Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:30 Dienstag 09:00 - 21:30 Mittwoch 09:00 - 21:30 Donnerstag 09:00 - 21:30 Freitag 09:00 - 21:30 Samstag 10:00 - 19:00 Sonntag 09:00 - 12:00

Samatvam Yogaschule Zürich

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Samatvam Yogaschule Zürich

Samatvam Yogaschule bietet reguläre Studio und online Hatha Yoga Klassen, Yoga Workshops, Seminare und Weiterbildungen, Indienreisen und Retreats an.

Satyananda Yoga bietet als traditionelles Übungssystem einfach anzuwendende, kraftvolle Yoga und Meditations-Techniken für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden und einen bewussten, nachhaltigen Lebensstil. DieYoga Ausbildung 1 – Grundkurs gibt dir einen begleiteten Einstieg in deine eigene Yoga Übungspraxis. Du lernst Yoga Techniken (Körper- und Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung und Selbstreflexion etc.) anwenden und verstehen, wie sie im Alltag eingesetzt, deine Gesundheit stärken und Zufriedenheit und Harmonie fördern. Die Yoga Ausbildung 2 – Vertiefungskurs ermöglicht dir durch systematisch aufbauende Übungsprogramme die stärkende und ausgleichende Wirkung der integralen Yoga Lehre weiter zu vertiefen. Du erforschst im begleiteten Studium verschiedene Aspekte der Yoga Psychologie und Philosophie und lernst sie im Bezug zur Wirkung der praktischen Übungen verstehen. Die Yoga Ausbildung 3 – Yoga Übungsleitendenkurs befähigt dich Yoga Techniken anderen Menschen weiterzugeben und sie auf dem Weg zu besserer Gesundheit, mehr Zufriedenheit und Harmonie im Alltag zu unterstützen. Das weitere Vertiefen in dein Sadhana (regelmässiges Üben) steht auch in diesem Kurs an erster Stelle. Auf der Basis deiner persönlichen Erfahrung lernst du Yoga Techniken kompetent zu unterrichten. In der Yoga Nidra Ausbildung setzt du dich mit dem originalen Yoga Nidra des Satyananda Systems auseinander. Du lernst die Technik und ihren Ursprung ausführlich kennen und verstehen, wie du sie einsetzen kannst, um nachhaltige Entspannung und Erholung zu erlangen. Entschliesst du dich, die Ausbildung mit Zertifikat zu absolvieren, erlernst du Yoga Nidra auf traditionelle Weise anzuleiten (Yoga Unterricht). SATYANANDA YOGA® und Satyananda Yoga Nidra® sind eingetragene Markenzeichen des IYFM und werden mit direkter Genehmigung genutzt.

19/12/2025

Wir bedanken uns herzlich für ein wunderbares Jahr mit euch 🧡🙏

Aktueller Dezember Newsletter mit besonderem Programm über die Festtage. Link in Bio

04/12/2025

Yoga Spezialklassen am Samstag mit Ewa Heusser / Gyanshakti

In diesen besonderen Yogaklassen am Samstag steht jeweils eine ausgewählte Technik oder ein spezifisches Thema im Fokus. Jede Klasse umfasst Asana, Pranayama, Meditation, Mantra und eine geführte Entspannung.

Die Techniken und ihr Hintergrund werden eingangs theoretisch erläutert, bevor sie praktisch erfahren werden. Abgeschlossen wird die Klasse jeweils mit einer Pratyahara-Meditation – um eine friedvolle innere Atmosphäre mit ins Wochenende und in den Alltag zu nehmen.

Daten & Themen:

17.01.26: Serie PMA 1-3 – Therapeutische Asana für mehr Vitalität
14.02.26: Drashta – mit der Beobachterhaltung zu mehr Gelassenheit
28.02.26: Ajapa Japa – Meditation für mehr Energie & Klarheit
14.03.26: Satyananda Yoga Nidra – mit tiefer Entspannung zur mehr Zufriedenheit
28.03.26: Klassischer Hatha Yoga – Asana, Pranayama, Mudra, Bandha
09.05.26: Prana & Pranayama – Techniken für mehr Energie & Leichtigkeit
30.05.26: Hridaya Kasha – Techniken, die das Herz öffnen und verbinden
18.07.26: Mudras & Bandhas – Vitalenergie bündeln und anregen
19.09.26: Kaya Sthairyam – über die Stille zu Harmonie

Jeweils um 9.00–11.00 Uhr
Bei Samatvam Yogaschule im Kreis 6 und online.
Anmeldung: info@samatvam.ch

26/11/2025

Online Schulung zur SWAN Methode mit Urs Keller / Anandaratna

Diese Reihe kontemplativer Übungen unterstützt die Entfaltung der Persönlichkeit für mehr Kreativität, Lebensfreude und Harmonie.

