01/12/2025
ACHTSAMKEIT - BODYSCAN & KLANG ABEND am 5. Dezember von 19.45 - 21.30 Uhr im
KLANGRAUM ZIEFEN
Wohltuende Verbindung von Achtsamkeits-meditation , Körperreise und Klang mit Lioba Schneemann und Nicole Häfliger
Eine Kernübung der Achtsamkeit ist die Körperreise (Bodyscan). Diese Reise durch diverse Regionen des Körpers hilft dir, dich zu entspannen und stärkt deinen Fokus. Achtsame Körperübungen aus dem Yoga (für jede/n machbar) stärken zudem das Körpergefühl, das Gewahrsein und die Stabilität. Unterstützt mit den Klangschalen und den Düften von Aura-Soma wird dieser Abend zu einer Auszeit, die dich zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit bringt.
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