Atelier Yogart

19/10/2025

Zurück aus den Ferien
Mit ein paar Impressionen – so wie ich es liebe: schlicht, Natur, Stille, Kraft tanken.

🧘‍♀️ Aktuell unterrichte ich 2–3 Yogaklassen pro Woche:
• Montag 19.00 Uhr – Vinyasa Flow
• Samstag 11.00 Uhr – Vinyasa Flow
• Spezialklasse: Yin & Restorative Yoga 20.30 Uhr am 20.10 / 03.11 / 17.11 / 01.12 / 15.12
• Pranayama & Meditation 09.45 Uhr am 08.11

✨ Anmeldung über den Link in Bio
Alle Klassen finden in Kleingruppe statt.

02/10/2025

Vor 7 Jahren habe ich mein Atelier - eine Praxis für Kunsttherapie und Yoga in Zürich Wiedikon eröffnet.

Tagsüber begleite ich Menschen in der Gestaltungs- und Maltherapie.

Abends und am Wochenende öffnet der Raum für Yoga – für Ruhe, Bewegung, Kraftaufbau und Verbindung zum Körper.

Von Herzen ein Dankeschön
… an das wundervolles Yogateam, das den Raum mit so viel Hingabe füllt
… und an alle Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen bis ins hohe Alter, welche ich in der Therapie begleiten durfte / darf
…an alle, die mich in meiner Selbstständigkeit in allen Höhen und Tiefen immer unterstützt haben.

Ich freue mich weiterhin auf eine gemeinsame Zusammenarbeit!



📍 Zürich Wiedikon
🎨 Gestaltungs- & Maltherapie | 🧘 Yoga

23/09/2025

Europäischer Tag der Kunsttherapie 24.09.25

Ja - ich wünsche mir mehr Sichtbarkeit für diesen schönen Beruf!

Seit nun 7 Jahren in meinem Atelier in der Binz Zürich, begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Alter.

Kreativität ist ein natürlicher Ausdruck des Menschen. Beim Malen, Gestalten oder Bewegen finden wir Zugänge zu unserer Innenwelt - jenseits von Sprache.

Schon Säuglinge nehmen die Welt über Bilder, Farben, Formen und Gesten wahr, lange bevor sie sprechen können. Bilderbücher sind eines der ersten Mittel, über die wir lernen, die Welt zu verstehen und Begriffe damit zu verknüpfen.

Bilder wirken unmittelbar – sie sprechen Emotionen, Erinnerungen und Körperempfindungen gleichzeitig an. Sprache muss erst „übersetzt“ werden, Bilder werden sofort erlebt.

Auch später bleibt dieser Mechanismus bestehen – unser Denken ist stark bildhaft (ca. 70 %). Deswegen erinnern wir uns leichter an Bilder als an Worte und reagieren emotional stärker auf visuelle Reize.

Möchtest du ein wenig mehr darüber lesen, was Kunsttherapie ist, über die Kraft der Bilder und bei welchen Themen sie unterstützt? Link in Bio

Melde dich gerne bei Fragen!
Herzlich
Sandrine

12/08/2025

Malatelier für Erwachsene​
7 Einheiten am Freitag 9.00 - 10.30 Uhr

In der Mitte des Ateliers steht ein Palettentisch mit vielen Gouache Farben, Wasserfarben, Farbstiften, Öl- und Wachskreiden, Kohle, Pastellfarben, Filzstiften. Sie gestalten Ihre Bilder mit den Händen oder dem Pinsel auf grossen Papierbögen an der Malwand oder am Tisch. Dabei wissen Sie noch nicht, was auf dem Papier entstehen wird. Oder sie gehen einer Inspiration nach. Ich unterstütze Sie während dem Malen und helfe Ihnen Neues zu wagen und Ängste überwinden. Das Malen ist eine Auseinandersetzung mit sich selbst und unterstützt persönliche Entwicklungsprozesse. Es stärkt die Intuition, weckt und fördert die Kreativität und die Persönlichkeit.
Egal ob Sie Malerfahrung haben oder zuletzt als Kind in Berührung damit gekommen sind. Das Malatelier ist für alle geeignet, welche sich mit sich selber auseinandersetzten möchten. Das Ziel ist sich selbst beim Malen zu erleben, der Intuition und dem Bild zu folgen. Durch regelmässiges Malen lernen Sie immer wie mehr, die wertenden Gedanken beiseite zu lassen und Selbstwirksamkeit zu erleben.​​​

Malatelier zur Selbsterfahrung in Gestaltungs- und Maltherapie für Studierende

Als anerkannt Lehrtherapeutin OdA ARTECURA und Selbsterfahrungstherapeutin IHK begleite ich Studierende der Kunsttherapie in ihrer Selbsterfahrung. Du wirst in der Gruppe Methodenspezifisch begleitet. In einem geschützten Rahmen biete ich Raum für Reflexion, persönliche Entwicklung und die Erweiterung therapeutischer Fähigkeiten. Diese Selbsterfahrung ist ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung und ermöglicht den Studierenden, ihre eigenen inneren Prozesse zu verstehen und ihre therapeutischen Kompetenzen zu vertiefen.

Infos & Anmeldung via Mail: info@atelieryogart.com

maltherapie

25/07/2025

Was ist Kunsttherapie – rsp. worin unterscheidet sie sich vom freien Malen zuhause?

