉🫡Damit werden unsere Dienstleistungen ab sofort von noch mehr Zusatzversicherungen unt...
03/12/2025

Wir sind neu auch EMR anerkannt. 🎉🫡

Damit werden unsere Dienstleistungen ab sofort von noch mehr Zusatzversicherungen unterstützt und werden je nach Versicherung anteilig rückerstattet. 🏥✔️

Unsere Ernährungsberatung ist ZSR und EMR anerkannt. Bitte kläre direkt mit deiner Krankenkasse ab, welcher Anteil übernommen wird.

📘 EMR Nr. 48762
📄 ZSR Nr. A557531

➡️ Wichtig: Unsere Dienstleistung kann nicht über die Grundversicherung abgerechnet werden.
☝🏼 Und: Kostengutschriften gelten nicht für bereits vergangene Termine.

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns. 🙏🏼

Viele von euch haben es sich gewünscht - jetzt ist es offiziell. 🙏🏼 Wir eröffnen am 1. Februar 2025 unseren zweiten Stan...
28/11/2025

Viele von euch haben es sich gewünscht - jetzt ist es offiziell. 🙏🏼 Wir eröffnen am 1. Februar 2025 unseren zweiten Standort in Bern! 😍🙌🏼

Ganz nach dem Motto bündeln wir in Bern unsere Kompetenzen mit ✨

➡️ Circles Health steht für ein modernes und ganzheitliches Gesundheitsverständnis, bei dem echte Interdisziplinarität täglich gelebt wird.
Physiotherapie, Osteopathie, Massage, Trainingstherapie, klinische Psychoneuroimmunologie, Kinesiologie, Hypnose und vieles mehr - alles unter einem Dach, alles auf höchstem Niveau. 💪🏼

In den vergangenen Jahren haben wir bereits viele Sportlerinnen und Sportler gemeinsam betreut und weitergebracht. Umso schöner, dass wir nun einen festen Platz in ihren Räumlichkeiten gefunden haben. 🙏🏼

☝🏼 Mit unserem Fokus auf Prävention, Sporternährung und Leistungsoptimierung ergänzen wir ihr Angebot ideal. 🚀

Termine für Bern sind ab sofort buchbar.

Wir freuen uns riesig auf dieses nächste gemeinsame Kapitel! 🤝🏼

Mehr Einblicke folgen bald. 🔥

🎄✨ Die Zeit rennt und Weihnachten steht schon bald wieder vor der Tür! 😊🎁Suchst du ein sinnvolles Geschenk für jemanden,...
21/11/2025

🎄✨ Die Zeit rennt und Weihnachten steht schon bald wieder vor der Tür! 😊🎁

Suchst du ein sinnvolles Geschenk für jemanden, der dir wichtig ist - oder möchtest du dir selbst etwas Gutes tun? 🙏🏼

Mit unserer Beratung ermöglichst du mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude. ✨

Und das Beste:
➡️ Bis zum 24.12. erhältst du 10% Rabatt auf alle betteryou Packages und Einzeltermine. 🤩

🎯 Für dich: Package oder Einzeltermin buchen
• Wähle dein gewünschtes Package oder deinen Einzeltermin
• Gib bei der Terminbuchung den Code XMas25 ein
• Der Rabatt wird automatisch abgezogen

🎁 Für andere: Gutschein bestellen
Bestelle per DM oder über info@better-you.ch
Sag uns direkt:
• welches Package oder welcher Termin
• für wen der Gutschein ist
• ob du ihn per Mail oder physisch möchtest
Dieses Jahr darf es etwas sein, das stärkt und nachhaltig gut tut. ✨

Wir freuen uns auf dich. 🤗

🍬Zucker = immer schlecht? Nicht ganz!Gerade bei intensiven oder langen Sporteinheiten ist Zucker in Form von Kohlenhydra...
05/11/2025

🍬Zucker = immer schlecht? Nicht ganz!
Gerade bei intensiven oder langen Sporteinheiten ist Zucker in Form von Kohlenhydraten dein Leistungs-Turbo. 💥

👉🏼 Was dir Sportgetränke bringen können:
✅ Schnelle Energieversorgung - deine Muskeln bekommen sofort Nachschub
✅ Verzögern Ermüdung - du hältst länger durch
✅ Flüssigkeit & Elektrolyte - ersetzen, was du durchs Schwitzen verlierst

📌 Für wen besonders sinnvoll?
🔹 Spielsportarten
🔹 Wettkämpfe & intensiven Trainings
🔹 Bei Einheiten über 60min

💡 Fazit: Zucker ist nicht grundsätzlich „schlecht“. Im richtigen Moment eingesetzt, ist er dein Gamechanger für Performance & Ausdauer.

📲 Swipe durch & check die wichtigsten Fakten!

🙏🏼 Vielen Dank für dein Feedback!Es freut uns riesig, dass wir dich schon seit vielen Jahren begleiten dürfen – und dass...
30/10/2025

🙏🏼 Vielen Dank für dein Feedback!
Es freut uns riesig, dass wir dich schon seit vielen Jahren begleiten dürfen – und dass du auch heute noch Neues über dich, deinen Körper und die Balance zwischen Bewegung, Ernährung und Ruhe mitnimmst. 💡

Genau darum geht es bei uns: kleine Schritte, die langfristig Wirkung zeigen.

