Tanja Odermatt - Body Mind Soul

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Tanja Odermatt - Body Mind Soul

Als Kinesiologin ist es mein Herzenswunsch dich wertschätzend und achtsam zu begleiten.

04/09/2025

✨ Ich bin nun schon zum dritten Mal im Shanti-Som Wellbeing Retreat Hotel in Monda, Spanien – und es fühlts sich an wie nach Hause kommen. Dieser Ort ist für mich Magie pur: das warmherzige Personal, die Ruhe, der wunderschöne Yoga Pavillon, die Liebe zum Detail, das exzellente Essen… mein Herz macht jedes Mal einen Sprung, wenn ich nur an diesen Ort denke. 💛

Die Zimmer hier tragen keine Nummern, sondern Namen – Qualitäten, die uns während des Aufenthalts begleiten dürfen: Peace, Joy, Freedom, Knowledge, Kindness… 🌸
Diesmal wohne ich im Raum „Kindness“ – Freundlichkeit, Güte, Sanftmut. Ein leises Wort, das so viel Kraft trägt.

Für mich ist es eine Einladung, noch achtsamer hinzuspüren: Wie oft bin ich liebevoll zu anderen – und vergesse dabei, die gleiche Freundlichkeit mir selbst zu schenken?

Kindness erinnert mich daran, mir selbst mit derselben Wärme und Achtsamkeit zu begegnen, die ich so selbstverständlich nach aussen gebe. Mich nicht zu übersehen. Die Sanftheit, die ich im Aussen lebe, auch nach innen zu tragen.

Ein schöner Gedanke, den ich mitnehme:
Freundlichkeit beginnt bei uns selbst, Tag für Tag✨

Und du: Wo oder wie darfst du dir heute selbst mit Freundlichkeit begegnen? 💛

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

s e t it

21/08/2025

YES, Five Moves Ausbildung – abgeschlossen! ✨

12 Wochen voller Inspiration, Freude und wertvollen Begegnungen liegen hinter mir.
Noch nie ist mir eine Weiterbildung so leicht gefallen – wenn etwas so sehr im Herzen stimmt, fühlt es sich nicht nach Arbeit an, sondern nach purem Flow. 💫

Das Zertifikat ist "nice to have", aber eigentlich nur das Sahnehäubchen. Was bleibt, ist so viel mehr:
🤍 eine kleine Gruppe, die mich inspiriert hat – mit echtem Austausch, Vertrauen und dem Gefühl, gemeinsam zu wachsen, ohne jegliches Konkurrenzdenken
🤍 leuchtende Augen der Mover:Innen nach den Sessions – Momente, die einfach magisch sind
🤍 einige meiner eigenen Blockaden durften sich lösen – und ja, meine Panik vor Katzen ist jetzt Geschichte 😸😉
🤍 eine tolle Lernplattform, die die Ausbildung klar, spannend und leicht gemacht hat
🤍 und ganz besonders: Andy, der Gründer, der sich stets Zeit genommen hat – um Sessions zu besprechen, wertvolle Tipps zu geben und uns vor allem eines zu schenken: Begleitung mit Herz

Unendlich dankbar für diese Reise – und voller Vorfreude auf alles, was kommt.
✨ Let’s create magic – together. ✨

Wenn auch du an FIVE MOVES interessiert bist – als Mover, der die Session für sich selbst erlebt und dadurch leichter durchs Leben geht, oder als Guide, der andere durch die Sessions begleitet – melde dich gerne.

Mehr Infos findest du unter:
🌐 five-moves.org/akademie.org
🌐 www.to-bodymindsoul.ch

♡-lich, Tanja – BodyMindSoul

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10/07/2025

✨ Client Love ✨
Meine erste Bewertung für eine FIVE MOVES® Session – und ich bin einfach nur dankbar für dieses wertschätzende Feedback 💜

Solche Rückmeldungen berühren mich tief und bestärken mich in dem, was ich tue.

Bist auch du bereit, eine Blockade zu transformieren? Dann melde dich gern bei mir.

Mehr Infos findest du hier:
👉 https://five-moves.org/guides/finde-deinen-zertifizierten-guide

♡-lich, Tanja – BodyMindSoul

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24/06/2025

Was wäre, wenn deine Angst in nur 90 Minuten keine Macht mehr über dich hätte?

Ob Flugangst, Lampenfieber, Versagensängste oder dieses lähmende Gefühl, wenn du deine Komfortzone verlassen willst –
mit FIVE MOVES® gehst du in nur 5 Schritten genau da durch.
Nicht theoretisch. Sondern spürbar. Echt. Verändernd.

✨ Du machst dich frei.
✨ Du gewinnst neue Leichtigkeit.
✨ Du stärkst deine Lebensqualität.

Bist du bereit für deinen Durchbruch?
👉 Buche jetzt deine Session: https://zeeg.me/tanja-bodymindsoul/fivemoves?month=2025-6

Mehr Infos unter: https://five-moves.org/

♡-lich,Tanja - BodyMindSoul

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19/06/2025

🗺️ Stell dir vor, dein Körper ist wie eine Schatzkarte.

