SimplyYou. Für mehr Lebensqualität

03/01/2026

Weisst du, was echter LUXUS ist?
🫠RUHE IM KOPF😴

DU willst mehr davon?
Dann einfach hier entlang... https://share.google/QPFGtItWO0I7I3vJI

02/01/2026

Die 10. Rauhnacht liegt wie ein stiller Balkon über dem neuen Jahr:

Vollmondlicht, ein Fuss schon in 2026, und doch nochmal Zeit, nach innen zu lauschen.

Sie steht für den Oktober – für Reife, Balance, Dankbarkeit und den Blick auf das, was bleibt, wenn der Lärm leiser wird.

Eine gute Nacht, um Grand Montana im Herzen mitzunehmen:

all die Bilder, Begegnungen, das Gefühl von Weite, das dich dort begleitet hat – und das du jetzt in deinen Alltag hinüberträgst.

Wenn du das Video zur 10. Nacht ansiehst,
zünde dir ein Licht an, lass den Vollmond durch dein Fenster scheinen,
denk an die Wege von damals und an die Schritte, die jetzt vor dir liegen.

Vielleicht ist genau heute der Moment, leise „Danke“ zu sagen –
für das, was war,
für das, was bleiben darf,
und für das, was in diesem neuen Jahr noch werden will.

HERZLICHST
Ruth Aschilier Lösungsflüsterin

̈chte

31/12/2025

30/12/2025

Einladung für 2026

Du willst wirklich etwas bewegen in deinem Liebesleben – dann sind die Live-Workshops und Online-Webinare dein Praxisfeld.​

Es wird regelmässig Termine geben, in denen ihr direkt an euren Themen arbeiten, Fragen stellen und Tools sofort anwenden könnt.​

Mögliche Themen
„Nach einem Problem suchen und lösen“

Muster erkennen, Trigger entlarven, Dynamiken in der Partnerschaft verstehen und transformieren.​

„Wir gegen den Alltag“

Wie Nähe, Leichtigkeit und Begehren bleiben, wenn Job, Stress und To-do-Listen dazwischenfunken.​

„Kommunikation, die ankommt“

Konflikte führen ohne Drama, ehrliche Wünsche aussprechen, Grenzen setzen, ohne Liebe zu verlieren.​

Deine Wünsche❓️
Welche 2–3 Themen interessieren dich am meisten

Alles ist bestell- und erfüllbar:
Je klarer deine Wünsche, desto passgenauer können die Workshops werden.

Egal wie gross oder wie alt deine ganz persönlichen "Baustellen" sind, Cornelia Imseng und ich freuen uns, Workshops für euch zu kreieren.

Herzlichst,
Ruth Aschilier Lösungsflüsterin

PS: komm in unsere LOVERS BOOTCAMP - SEI SCHAMLOS DU SELBST - Gruppe.
Wir sind eine PRIVATE Gruppe. Was geschrieben und gesagt wird, bleibt dort! in der Gruppe. (Regel 3: Geschützter Raum)

28/12/2025

Husten der nicht gehen will?

Dieses Hausmittel hilft bestimmt 😅😇🙏🏻

Du willst das Rezept? Schreib einfach - JA - in das Kommentarfeld.

24/12/2025

✨ 24. Dezember – Erste Rauhnacht ✨
Heute wird es stiller in der Welt,
ein Atemzug zwischen dem, was war, und dem, was zählt.
Die erste Rauhnacht öffnet leis das Tor,
für Wünsche, Hoffnung und ein neues Jahr davor.
Egal, woran du glaubst, egal, wie du lebst –
möge Frieden dich finden, wohin du auch gehst.
Licht in den Gedanken, Wärme im Herz,
und Zuversicht für morgen – ganz ohne Schmerz.
Von Herzen wünsche ich euch allen
einen friedvollen Übergang ins Neue Jahr. 🌟Herzlichst, Ruth

23/12/2025

Es ist so weit: Morgen beginnt die 1. Rauhnacht.

Heute geht es darum, wie du diese besondere Zeit ganz bewusst eröffnen möchtest.

Die erste Rauhnacht steht in vielen Traditionen für den Monat Januar – für Wurzeln, Basis, Neubeginn und die Samen, die du für dein neues Jahr säen willst. Träume, erste Impulse und kleine Rituale dieser Nacht gelten als Hinweise für deine Themen im kommenden Januar.

Reflexionsfragen für heute:
▶Mit welchem inneren Satz möchtest du morgen in die 1. Rauhnacht starten (z.B. „Ich wähle einen klaren, nährenden Start ins neue Jahr.“)?
▶ Was ist dein EIN einfaches Ritual für morgen Abend – Kerze, kurzer Journaling‑Impuls, Atemübung, vielleicht dein erster 13‑Wünsche‑Zettel, den du verbrennst?

Wenn du spürst, dass du über die Rauhnächte hinaus einen grösseren Rahmen für deinen persönlichen Neustart brauchst:
In meinem 1:1 Retreat vertiefen wir genau diese Themen – mit Access Bars, Bodyprozessen, Coaching und Natur (See, Berge oder Meer), 2, 3 oder 5 Tage, maximal 10 Termine pro Jahr.

➡ Wenn 2026 sich anders anfühlen soll als 2025: Buche dir hier dein unverbindliches 30‑minütiges Erstgespräch:
https://calendly.com/simplyyouaschilier/gratis-erstgesprach-30-minuten

22/12/2025

Es sind nur noch 2 Tage bis zur ersten Rauhnacht.
Heute geht es um den Raum, den du dir wirklich für diese Zeit geben willst.

