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S Clärli het jetzt en neue Fründ und mir en zweite Hund 🐞😍🐕💖
19/04/2026

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Hypnose als unterstützende Therapie bei Blinddarmentzündung!Wusstest du, dass Hypnose eine wertvolle Unterstützung bei e...
14/04/2026

Hypnose als unterstützende Therapie bei Blinddarmentzündung!

Wusstest du, dass Hypnose eine wertvolle Unterstützung bei einer Blinddarmentzündung bieten kann?

🔹 Schmerzlinderung: Hypnose beeinflusst die Schmerzempfindung im Gehirn und hat sich als wirksam erwiesen, um Schmerzen zu lindern. Studien belegen die positive Wirkung in der Schmerztherapie.

🔹 Stressreduktion: Die bevorstehende Operation kann Angst und Stress auslösen. Hypnose hilft, einen entspannten Zustand zu erreichen, was die Genesung fördern kann.

🔹 Verbesserte Wundheilung: Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Hypnose die Wundheilung beschleunigen kann – besonders nach einer Operation, wie sie bei einer Blinddarmentzündung notwendig ist.

🔹 Erhöhung der Compliance: Hypnose unterstützt Patienten dabei, medizinische Anweisungen besser zu befolgen, was die postoperative Pflege und Genesung erleichtert.

Hypnose wird bereits in vielen medizinischen Bereichen eingesetzt, von der Zahnmedizin bis zur Schmerztherapie. In einigen Fällen können sogar Operationen ohne Narkose unter Hypnose durchgeführt werden!

Wenn du mehr über die Möglichkeiten der Hypnose erfahren möchtest oder Fragen hast, kontaktiere uns! Entdecke, wie Hypnose dich auf deinem Weg zur Genesung unterstützen kann.

Zum Artikel: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/139320/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Lachen ist ansteckend – und wir haben die beste Therapie!Wusstest du, dass Lachen nicht nur die beste Medizin ist, sonde...
08/04/2026

Lachen ist ansteckend – und wir haben die beste Therapie!

Wusstest du, dass Lachen nicht nur die beste Medizin ist, sondern auch eine hervorragende Vorbereitung auf unsere Hypnosesitzungen? Wenn du das nächste Mal einen Lachanfall bekommst, denk daran: Du trainierst nicht nur deine Bauchmuskeln, sondern bereitest auch dein Unterbewusstsein auf unsere Hypnose vor!

Hier sind ein paar Gründe, warum du öfter lachen solltest:

Stressabbau: Lachen senkt den Cortisolspiegel – perfekt, um den Stress des Alltags zu vergessen.

Soziale Bindungen: Lachen verbindet! Bring deine Freunde mit zur Hypnose und lasst uns gemeinsam lachen – das ist die beste Gruppentherapie!

Glückshormone: Wenn du lachst, schüttet dein Körper Endorphine aus. Das ist wie ein kostenloser Glücksbooster!

Also, wenn du beim nächsten Mal bei uns bist und das Gefühl hast, dass du einen Lachanfall bekommst, mach dir keine Sorgen! Es ist nur dein Unterbewusstsein, das sich auf die Hypnose vorbereitet.

Komm vorbei und erlebe die Kraft des Lachens und der Hypnose!

Link zum SRF-Artikel: https://www.srf.ch/wissen/mensch/hilfe-lachanfall-darum-ist-lachen-so-ansteckend

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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Psychische Gesundheit von Kindern: Ein wichtiges ThemaEine aktuelle Studie zeigt, dass jedes vierte Kind in der Schweiz ...
19/03/2026

Psychische Gesundheit von Kindern: Ein wichtiges Thema

Eine aktuelle Studie zeigt, dass jedes vierte Kind in der Schweiz ein Familienmitglied mit einer psychischen Erkrankung hat. Dies ist alarmierend und verdeutlicht, wie wichtig es ist, über psychische Gesundheit zu sprechen und Unterstützung anzubieten.

In unserer Hypnosepraxis setzen wir uns dafür ein, Kindern und Jugendlichen zu helfen, ihre inneren Herausforderungen zu meistern. Hypnose kann eine wertvolle Methode sein, um Stress abzubauen, Ängste zu lindern und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Was können wir tun?

Offene Gespräche über psychische Gesundheit fördern
Frühzeitige Interventionen anbieten
Resilienz und Bewältigungsstrategien entwickeln
Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, die psychische Gesundheit unserer Kinder zu schützen und zu stärken.

Für weitere Informationen und Unterstützung, kontaktiert uns!