👉🏼 Mehr zu unserem Ansatz findest du im Link in der Bio.

„Durch die Umstellung von Ernährung und Bewegung habe ich 23 kg verloren – und fühle mich im Alltag endlich wieder frei ...
16/10/2025

„Durch die Umstellung von Ernährung und Bewegung habe ich 23 kg verloren – und fühle mich im Alltag endlich wieder frei und fit.“ – Annatina Brühwiler ✨🙏

🎯 Zielsetzung
Körperfettreduktion & Optimierung der Gesundheit.

⚠️ Herausforderung
Annatinas Gewicht war schon wiederholt ein Thema. Viel Sport und unterschiedliche Ernährungsformen brachten kurzfristige, aber nie nachhaltige Erfolge.

🔍 Ursache
Hohe Belastung durch Job, Alltag als Mutter, Bewegungsmangel und emotionales Essen. Der Stress blockierte zusätzlich den Fettstoffwechsel.

🛠️ Lösungsansatz
🥗 Ernährung: Strukturierte, ausgewogene Mahlzeiten im leichten Defizit
🏋️‍♀️ Training: Kraft & Ausdauer - geplant von Andi Felder
🧘‍♀️ Regeneration: Bewusste Pausen & mehr Achtsamkeit im Alltag

📈 Resultate (seit 10/24)
• –23 kg (davon –17.4 kg Körperfett & –6.6 l Wasser)
• Aufbau von Muskelmasse
• Weniger Rückenschmerzen
• Mehr Energie & Alltagstauglichkeit
• Kein Heisshunger mehr
• Neue Kleider mussten her 😉

💡 Annatinas Case zeigt:
Nachhaltige Veränderungen entstehen durch Struktur, nicht durch Extreme.

📦 Package: Lifestyle

„Durch die Umstellung von Ernährung und Bewegung habe ich 23 kg verloren – und fühle mich im Alltag endlich wieder frei ...
16/10/2025

„Durch die Umstellung von Ernährung und Bewegung habe ich 23 kg verloren – und fühle mich im Alltag endlich wieder frei und fit.“ – Annatina Brühwiler ✨🙏

🎯 Zielsetzung
Körperfettreduktion & Optimierung der Gesundheit.

⚠️ Herausforderung
Annatinas Gewicht war schon wiederholt ein Thema. Viel Sport und unterschiedliche Ernährungsformen brachten kurzfristige, aber nie nachhaltige Erfolge.

🔍 Ursache
Hohe Belastung durch Job, Alltag als Mutter, Bewegungsmangel und emotionales Essen. Der Stress blockierte zusätzlich den Fettstoffwechsel.

🛠️ Lösungsansatz
🥗 Ernährung: Strukturierte, ausgewogene Mahlzeiten im leichten Defizit
🏋️‍♀️ Training: Kraft & Ausdauer - geplant von Andi Felder
🧘‍♀️ Regeneration: Bewusste Pausen & mehr Achtsamkeit im Alltag

📈 Resultate (seit 10/24)
• –23 kg (davon -17.4 kg Körperfett & –6.6 l Wasser)
• Aufbau von Muskelmasse
• Weniger Rückenschmerzen
• Mehr Energie & Alltagstauglichkeit
• Kein Heisshunger mehr
• Neue Kleider mussten her 😉

💡 Annatinas Case zeigt:
Nachhaltige Veränderungen entstehen durch Struktur, nicht durch Extreme.

📦 Package: Lifestyle

☀️ Vitamin D – brauchst du das wirklich?Viele von uns haben einen Mangel, ohne es zu wissen – besonders in den Herbst- u...
29/09/2025

☀️ Vitamin D – brauchst du das wirklich?

Viele von uns haben einen Mangel, ohne es zu wissen – besonders in den Herbst- und Wintermonaten oder bei wenig Sonne im Alltag. ☁️

Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist ein fettlösliches Vitamin, das dein Körper hauptsächlich durch UVB-Sonnenstrahlung selbst bildet. 💡

Es wirkt im Körper fast wie ein Hormon und spielt eine entscheidende Rolle für:
✅ Starke Knochen & Zähne
✅ Funktionierende Muskeln
✅ Ein stabiles Immunsystem

☝🏼Wer sollte besonders auf eine gute Versorgung achten?

🔹 Menschen mit wenig Sonnenkontakt (z. B. Bürojob, Stadtleben, Winter)
🔹 Personen mit dunklerer Haut in nördlichen Breitengraden
🔹 Schwangere & Stillende
🔹 Menschen ab 50 – zur Unterstützung von Knochen & Abwehr

📌 Tipp: Eine gezielte Supplementierung kann sinnvoll sein – idealerweise in Kombination mit Vitamin K2 für die optimale Kalziumverwertung.

📲 Swipe durch & erfahre, was du über Vitamin D wissen solltest!

Adresse

Hohlstrasse 207
Zürich
8004

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 19:00

Telefon

+41443622020

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