Kurz vor Beginn der Rauhnächte lohnt es sich, ganz bewusst zu entscheiden: Wie viel Präsenz möchte ich mir selbst in diesen 12 Nächten schenken – realistisch, nicht idealisiert?​
Es geht nicht darum, jedes Ritual perfekt zu machen, sondern darum, innerlich einen Gang zurückzuschalten und dir klar zu sagen: „Ich bin mir diese Zeit wert.“​

Reflexionsfragen für heute:

▶Wie viel Zeit pro Tag kannst und willst du dir in den Rauhnächten wirklich nehmen (10 Minuten, 30 Minuten, 1 Stunde)?

▶Welches MINI‑Ritual ist für dich nicht verhandelbar – z.B. 10 Minuten Journal, 5 Minuten Atemübung, eine Kerze und Stille?

PS: Mehr zu den Rauhnächten, wie du so wünscht, dass sie auch in Erfüllung gehen, komm in unsere LOVERS BOOTCAMP Gruppe. Cornelia Imseng und ich begleiten euch durch die Nächte.

Wenn du spürst, dass du über die Rauhnächte hinaus einen grösseren, geschützten Rahmen für deine Innenschau brauchst:
In meinem 1:1 Retreat schaffen wir genau diesen Raum – mit Access Bars, Bodyprozessen, Coaching und Natur (See, Berge oder Meer), 2, 3 oder 5 Tage, maximal 10 Termine pro Jahr.

➡ Wenn du 2026 mit klarerem Inneren und reguliertem Nervensystem starten möchtest: Buche dir hier dein unverbindliches 30‑minütiges Erstgespräch:
https://calendly.com/simplyyouaschilier/gratis-erstgesprach-30-minuten

21/12/2025

✨ Wintersonnenwende – wenn die Sonne kehrt macht ✨

Heute sagt der Himmel: „Bis hierhin war’s genug Dunkelheit!“
Astronomisch gesehen ist die Wintersonnenwende der kürzeste Tag und die längste Nacht – ab jetzt werden die Tage wieder länger. Die Sonne startet sozusagen ihr „Comeback-Tour 2026“. 😉

Esoterisch ist das der Moment, in dem wir alten Ballast im Dunkeln lassen und unser inneres Licht aufdrehen dürfen.
Frage an dich: Was darf in der Nacht bleiben – und was darf ab heute richtig strahlen?

Vielleicht ist heute der perfekte Tag für ein kleines Ritual:
- 1 Sorge aufschreiben ✍️
- 1 Wunsch formulieren 🌟
- 1 mutigen Mini-Schritt machen 🚀

Auf die Rückkehr des Lichts – draussen und in dir.
Happy Wintersonnenwende! ❄️✨

Herzlichst, Ruth

Du möchtest mit uns die Raunächte feiern? Komm in unsere LOVERS BOOTCAMP GRUPPE

21/12/2025

Es sind nur noch 3 Tage bis zur ersten Rauhnacht.

Heute geht es um deine innere Ausrichtung – die Qualität, mit der du ins neue Jahr hineingehst.

Die Rauhnächte werden oft als „energetischer Rahmen“ für das kommende Jahr verstanden: Was du jetzt bewusst wählst – an Haltung, Fokus und Qualitäten – färbt die nächsten Monate mit.​
Darum lohnt es sich, nicht nur Ziele, sondern auch Energien zu definieren: z.B. Klarheit, Freude, Tiefe, Leichtigkeit, Mut.

Reflexionsfragen für heute:
▶Welche drei Qualitäten sollen 2026 dein persönlicher „roter Faden“ sein?

▶Woran würdest du im Alltag merken, dass du tatsächlich aus diesen Qualitäten handelst – und nicht aus Stress oder Pflichtgefühl?

Im 1:1 Retreat verankern wir deine Ausrichtung nicht nur mental, sondern im Körper:
Mit Access Bars, Bodyprozessen, Coaching und Natur (See, Berge oder Meer) übersetzen wir deine gewählten Qualitäten in konkrete Entscheidungen und Routinen – in 2, 3 oder 5 Tagen, maximal 10 Termine pro Jahr.

➡ Wenn du 2026 nicht nur „anders denken“, sondern anders SEIN möchtest: Buche dir hier dein unverbindliches 30‑minütiges Erstgespräch:
https://calendly.com/simplyyouaschilier/gratis-erstgesprach-30-minuten

20/12/2025

Es sind nur noch 4 Tage bis zur ersten Rauhnacht.

Heute geht es um deine Ressourcen – das, worauf du 2026 wirklich bauen kannst.

In vielen Rauhnacht-Ritualen gehört zur Vorbereitung auch eine ehrliche Bestandsaufnahme: nicht nur „Was fehlt?“, sondern vor allem „Was ist schon da?“ – an Fähigkeiten, Kontakten, Erfahrungen, innerer Stärke.​

Diese Perspektive verändert massiv, wie du ins neue Jahr startest: weniger Mangel, mehr Bewusstsein für deinen vorhandenen Boden.

Reflexionsfragen für heute:

▶Welche 5 Dinge hast du 2025 über dich gelernt, die du mit ins neue Jahr nehmen möchtest?

▶Auf welche 3 Ressourcen (Skills, Menschen, persönliche Qualitäten) kannst du dich auch in stürmischen Zeiten verlassen?

Im 1:1 Retreat arbeiten wir nicht nur an „Problemen“, sondern vor allem mit deinen vorhandenen Ressourcen:

Wir verstärken, was schon trägt – mit Access Bars, Bodyprozessen, Coaching und Natur (See, Berge oder Meer), in 2, 3 oder 5 Tagen. Maximal 10 Termine pro Jahr.

➡ Wenn du 2026 aus deiner Stärke statt aus Erschöpfung gestalten möchtest: Buche dir hier dein unverbindliches 30‑minütiges Erstgespräch:

https://calendly.com/simplyyouaschilier/gratis-erstgesprach-30-minuten