07/01/2026
Úgy gondolom, egy jó masszázs már azelőtt elkezdődik, hogy felfeküdnél az ágyra.✨
A masszázsra ugyanis érdemes készülni, ne csak úgy tekintsünk rá, mint egy szokványos időpontra, hanem mint egy feltöltődési lehetőségre. 🤗
✨Ezért összeszedtem pár hasznos információt, mire érdemes odafigyelni a masszázs előtt: ✨
- Fontos, hogy ne együnk a masszázs előtt 1-2 órával, mivel a szervezetünknek időre van szüksége, hogy megeméssze a táplálékot. Illetve ilyenkor a hason fekvés is kényelmetlen lehet.
- 💧 Figyeljünk oda a kellő mennyiségű folyadékfogyasztásra.
- 🚾 Ha kell, még masszázs előtt menj el mosdóba, ne tartogasd a kezelés végéig.
-Ne sminkelj masszázs előtt,a lepedő úgy is elkeni az egészet☺️
- Szedd össze, hogy milyen egészségügyi problémáid vannak.
- Hallkítsd le a telefonodat, hogy senki ne zavarhasson meg a feltöltődésben.
- 🏋🏼♂️💪🏻 Edzeni lehet masszázs előtt, viszont utána érdemes pihenőt tartani.
ÉS A LEGFONTOSABB: -
-Merj szólni, ha valami nem tetszik vagy fáj, de szólj akkor is, ha valami kifejezetten tetszik.
Bejelentkezés:
Üzenetben vagy az alábbi telefonszámon lehetséges:
Almási Zsuzsanna
📍+41774671328