Spescha Vitality

23/12/2025

schöne Festtage und bis im neuen Jahr! - https://mailchi.mp/1175ebcef72a/cantienica-wochenende-in-lantschlenz-gr910-11-12851027

10/12/2025

23/11/2025

perfekter Langlauf -Saisonstart wie immer mit dem -&Langlaufseminar in der in mit excellentem Logement im Hotel Dieses Jahr neu mit der Faszienmethode Danke all den extrem motivierten Teilnehmerinnen🙏

23/11/2025

22/11/2025

13/11/2025

weiterbildung bei David Böger war top! neben den Behandlungsgriffen zum Lösen der Verklebungen finde ich auch das Tapen und die Selbstbehandlungen ("Dehnungen) sehr effektiv! so macht Arbeiten definitiv Spass! übrigens: letzter Platz frei im Intensiv Wochenende Cantienica, IXpending und Langlauf 22./23.11.25 melde Dich per mail für für eine Böger-Behandlung bei mir silvia@spescha-vitality.ch

13/11/2025

weiterbildung bei David Böger war top! neben den Behandlungsgriffen zum Lösen der Verklebungen finde ich auch das Tapen und die Selbstbehandlungen ("Dehnungen) sehr effektiv! so macht Arbeiten definitiv Spass! übrigens: letzter Platz frei im Intensiv Wochenende Cantienica, IXpending und Langlauf 22./23.11.25

08/11/2025

® www.spescha-vitality.ch -zug.ch -Training in der Schwangerschaft

25/10/2025

www.spescha-vitality.ch

21/10/2025

https://youtu.be/58daBfj_QHU?si=Zql5LXUlPDiJ2apH ab minute 13
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16/10/2025

bello Ticino