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Swiss Nutrition Academy

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Swiss Nutrition Academy

Kurse für Ernährungsberatung mit intensiver Betreuung in kleinen Klassen in verschiedenen Sprachen

24/01/2020

🍎Tener una dieta saludable y nutritiva está de moda. Cada día, más y más personas se preocupan por lo que comen. Y en este contexto, el profesional de la nutrición se ha destacado. 🍎
🥦Un asesor nutricional es, en términos generales, un portavoz de la calidad de vida. A través de su conocimiento, puede promover mejoras significativas en los hábitos alimenticios dañinos. Un buen profesional tiene que ser un experto en motivar a las personas de la manera correcta.
La búsqueda de hábitos alimenticios saludables está creciendo en el escenario actual, ya que los efectos de una dieta pobre se han sentido cada vez más temprano. Y este camino, para ser rastreado con éxito y saludable, necesita el acompañamiento de un profesional. Así que invierta en esa carrera: la nutrición vale la pena y la Swiss Nutrition Academy tiene el curso adecuado para usted.

➡️http://19171.seu.cleverreach.com/m/13535415/

24/01/2020

➡️Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem. E, dentro desse contexto, o profissional de nutrição tem se destacado.
✨Um consultor nutricional é, em termos gerais, um porta-voz da qualidade de vida. Por meio dos seus conhecimentos, ele pode promover melhoras significativas em hábitos alimentares prejudiciais. Um bom profissional tem que ser especialista em saber motivar as pessoas da maneira correta.
A busca por hábitos alimentares saudáveis é crescente no cenário atual, já que os efeitos de uma má alimentação vem sendo sentidos cada vez mais cedo. E esse caminho, para ser traçado com sucesso e saúde, precisa do acompanhamento de um profissional. Então, invista nessa carreira: a nutrição vale muito a pena e a Swiss Nutrition Academy tem o curso certo para si.✨

➡️http://19171.seu.cleverreach.com/m/13535215/

21/09/2019

WORKING WITH NUTRITION

The Nutrition-Coach is responsible for the health of the patients' diet. He works with nutritional diagnostics, elaborates diets and controls food quality in restaurants. He can specialise in both clinical and sports nutrition as well as research and the food industry.
The labor market offers space in offices, gyms, restaurants, food industry and other places. Nowadays, the career has great prominence and is well known because the concern with health is something more and more frequent.

In addition, the interest in a body within the current standards of beauty makes many people look for a nutritionist-coach to build a diet that makes them have the body they want.

The performance of the nutritionist is increasingly strong in clinics, mainly because of the aesthetic issue, but there is also room in public health programs, always turning the professional to build an ideal diet for each person.

People with health problems such as people with diabetes or hypertension are also a strong audience of nutritionists-coaches. The professional is responsible for creating a diet that makes the patient not suffer health problems because of the food that cannot be eaten daily.

14/08/2019

✨Ceviche de Salmao✨
400 gramas de salmão em filé
* suco de limão (aprox. 2 limões)
* raspas de limão (aprox. 1 limão)
* a gosto de sal grosso
* a gosto de pimenta
1/2 unidade de pimentão vermelho picado
1/2 unidade de pimentão verde picado
1/2 ramo de salsinha picado finamente
1 unidade de cebolinha (a parte branca) picada finamente
1 colher de mostarda forte
4 colheres de azeite de oliva
* a gosto de alface para servir
1/2 ramo de coentro para o molho
1 xícara de azeite de oliva para o molho"

➡️ Modo de preparo
"Corte o salmão em cubos pequenos.

Em uma vasilha, junte o salmão, suco de limão, sal e pimenta. Acrescente a cebolinha picada, pimentão vermelho e verde picados, coloque a mostarda e o azeite de oliva. Misture bem e reserve na geladeira por 10 minutos.

Para servir, em cada prato, disponha algumas folhas de alface e sobre elas coloque o ceviche. Polvilhe com raspas de limão e sirva."

06/07/2019

Fim de semana e aquela vontade de comer um bolo ?
Mas e a dieta ? Sem problemas !!!!
Tem alguma coisa melhor do que um bolo de cenoura com chocolate ? Marquem os amigos pra passar vontade com vocês 😱😱👇🏻
Receita:
2 cenouras pequenas( cruas e raladas) aproximadamente 180 gramas
3 ovos grandes
1/2 xícara de óleo de coco
4 colheres de sopa de leite integral 1.5% gordo
1 e 1/2 xícara de adoçante (xilitol) ou açúcar demerara
1 e 1/2 xícara de mix de farinha sem glúten, farinha de arroz ou farelo de aveia
1 colher de sopa cheia de fermento em pó

Modo de preparo:
Unte uma forma com furo no meio e pré-aqueça o forno à 180 graus.Adicione no liquidificador: a cenoura, o óleo, o adoçante, o leite e os ovos, bata tudo por 3 minutos, adicione a farinha e o fermento e bata por mais 30 segundos, despeje na forma e asse por 35 minutos!
Para a calda
300 gr chocolate 80%
250 ml creme leite magro
Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Misture tudo em fogo baixo até ficar em ponto cremoso, não deixe por muito tempo( aproximadamente 10 minutos chega) jogue por cima do bolo e aproveite!!!! É o melhor bolo de cenoura da vida, super fofo e maravilhoso! Marca os amigos 😍😋❤️👇🏻
De 0 à 10, quanto te deu vontade?