Link zum Artikel: https://www.20min.ch/story/neue-studie-jedes-vierte-kind-hat-familienmitglied-mit-psychischer-erkrankung-103528951
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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Heuschnupfen? Hypnose als mögliche Lösung!Die Pollen fliegen früher und aggressiver – viele Menschen leiden unter Heusch...
16/03/2026

Heuschnupfen? Hypnose als mögliche Lösung!

Die Pollen fliegen früher und aggressiver – viele Menschen leiden unter Heuschnupfen. Wenn Allergiemittel nicht die gewünschte Linderung bringen, könnte Hypnose eine alternative Methode sein, um die Symptome zu mildern.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine tiefenentspannende Technik, die helfen kann, das Immunsystem zu regulieren und die Reaktion auf Allergene zu verändern. Einige Betroffene berichten von positiven Erfahrungen und einer spürbaren Verbesserung ihrer Symptome.

Bist du bereit, es auszuprobieren?

In unserer Hypnosepraxis bieten wir individuelle Sitzungen an, um deine Allergiesymptome zu behandeln. Lass uns gemeinsam an deiner Lebensqualität arbeiten!

📞 Kontaktiere uns für eine Beratung und erfahre, wie Hypnose dir helfen kann, den Frühling wieder zu genießen!

Link zum Artikel: https://www.20min.ch/story/heuschnupfen-pollen-fliegen-frueher-laenger-und-sind-aggressiver-103525602
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Hypnose-Mythen aufgedeckt! Was ist wirklich dran?Show-Hypnose im Fernsehen hat oft wenig mit der therapeutischen Hypnose...
11/03/2026

Hypnose-Mythen aufgedeckt! Was ist wirklich dran?

Show-Hypnose im Fernsehen hat oft wenig mit der therapeutischen Hypnose zu tun, die ich in meiner Praxis anwende. Lass uns mit den häufigsten Mythen
aufräumen!
Mythos : Man ist willenlos und schläft. Fakt: Du schläfst nicht, du bist in
einem Zustand tiefer Entspannung ‒ ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Du hast jederzeit die volle Kontrolle und bekommst alles mit.
Mythos : Man kann Geheimnisse ausplaudern.
Fakt: Dein Unterbewusstsein
schützt dich. Du würdest niemals etwas sagen oder tun, das deinen Werten
widerspricht.
Mythos : Hypnose ist nur etwas für schwache Menschen. Fakt: Im Gegenteil!
Es erfordert Offenheit und die Bereitschaft zur Veränderung. Hypnose ist ein
kraftvolles Werkzeug, um direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu finden und dort positive Veränderungen zu verankern.

Hast du noch Fragen zur Hypnose? Stell sie mir in den Kommentaren! Ich helfe dir
gerne, Unsicherheiten abzubauen.


06/03/2026

Ein Neuanfang kann so vieles sein
ein neuer Job, eine neue Beziehung, ein neuer Wohnort. Aber oft beginnt der
wichtigste Neuanfang in uns selbst. Der Moment, in dem wir beschliessen, alte
Wunden heilen zu lassen und uns selbst eine neue Chance zu geben.
Ich bin neugierig: Was bedeutet ʻNeuanfang’ für dich ganz persönlich?



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1. Anerkennen, was war: Der erste Schritt zur Veränderung ist die ehrlicheAuseinandersetzung mit der Vergangenheit. Erla...
02/03/2026

1. Anerkennen, was war: Der erste Schritt zur Veränderung ist die ehrliche
Auseinandersetzung mit der Vergangenheit. Erlaube dir, die Verletzungen und
den Schmerz zu fühlen, ohne dich darin zu verlieren. Es geht nicht darum, Recht
zu haben, sondern darum, deine Gefühle zu validieren.

2. Die eigene Rolle verstehen: In jedem Konflikt gibt es verschiedene
Perspektiven. Reflektiere, welche Rolle du in der Dynamik spielst ‒ nicht um
Schuld zuzuweisen, sondern um deine eigenen Muster zu erkennen. Diese
Erkenntnis ist der Schlüssel zur Veränderung.

3. Bewusst Grenzen setzen: Liebevolle, aber klare Grenzen sind ein Akt der
Selbstfürsorge. Lerne, “Nein” zu sagen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, und
schaffe dir den Raum, den du für deine Heilung brauchst.
Das Loslassen ist ein Prozess, kein einmaliges Ereignis. Sei geduldig und liebevoll
mit dir selbst. Wenn du dir auf diesem Weg professionelle und einfühlsame
Begleitung wünschst, bin ich für dich da. Schreib mir gerne eine Nachricht oder
besuche meine Webseite (Link in Bio) für ein erstes Gespräch.