Vielleicht denkst du:
„Ich male ja manchmal zuhause – das hilft mir auch. Warum also Kunsttherapie?“
Oder: „Ich könnte auch zuhause malen – wozu eine Therapie?“

Ja, sich gestalterisch zu betätigen kann von sich aus entlastend, klärend oder stärkend wirken. Für viele ist das kreative Tun eine wertvolle Ressource.

Kunsttherapie geht jedoch einen Schritt weiter.

In der Einzeltherapie wirst du aktiv begleitet. Ich höre zu, sehe dich und spüre mit, was dich innerlich bewegt oder belastet. Je nach Thema und Situation schlage ich passende gestalterische Vorgehensweisen vor.

Ich begleite dich achtsam in dem, was im Werk auftaucht – mit Raum für Emotionen, therapeutischem Wissen und gezielten Impulsen. Meine Interventionen und Fragen öffnen neue Perspektiven und laden dich ein, eigene Lösungen zu entwickeln – in einem geschützten Rahmen.

Du gewinnst Klarheit, stärkst deinen Selbstwert und erlebst, was in dir möglich ist.

Neugierig geworden? Schreibe mir um mehr zu erfahren oder komme zu eine Ersttermin vorbei.

Kunsttherapie kann eine kraftvolle Ergänzung zu einer Psychotherapie oder anderen therapeutischen Verfahren sein – und eignet sich, je nach Situation, auch als eigenständige komplementäre Behandlung. Die Therapie läuft über die Zusatzversicherung und wird von den meisten Krankenkassen anerkannt.

03/06/2025

Gestaltungs- und Maltherapie mit Kindern
Im geschützten Rahmen dürfen Kinder durch Farben und Formen ausdrücken, was oft keine Worte findet. Malen und Gestalten stärkt das Selbstvertrauen, fördert die emotionale Entwicklung und hilft, innere Spannungen zu verarbeiten.
Ein wertfreier Raum zum Sein, Spielen und Wachsen 💛

22/05/2025

Ein Ort für Malen, Gestalten, Körper und innere Räume 🎨🧘‍♀️

In meinem Atelier begleite ich Menschen mit psychischen und psychosomatischen Belastungen – individuell, achtsam und kreativ.
Ob Erschöpfung, Ängste, Selbstwertthemen, innere Unruhe oder traumatische Erfahrungen – hier darf alles da sein.

🖌️ Kunsttherapie am Tag:
Ein geschützter Raum, um über Farben, Formen und Materialien mit dem eigenen Inneren in Kontakt zu kommen.

🧘‍♀️ Yoga am Abend:
Eine Einladung, wieder im Körper anzukommen, zur Ruhe zu finden, zu spüren und Kraft aufzubauen.

Beides verbindet sich zu einem Ort, an dem Wachstum auf leise, aber kraftvolle Weise geschehen dürfen.

Ich freue mich auf dich.

16/05/2025

Thema: Meine eigene Superkraft 🦸‍♀️🦸‍♂️

Jedes Kind trägt eine Superkraft in sich – wir machen sie sichtbar!
Im kunsttherapeutischen Sommerworkshop für Kinder (5 bis 12 Jahren, entdecken wir mit Farben, Formen und Fantasie die inneren Stärken.
In einem geschützten Rahmen dürfen die Kinder sich ausdrücken, Neues ausprobieren und ihr Selbstvertrauen stärken.

📅 Donnerstag 17.07.2025, 09.00 - 12.00 Uhr oder Donnerstag 14.08.2025
📍 Atelier Yogart, Uetlibergstrasse 111, 8045 Zürich
🎒 Keine Vorkenntnisse nötig

Melde dein Kind jetzt an – die Plätze sind begrenzt!

08/05/2025

Finde deine innere Ruhe.
Tauche ein in die Kraft des Atems und entdecke die heilende Wirkung von Stille.

In meinem 1-stündigen Workshop erwarten dich:

• geführte Pranayama-Atemübungen zur Energetisierung und Entspannung
• eine beruhigende Meditation, die dich mit deinem Innersten verbindet
• Raum für Achtsamkeit, Balance und neue Klarheit

Für Anfänger & Geübte geeignet.

Mach mit – gönn dir eine Pause vom Alltag. Dein Atem führt dich zurück zu dir selbst.

Wann: Samstag 24.05.25 um 09.45 - 10.45 Uhr
Wo: Atelier Yogart
Anmeldung: https://www.atelieryogart.com/stundenplan
oder per PM

13/01/2025

Yogawochenende Freitag 26. bis Sonntag 28. September 2025
in Riehen BS

Es hat noch freie Plätze!
Anmeldung und Infos unter Events auf atelieryogart.com

09/01/2025

18/12/2024

Gestaltungs- und Maltherapie in der Gruppe für Erwachsene | Freitag 15.30 - 17.00 Uhr | alle 2 Wochen

• nächste Einheit : 10.01 - 28.02.2025 (10.01 / 24.01 / 07.02 / 28.02)
• es gibt nur noch 2 freie Plätze

Verbinde dich mit dir selbst - kläre die Gedanke und Gefühle, folge dem Bild, bleibe achtsam, wage mutig neues und erlebe Selbstwirksamkeit.

Melde dich bei mir, falls du dabei sein möchtest. Ich freue mich!