04/07/2019

Essa mousse de chocolate que desmancha na boca é uma coisa de OUTRO MUNDO, e super fácil!❤️ marca alguém pra sofrer de vontade 👇🏻🤤
Mousse de chocolate cremosa fácil:
400 gramas de creme de leite magro (max. 3% gordura)
300 gramas de chocolate 70% ou 90%
1 colher de sopa de manteiga sem sal e gelada

Modo de preparo: esquente o creme de leite no microondas (2 minutos) quebre o chocolate e coloque dentro do liquidificador, em seguida jogue o creme de leite quente e espere 1 minuto. Bata bem até ficar bem cremoso e por último adicione a manteiga( ainda batendo), coloque o creme dentro de copinhos de sobremesa e leve a geladeira por 2 horas, decore com raspas de chocolate e aproveite!❤️
Marquem os amigos que vão fazer com você ❤️👇🏻🤤
De 0 à 10, quanto essa mousse te deu água na boca? Quero ver a resposta hein!👇🏻💁🏻‍♂️

03/07/2019

Bom dia !
Que tal começar o dia com aquele DETOX ?

Receita de suco para café da manhã detox
Ingredientes:
🥬2 rodelas de abacaxi;
🥬suco de 1/2 limão;
🥬1 talinho de gengibre ralado;
🥬 Espinafre;
🥬100ml de água ou água de coco.

✨Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Consuma esse suco detox gelado.

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Juice recipe for detox breakfast
Ingredients:
🥬2 slices of pineapple;
🥬juice of 1/2 lemon;
🥬1 small piece of ginger;
🥬Spinach;
🥬100ml water or coconut water.

✨Method of preparation
Beat everything in a blender until a homogeneous mixture is obtained. Consume this cold detox juice.

29/06/2019

Bolo FIT de banana com chia e mel

Ingredientes:

1 2/3 xic farinha de arroz ou farinh de aveia
½ xic (70g) sementes de chia
3 bananas maduras, amassadas
3 ovos grandes em temperatura ambiente
2/3 xic óleo de coco
½ xic mel
1 pote de iogurte natural (para receita sem lactose usar iogurte sem lactose)
1 col sopa fermento em pó
1 pitada de sal
1 col chá extrato de baunilha
1 forma redonda com furo de 25cm de diâmetro
1 col chá rasa goma xantana (opcional. Ajuda a dar maciez à bolos sem gluten)
Modo de preparo:

Preaqueça o forno a 180oC. Unte a forma com óleo de coco e farinha.

Em uma vasilha, peneire a farinha, o fermento, e o sal. Reserve.

Em uma tigela grande, bata levemente com um fouet os ovos, óleo, iogurte, mel e baunilha, até formar um creme homogêneo. Acrescente as bananas amassadas e mexa. Adicione a mistura de farinha e com uma espátula vá mexendo até incorporar (o mínimo para o bolo não ficar pesado). Adicione a chia e misture levemente.

Transfira a massa para a forma e leve para assar em forno preaquecido por cerca de 40 minutos ou até que, ao espetar um palito, ele saia seco. Retire do forno, espere alguns minutos e desenforme.

22/06/2019

Water weight, also called edema, is very common and rarely a cause for concern. However, it may feel uncomfortable and can cause unwanted bloating or puffiness in the body.

Water normally makes up 50 to 60 percent of an adult's total body weight. Any extra water being held in the body is referred to as "water weight."

When water builds up in the body, it can cause bloating and puffiness, especially in the abdomen, legs, and arms.

Water levels can make a person's weight fluctuate by as much as 2 to 4 pounds in a single day.

Severe water retention can be a symptom of heart or kidney disease. More often, it is temporary and goes away on its own or with some simple lifestyle changes.

➡️Tips
Reduce sodium (salt) intake. Water weight may feel uncomfortable and cause bloating or puffiness in the body.
Drink more water. While counterintuitive, drinking water can actually reduce water weight.
Reduce carbohydrate intake.
Supplements.
Exercise.
Water pills.

06/06/2019

8 Dicas da Nutri.

1.Compre alimentos saudáveis
2.Dedique um tempo apenas para a refeição
3.Beba mais água
4.Não p**e refeições
5.Inclua integrais e gorduras boas na dieta
6.Reduza o consumo do sal
7.Modere no consumo de cafeína
8.Durma bem

Ao adotar hábitos simples no cardápio, as mudanças podem ser muito mais amplas do que você espera.😘

05/06/2019

Good nutrition is an important part of leading a healthy lifestyle.

Combined with physical activity, your diet can help you to reach and maintain a healthy weight, reduce your risk of chronic diseases (like heart disease and cancer), and promote your overall health.

Learn more with us ! 🙋‍♂️
More information: info@sbacademy.ch

28/05/2019

The Swiss Nutrition Academy’s Nutrition and Dietetics Consulting Course provides training for up-to-date professionals in the health field.

The topic of nutritional guidance has various facets: how to apply this expertise in everyday life; how to have successful healthy results at work and in food education for our families, and how to prevent illness. In short, with these 3 professional skills, you will be able to guide others with the knowledge gained on our nutrition and dietetics course.

🍏🥦🥑🍠🥚🧀🥗

➡️ https://swiss-nutrition-academy.ch/en/nutrition-courses/

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Adresse

Dübendorfstrasse 2
Zürich
8051

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
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Samstag	09:00 - 18:00

Telefon

+41443401070

Webseite

https://swiss-nutrition-academy.ch/

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