SimplyYou. Für mehr Lebensqualität

17/02/2026

Kennst du das Gefühl, als wäre in dir drin irgendwo ein Wackelkontakt?

Du willst Verbindung – zu dir, zu anderen – und trotzdem fliegt ständig die Sicherung.

Stell dir vor, es käme ein innerer Elektriker vorbei, der die Leitungen prüft, Kurzschlüsse entschärft und wieder Licht ins System bringt.

Genau so fühlt sich für viele Menschen eine Access‑Bars‑Session an:
32 Punkte am Kopf, sanft berührt – das Gedankenkarussell wird leiser, der Körper entspannt und plötzlich funktioniert die Verbindung wieder:

zu dir, zu deinem Körper, zu deiner Wahrnehmung.

Wenn du merkst: „Da geht noch mehr als Dauerstress und innerer Funkstille“, komm vorbei – ich spiel gern deine persönliche Elektrikerin für mehr Klarheit im Kopf und mehr Licht in deinem Alltag.

Schnupperkurs:
https://share.google/fuYG6IRQRJOnBEElO

13/02/2026

Stell dir vor, du bekommst zum Valentinstag einen Liebesbrief – und der Absender bist du selbst.

Wie überrascht wärst du, wenn dir eine Freundin diesen Brief irgendwann völlig unerwartet überreicht?

In diesem Kurzvideo lade ich dich ein, dir genau so einen Liebesbrief an dich selbst zu schreiben:
voller Wertschätzung, zärtlicher Ehrlichkeit und all dem, was du sonst immer von anderen hören willst. Vielleicht deponierst du ihn bei einer vertrauten Person und lässt dich zu einem späteren Zeitpunkt überraschen – als Erinnerung daran, wie liebenswert du bist, auch ohne klassische Valentinsromantik.Valentinstag darf ein Tag sein, an dem du dich nicht fragst, wer dir schreibt – sondern an dem du dich daran erinnerst, dass du dir selbst die schönste Liebeserklärung machen kannst.

Von Herzen,
dein Facilitator für mehr Lebensqualität
Ruth Aschilier

11/02/2026

Was sind diese "chrotten" Bars.

www.simplyyouaschilier.com/access-bars

11/02/2026

Verliebt – verlobt – verheiratet – geschieden… und dann? In meinem neuen Blog erzähle ich, warum ich heute meine Freiheit liebe – und nur noch für eine CREATIONSHIP statt eine klassische Beziehung Feuer und Flamme wäre.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du dich ehrlich fragst: Will ich wirklich eine Beziehung – oder wünsche ich mir etwas ganz anderes, das besser zu mir passt?

https://www.simplyyouaschilier.com/post/beziehung-bist-du-sicher-dass-du-eine-willst

10/02/2026

Ob SoMe oder edel auf LinkedIn - schlicht eine Nussschale:
viel Gerede, wenig Bewegung.

Hier wird täglich über Gott, die Welt und „Führung der Zukunft“ diskutiert.

Über Kultur, Mindset, Psychologie, New Work, Resilienz.

Und trotzdem steht in fast jedem Chefbüro immer noch derselbe Satz:

„Das haben wir schon immer so gemacht.“

Man analysiert, erklärt, relativiert.

Man diskutiert Probleme, die niemand „einfach so“ ändern kann.

Und vergisst dabei das Einzige, was stimmt:

👉 Von allein ändert sich nur das Wetter.

Veränderung beginnt nicht im Kommentarbereich.

Nicht im nächsten Buzzword.

Nicht in der x-ten Studie.

Sie beginnt dort, wo es unbequem wird:
bei sich selbst.

Meine Erfahrung: (bin immerhin Ü70)

Solange Führungskräfte nicht bereit sind, privat und freiwillig bei sich hinzuschauen –
ohne Publikum, ohne Druck, ohne Alibi-Workshop –
bleibt jede Kulturinitiative ein hübsches Poster an der Wand.

Ich arbeite mit einfachen Dingen.
Keine PowerPoints.
Keine Phrasen.
Kleine Tools, klare Spiegel, ehrliche Gespräche.

Erst 1:1.
Dann – wenn es trägt – im Team.

Und dann kommen sie wieder, die Big Five der Ausreden:

🟡 Keine Zeit
🟢 Kein Geld
🔵 Budget ist schon vergeben
🟣 Gerade nicht der richtige Moment
🟥 Erst müssen die anderen sich ändern

Die Wahrheit?

Wer wirklich etwas anderes will, findet Wege.

Wer nur diskutieren will, findet Erklärungen.

Ich diskutiere nicht mehr über Veränderung.

Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, ins TUN zu kommen.

Alles andere ist Content.

Aber kein Business.

Wie geht es dir damit?

10/02/2026

Bei uns geht grad die Post ab: Beleidigungen im Schulhof‑Jargon, Augenrollen inklusive.

Aber statt zurückzufeuern, kannst du lernen, damit sanft umzugehen – ohne dich kleinzumachen.
30 Sekunden Impuls: Wie du Grenzen setzt, Sprüche entschärfst und dir innerlich treu bleibst.

