Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 17:00 Donnerstag 08:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 16:00

alphaclinic zurich

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alphaclinic zurich

Your contact for international expertise and specialization in the field of sportsmedicine and joint surgery

Die alphaclinic zurich ist eine international ausgerichtete Klinik für Gelenkchirurgie und Sportmedizin für alle: Spitzensportler, Hobbysportler, aber vor allem auch für alle, denen Bewegen wichtig ist. Schöpfen Sie die Möglichkeiten modernster Diagnostik und den Erfahrungsschatz internationaler Spezialisten aus, um Ihre orthopädischen Probleme oder Sportverletzungen in den Griff zu bekommen. Unser Team besteht aus international anerkannten Spezialisten, die sich zusammengeschlossen haben, um Ihnen Zugang zu einer optimalen Behandlung zu ermöglichen – basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So stellen wir Spitzenleistungen bei der Behandlung von Sportverletzungen, Unfällen und degenerativen Gelenkerkrankungen, bei der Rehabilitation und bei der Betreuung von Athleten sicher. Wenn Sie einen unserer Ärzte kennenlernen, eröffnet sich Ihnen ein Netzwerk internationaler Spezialisten, die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen – wenn notwendig, auch für operative Eingriffe. Diesbezüglich liegt unser Schwerpunkt auf minimal invasivem Vorgehen.

«WIR SIND TEIL EINES INTERNATIONALEN NETZWERKES VON SPEZIALISTEN, DIE IHRE KRÄFTE ZU IHREM VORTEIL BÜNDELN.»

14/02/2026

🎥 Den Bewegungsapparat ganzheitlich betrachten

Dr. Yvonne Hurtienne – Fachärztin FMH für Orthopädische Chirurgie & Manuelle Medizin

Ihr Ansatz: zuhören, ganzheitlich betrachten und individuell behandeln.
Denn Beschwerden am Bewegungsapparat haben oft mehr Ursachen als nur das, was im Röntgen oder MRI sichtbar ist – Schmerzen entstehen nicht immer dort, wo sie spürbar sind.

💬 Manuelle Medizin & konservative Therapien, mit Fokus auf den Menschen als Ganzes.

03/02/2026

Skifahren macht Spass – aber nur, solange man gesund bleibt.
Dr. Haval Ghafhoor sieht jedes Jahr viele Verletzungen, die genau dann passieren, wenn man müde ist oder die Schneeverhältnisse schlecht sind.

Sein Rat:
- Hört auf, wenn ihr müde seid
- Achtet auf vereiste Pisten
- Wechselt die Piste, wenn der Schnee schlecht ist
- Überschätzt euch nicht

Mit etwas Vorsicht bleibt Skifahren das, was es sein soll:
Spass und Bewegung in den Bergen. 🎿❄️

11/01/2026

Im Winter reagiert unser Rücken oft schneller.
Nicht weil wir schwächer werden, sondern weil sich die Bedingungen verändern.

❄️ Kälte sorgt für verspannte Muskulatur
💺 Mehr Sitzen und weniger Bewegung
🥶 Sehnen und Faszien werden steifer
🌬️ Minusgrade blockieren die Durchblutung

Das Resultat: Ziehen, Zwicken oder sogar richtige Schmerzen.

🔥 Was jetzt hilft

Kurzes Warm-up vor rausgehen oder Sport
Täglich 5 Minuten Mobility für Rücken und Hüfte
Viel trinken (ja, auch im Winter!)
Sitzpausen einplanen, 1x pro Stunde aufstehen

Wenn Beschwerden bleiben oder stärker werden, sind wir für dich da.
👉 Termin via Link in Bio

04/01/2026

Eine Operation ist mehr als ein medizinischer Eingriff.
Sie ist eine langfristige Entscheidung – und eine gemeinsame Verantwortung von Arzt und Patient.

Zweitmeinungen sind wichtig. Nicht, weil es viele richtige Antworten gibt, sondern weil es entscheidend ist, den Arzt zu finden, der fachlich überzeugt und menschlich passt.

Denn man geht diesen Weg gemeinsam – durch gute wie auch herausfordernde Phasen.
Umso wichtiger ist es, bewusst zu wählen, wem man sein Vertrauen schenkt.

17/12/2025

Sportmedizin bedeutet weit mehr als die Behandlung von Profisportlern.
In meiner täglichen Arbeit betreue ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen: vom sportlich motivierten Angestellten, der nach einer Verletzung wieder aktiv werden möchte, bis hin zum Profifussballer mit höchsten körperlichen Anforderungen.

Die Anatomie ist dabei dieselbe.
Doch Anspruch, Erwartungshaltung und Therapie unterscheiden sich deutlich.

Genau hier ist Erfahrung entscheidend – sowohl aus der Spitzenmedizin als auch aus der Allgemeinmedizin.
Mein Ziel ist immer dasselbe: eine individuell abgestimmte Behandlung, die den Menschen und seine sportlichen Ziele in den Mittelpunkt stellt.