Du fühlst dich ausgelaugt und leer? Hier sind 3 kleine Schritte, die dir sofort helfen können, wieder ein Stück mehr bei...
27/02/2026

Du fühlst dich ausgelaugt und leer? Hier sind 3 kleine Schritte, die dir sofort helfen können, wieder ein Stück mehr bei dir anzukommen:

4 Die 5-Minuten-Stille: Setz dich für 5 Minuten aufrecht hin, schliesse die Augen und konzentriere dich nur auf deinen Atem. Ein und aus. Keine Mails, keine To-Dos. Nur du und dein Atem. Das beruhigt dein Nervensystem.
5 Energie-Check-In: Frage dich mehrmals am Tag: "Was brauche ich JETZT gerade?" Ein Glas Wasser? Frische Luft? Eine kurze Pause? Und dann gib es dir, wenn möglich.
6 "Nein" sagen: Übe, heute mindestens einmal zu etwas "Nein" zu sagen, das du nicht wirklich tun willst. Es muss nichts Grosses sein. Ein "Nein" zu einer zusätzlichen Aufgabe, ein "Nein" zu einem Telefonat, das warten kann.

Welchen Schritt probierst du heute aus? Schreib es in die Kommentare!

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Dein Körper schreit nicht grundlos STOPP.Burnout ist keine persönliche Niederlage. Es ist keine Schwäche. Es ist die log...
25/02/2026

Dein Körper schreit nicht grundlos STOPP.

Burnout ist keine persönliche Niederlage. Es ist keine Schwäche. Es ist die logische Konsequenz, wenn Körper, Geist und Seele über lange Zeit mehr Energie verbrauchen, als sie regenerieren können.

Es ist ein Signal deines Systems, das sagt: "So nicht mehr! Ich brauche eine Veränderung."

Anstatt dich dafür zu verurteilen, versuche, die Botschaft dahinter zu verstehen. Wo hast du deine eigenen Bedürfnisse ignoriert? Wo hast du Grenzen überschritten? Wo hast du "Ja" gesagt, obwohl alles in dir "Nein" geschrien hat?

Der Weg aus dem Burnout beginnt mit radikaler Ehrlichkeit zu dir selbst.

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Du gibst und gibst – und fühlst dich trotzdem leer.Du bist die Felsin in der Brandung für alle, die starke Schulter, die...
23/02/2026

Du gibst und gibst – und fühlst dich trotzdem leer.

Du bist die Felsin in der Brandung für alle, die starke Schulter, die Zuhörerin. Aber wer hört dir zu? Wer füllt deinen Becher wieder auf?

Toxische Beziehungen, sei es in der Partnerschaft, in der Familie oder im Job, sind Energieräuber. Sie leben davon, dass du mehr gibst, als du bekommst. Bis nichts mehr übrig ist.

Wenn du dich in diesen Worten wiedererkennst: Es ist nicht deine Aufgabe, andere zu retten. Deine erste Aufgabe ist es, auf dich selbst zu achten.

Grenzen zu setzen ist kein Egoismus. Es ist Selbstschutz.

Schlafstörungen durch Hintergrundrauschen?Wusstest du, dass Hintergrundgeräusche deinen Schlaf stärker stören können, al...
20/02/2026

Schlafstörungen durch Hintergrundrauschen?

Wusstest du, dass Hintergrundgeräusche deinen Schlaf stärker stören können, als du denkst? Laut einer aktuellen Studie sind selbst leise Geräusche in der Nacht ein häufiges Hindernis für erholsamen Schlaf.

In unserer Hypnosepraxis helfen wir dir, die Ursachen für Schlafprobleme zu erkennen und effektive Entspannungstechniken zu erlernen. Hypnose kann dir dabei helfen, tiefere Schlafzustände zu erreichen und störende Geräusche auszublenden.

✨ Was wir anbieten:

Individuelle Hypnosesitzungen zur Stressreduktion
Techniken zur Förderung von Entspannung und besserem Schlaf
Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und inneren Unruhen
Gönn dir die Ruhe, die du verdienst! Kontaktiere uns, um mehr über unsere Angebote zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren.

💤 Schlaf gut, lebe besser! 💤

Link zum Artikel: https://www.20min.ch/story/hintergrundrauschen-stoert-schlaf-staerker-als-gedacht-103508680


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Schloss 7
Zeihen
5079

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Mittwoch 09:00 - 22:00
Donnerstag 14:00 - 22:00
Freitag 14:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 20:00

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