09/02/2026

Unsere Zukunft?
PAROLEN und Pausenplatz-Beleidigungen im Wechsel?

Und...

Sport gibt’s gratis im Handy-Format, Tagesschau läuft im Loop, Archive räumen wir gleich mit weg – wer braucht schon Erinnerung, wenn es Scroll gibt?

„Breaking News“ kommen direkt von der Verkehrskontrolle, live gefilmt im Hochformat, dazu ein Sh*tstorm im Kommentar-Bereich, fertig ist der Informationsauftrag.

Unsere Kinder?
Längst mit Handys zugedeckt und mit Junkfood gefüttert – Vorbilder, Qualität, Wahrheit?

Ach was.
Hauptsache, sie wissen immer, wie schnell das WLAN ist, welche Filter im Trend sind und wie man in drei Sekunden weiterwischt.

-Fans Elternbildung CH

07/02/2026

Gelesen? Ja.
Verstanden? Nein.

Was lässt Menschen Bretter vor den Augen tragen?

Sie lesen Texte, aber nur das, was ihre Meinung bestätigt.

Sie schimpfen über Demokratie – und merken nicht, wie viel Infrastruktur sie täglich mitfinanzieren, ohne es „bewusst zu nutzen“:

Strassen,
Feuerwehr,
Schulen,
Spitäler, Notfallkommunikation.

🇨🇭Demokratie heisst nicht:

„Ich zahle nur, was mir persönlich Spass macht.“

✅️Demokratie heisst:
Wir finanzieren gemeinsam, was das Ganze trägt – auch wenn Einzelne den Zusammenhang nicht mehr sehen (wollen).

♾️Ein paar alltagstaugliche Anti‑Bretter-vor-dem-Kopf‑Tools:

✅️Bewusst merken:

„Ich habe auch einen Bestätigungsfehler.“

Immer wenn du denkst
„War ja klar!“, kurz stoppen:

❓️Sehe ich gerade nur das, was mir recht gibt?

✅️Aktiv Gegenargumente suchen.

Bei Politik, SRG, Klima, Migration:

bewusst Artikel/Videos lesen, die deine Meinung widerlegen – nicht nur das eigene Lager.

Think-the-opposite-Spiel.

Frag dich❓️

„Was, wenn das Gegenteil stimmt?

Wie würden die argumentieren?“

🙏🏻Nur als inneres Experiment – es weitet sofort den Blick.

Diskutieren mit Leuten, die anders ticken.

✅️Nicht die Lautesten wählen, sondern die Klugen, die anderer Meinung sind – und dann mehr fragen als predigen.

✅️Auf Fakten zurückspringen.
Zahlen, Quellen, Studien checken – nicht nur Screenshots, Sprüche, Memes.

🙏🏻Wenn du etwas teilen willst:

Zuerst kurz prüfen.

Langsamer urteilen.

🙏🏻Eine Nacht über heikle Themen schlafen, bevor du postest oder konterst.

✅️Abstand killt viele Denkfehler.

👍👌👏Eigene Fehler feiern statt verstecken.

„Ich habe meine Meinung geändert“ ist kein Schwäche-, sondern ein Reifezeichen. 🤩😉😇

➡️Wer das übt, hat viel weniger Angst vor neuen Infos.♾️

07/02/2026

Wortkosten: Wie viele Spitzen, Seitenhiebe und unausgesprochene Erwartungen braucht es, bis du zur Furie wirst?

KOPF AUS, LEBEN AN! https://share.google/BoZ2FYCuEpfMNaqiY

Nicht der eine Satz explodiert alles – sondern die Summe von allem, was du vorher geschluckt hast.
Zeit, deine Worte so zu wählen, dass sie klären statt verletzen – bevor es wieder knallt.

05/02/2026

Wenn Kinder muttertaub sind – und du nicht mehr schreien, sondern anders ankommen willst.

Online-Workshop am 9.2.26: humorvoll, alltagstauglich, nervenschonend.
Für Eltern, die statt Drama lieber Verbindung wollen.

KOPF AUS, LEBEN AN!
https://share.google/BoZ2FYCuEpfMNaqiY

04/02/2026

«Schon gut»,
«Ist egal»,
«Wie du meinst» – kennst du das?

Diese Sätze zerstören mehr Nähe als jeder Streit! 💥

Morgen Montags-Inspiration: Wir zerlegen mit Cornelia die Kommunikationskiller eurer Beziehungen – 4-Ohren-Modell (Schulz von Thun), KIMAR-Hinhören & Lingua Eterna für echte Verbindung statt Drama.

👉 Video/Podcast ab morgen auf YouTube SimplyYou & Podcast

🗓️ Events: GNUUSCH IM CHOPF (Kl**en) | KOPF AUS, LEBEN AN (online) https://www.simplyyouaschilier.com/

https://youtu.be/GgOts61Lvps

Fokus im Februar: Beziehungen, Sprache & Missverstädnisse: Was wäre, wenn «Schon gut», «Ist egal» oder «Wie du meinst» nicht das Ende eines Gesprächs sind – ...