12.–23. Januar 2026
Anmeldung: info@samatvam.ch

20/11/2025

Aktueller Newsletter November 2025
zum Thema Kerzenflamme in Bhrumadhya

Link zum Newsletter in Bio 🕯️

19/11/2025

Inspiration von Swami Satyananda zum Thema Akzeptanz als Teil der Achtsamkeit.

Wir wünschen dir einen entspannten Mittwoch.
Dein Samatvam Team 🧡

18/11/2025

Sankalpa Seminar mit Urs Keller / Anandaratna

Dieses Seminar unterstützt dich, positive Intentionen zu formulieren und mit Zuversicht und Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten.

Samstag, 10. Januar 2026
9.30–12.00 & 14.00–16.00 Uhr
Bei Samatvam Yogaschule im Kreis 6 oder online.

Anmeldung: info@samatvam.ch

13/11/2025

Yoga Spezialklassen über die Festtage mit Robin Caratsch

Die Klassen bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und dich auf einen gelassenen Jahreswechsel einzustimmen.

Daten & Themen

29.12.25 – Erdung & Zuversicht
30.12.25 – Energie & Vitalität
jeweils 18.30–20.00 Uhr

2.1.26 – innere Stille
3.1.26 – entspannte Klarheit
4.1.26 – Intention & Fokus
jeweils 9.30–11.00 Uhr

Bei Samatvam Yogaschule Zürich Kreis 6 und online.
Anmeldung via Stundenplan oder info@samatvam.ch

06/11/2025

Zwei Yoga Workshops über die Festtage mit Urs Keller / Anandaratna

Während der Weihnachtszeit auftanken, um gestärkt und inspiriert ins neue Jahr zu starten.

Themen:
Freitag, 26.12.25: Kaya Sthairyam – Gleichgewicht und Stabilität
Samstag, 27.12.25: Ajapa Japa – Energie und Lebendigkeit

Jeweils 9.45–11.45 Uhr bei Samatvam Yogaschule oder online

Anmeldung: info@samatvam.ch

03/11/2025

Inspiration von Swami Sivananda zum Thema innerer Frieden

Wir wünschen dir einen friedlichen Wochenstart, dein Samatvam Team 🧡

30/10/2025

Pratyahara Meditation Seminar mit Urs Keller / Anandaratna

In diesem Seminar lernst du die praktische Anwendung von Pratyahara Meditation kennen, wie sie sich in deinem Alltag positiv auf Geist und Emotionen auswirken und dir helfen können, mehr Resilienz zu entwickeln.

Mit Handout und Audioaufnahmen für dein selbständiges Üben zu Hause.

Samstag, 13.12.25, 9.30–12.45 Uhr, Samatvam Yogaschule Zürich im Kreis 6
Anmeldung: info@samatvam.ch

23/09/2025

Neujahres Yoga Retreat im Appenzell mit Ewa Heusser / Gyanshakti & Urs Keller / Anandaratna

Der Neujahres Retreat öffnet den Raum, das vergangene Jahr in Frieden loszulassen und mit positiven Intentionen in das neue Jahr zu starten.

Doppelzimmer: CHF 825.– (mit Frühbucherrabatt*) oder CHF 895.– (Normalpreis)
Einzelzimmer: CHF 915.– (mit Frühbucherrabatt*) oder CHF 985.– (Normalpreis)
*Frühbucherrabatt gilt bis Ende September 2025 und ist nicht stornierbar.

Sonntag, 28. Dezember 2025 bis Donnerstag, 1. Januar 2026

Anmeldung: info@samatvam.ch

18/09/2025

Inspiration von Swami Sivananda zum Thema ganzheitliche Gesundheit

Adresse

Kronenstrasse 37
Zürich
8006

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:30
Dienstag	09:00 - 21:30
Mittwoch	09:00 - 21:30
Donnerstag	09:00 - 21:30
Freitag	09:00 - 21:30
Samstag	10:00 - 19:00
Sonntag	09:00 - 12:00

Webseite

https://www.samatvam.ch/

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Bei Samatvam Yogaschule im Kreis 6 unterrichten wir seit über 10 Jahre traditionelles, integrales Yoga. 15 reguläre Klassen pro Woche, Seminare, Retreats, Workshops, Yoga Aus- und Weiterbildungen. Alle Yogalehrerinnen sind mit über 1400 Ausbildungsstunden in Yoga & Meditation diplomiert und haben alle eine langjährige Unterrichtserfahrung.