07/11/2025

Viele merken Hüftprobleme erst, wenn der Schmerz da ist – doch die Ursachen liegen oft viel tiefer. 🦴
Ob stechend, dumpf oder nur beim Anlaufen: Schmerzen sollte man immer ernst nehmen.
👉 Lass dein Hüftgelenk frühzeitig von einem Spezialisten anschauen – es lohnt sich.

24/10/2025

Dr. med. Carmen Grosse erklärt, warum Triathletinnen und Triathleten ganz andere Verletzungen haben als Fussballerinnen. ⚽️🏊♀️🚴♀️🏃♀️

Bei Triathletinnen und Triathleten sehen wir vor allem chronische Überlastungsschäden – Verletzungen, die sich über Wochen oder Monate aufbauen.
Bei Fussballerinnen hingegen sind es meist akute Verletzungen: ein Zweikampf am Wochenende, das Knie verdreht, geschwollen – oft eine Verletzung, die operativ behandelt werden muss.

Während Triathletinnen und Triathleten häufig konservativ, also ohne Operation, therapiert werden können,
erfordern Fussballverletzungen oft ein schnelles Eingreifen, um eine optimale Genesung zu ermöglichen.

💬 Jede Sportart hat ihr eigenes Verletzungsmuster – entscheidend ist, diese Unterschiede zu verstehen und individuell zu behandeln.

17/10/2025

Dr. Patrick Vavken erklärt, wie du optimal in den Tag startest. 🌅

💧 0.5 l lauwarmes Wasser
🧂 1 TL Salz
🍎 1 EL Apfelessig
💥 5 g Kreatin
🧘 5–10 Minuten Awareness oder Gratitude Journaling
🥶 2 Minuten Kaltduschen

Warum das wirkt:
→ Hydration & Elektrolyte aktivieren deinen Kreislauf
→ Apfelessig unterstützt Darmflora & pH-Balance
→ Kälte & Dankbarkeit pushen Dopamin – bis zu 400 % über Normalwert
→ Und du startest mit Klarheit, Fokus und Perspektive in den Tag 🙏

Zum Schluss: Schreib dir 3 Dinge auf, für die du dankbar bist – am besten von gestern.
So verschiebt sich dein Blick automatisch aufs Positive.

04/10/2025

Wie können wir unsere Gelenke zusätzlich schützen – neben Training, gesunder Ernährung und Gewichtskontrolle? 🦵✨

Dr. Christoph Erggelet erklärt: Der Gelenkknorpel besteht aus wichtigen Bausteinen, die bei Arthrose nach und nach verloren gehen. Diese können wir heute von aussen wieder zuführen – als Tablette, Pulver oder sogar als Spritze. Und das Beste: mit modernen Zusammensetzungen ganz ohne Risiko und Nebenwirkungen.

👉 Ein kleiner Schritt für dich, ein großer Gewinn für deine Gelenke.

14/09/2025

💀 Schulterverletzungen: Die Nr. 1 im Training!

📊 Studien zeigen:
- Schulter, Rücken & Knie = Grossteil aller Sportverletzungen
- Hauptgründe: falsche Technik, Überlastung, zu wenig Erholung

✅ Die gute Nachricht:
Mit sauberer Technik, Warm-up & Recovery kannst du vorbeugen und langfristig schmerzfrei trainieren.

💬 Schon mal Schulterprobleme gehabt?

17/07/2025

HEAT or ICE? 🔥❄️ Was hilft wirklich – und wann?

Eine falsche Bewegung, ein fieser Zug oder einfach zu viel gewollt – Verletzungen passieren schnell. Doch was ist jetzt besser: Kühlen oder Wärmen?

❄️ EIS ist dein Go-To in den ersten 48 Stunden nach einer akuten Verletzung. Es lindert Schmerzen, reduziert Schwellungen und bremst Entzündungen.
🔥 WÄRME wirkt wohltuend bei verspannten Muskeln oder chronischen Beschwerden – sie fördert die Durchblutung und hilft beim Entspannen & Regenerieren.

‼️ Achtung: Eis nie direkt auf die Haut legen & Wärme nie bei frischen Entzündungen anwenden.

💬 Du bist unsicher, was dir gerade gut tut? Schreib uns – unser Expertenteam hilft dir gerne weiter!

👉 AlphaClinic – Für deinen Weg zurück zur Bewegung.

06/07/2025

Kreatin – dein Allrounder im Körper.
🧠 Unterstützt die kognitive Leistung
✨ Fördert die Hautgesundheit
🌀 Hilft bei der Verdauung
💪 Verbessert Kraft & Regeneration

Nicht nur für Sportler:innen – auch für dein Wohlbefinden.

Adresse

Seidengasse 16
Zürich
8001

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 17:00
Donnerstag	08:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 16:00

Webseite

http://www.alphaclinic.ch/

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