Jede Blockade hat eine exakte Adresse im Körper – sie ist wie das „X“ auf der Karte: eine präzise Adresse an der Transformation beginnen will.

Mit FIVE MOVES® arbeiten wir mit Körperweisheit. Veränderung geschieht nicht durch endlose Gespräche über Probleme – sondern wenn du wieder in Kontakt kommst mit dir und der Weisheit deines Körpers.

✨ Neugierig?
In meiner Praxis biete ich ab sofort auch FIVE MOVES® Sessions an. Melde dich.

♡-lich,
Tanja – BodyMindSoul

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15/06/2025

Letzte Woche habe ich eine 4-tägige Detox-Kur gemacht (DX4 von Forever).
Ich wollte mir und meinem Körper eine kurze Pause gönnen – von Kaffee, Zucker und vielem, was sonst bei mir täglich „dazugehört“. Und es war spannend: Klar, meinem Körper hat es sicher gut getan, aber die Veränderung geschah vor allem im Kopf.

👉 Mir wurde bewusst, wie viel einfach reine Gewohnheit ist: das schnelle Greifen nach einem Snack, der Kaffee „zur Sicherheit“, das kleine Naschen zwischendurch.
👉 Wie befreiend es ist, den Autopiloten mal auszuschalten.
👉 Und: Dass so viel leichter wird, wenn das Mindset stimmt – dann fühlt sich Verzicht nicht nach Mangel an, sondern nach Freiheit.

Ich habe eine Form von Detox gemacht – aber Detox kann so vieles sein:
🌱 das Handy mal zur Seite legen
🌱 eine Pause von Social Media
🌱 bewusster konsumieren
🌱 den Kopf entlasten und negative Gedanken ziehen lassen

✨ Mit dem richtigen Mindset ist so vieles möglich – und damit meine ich nicht nur Detox, sondern es gilt für alle Bereiche des Lebens.
Vielleicht magst du teilen: Wo hat dir dein Mindset schon mal geholfen, über dich hinauszuwachsen?

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

10/06/2025

Hast du dir schon mal überlegt, wie kraftvoll dein Herz wirklich ist?

Dein Herz ist so viel mehr als nur ein Muskel oder ein körperliches Organ. Es erzeugt ein elektromagnetisches Feld, das rund 60-mal stärker ist als das deines Gehirns – und dieses Feld reicht weit über deinen Körper hinaus.

Wenn du dieses Feld aktivierst – durch bewusste Atmung, Bewegung, Dankbarkeit – passieren messbare Veränderungen in deinem ganzen System. Das nennt man Herzkoherenz. Herzkoherenz ist ein Zustand, in dem dein Herz in einem gleichmässigen, harmonischen Rhythmus schlägt.

Forschungen vom HeartMath Institut zeigen:
💡 Dein Herzrhythmus wird kohärent
🧠 Dein präfrontaler Cortex wird aktiviert
🧩 Deine Gehirnregionen synchronisieren sich
🔄 Dein System wird bereit für Veränderung

In meiner aktuellen Ausbildung zum FIVE MOVES® Guide tauche ich gerade tiefer in dieses faszinierende Zusammenspiel ein – und ganz ehrlich: Es fühlt sich an wie Magie, die man plötzlich verstehen und spüren kann.

✨ Probier’s selbst:
Hand aufs Herz – atme jetzt 5 Sekunden bewusst ein… und 5 Sekunden aus. Sei für drei Dinge im heutigen Tag dankbar. Spür hinein. Was macht dein Herz? 💓

Wenn du das Gefühl hast, dass bei dir etwas feststeckt, das bereit ist, sich zu verändern –
ich begleite dich gern.

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

MOVES®

03/06/2025

Wunschgefühl – weisst du, wie du dich fühlen willst?

Viele Menschen wissen sehr genau,
❌ wie sie sich nicht mehr fühlen wollen: gestresst, überfordert, leer, innerlich angespannt...

Aber auf die Frage:
✨ Wie möchtest du dich stattdessen fühlen? wird es oft still.

Wir sind geübt darin, Probleme zu benennen.
Aber was wir wirklich wollen – wie sich unser Leben anfühlen soll –das ist oft gar nicht so klar.

Dabei ist genau das der Anfang. Nicht das, was du nicht mehr willst – sondern das, wonach du dich sehnst.

In einer FiveMoves Session beginnen wir genau dort: Mit deinem Wunschgefühl. Nicht als abstrakte Idee – sondern als spürbare innere Wahrheit. Als Kompass, der dir zeigt, wohin du wirklich willst.

Denn Veränderung beginnt nicht im Aussen. Sie beginnt in dir. Mit dem, was du wirklich fühlst – und fühlen willst.

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

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13/05/2025

Fast ein Jahr ist es her seit meinem Abschluss zur holistischen Kinesiologin – und meine Reise geht weiter 💫
Mit grosser Freude und Stolz bin ich Teil der ersten Ausbildungsgruppe von FIVE MOVES® – und freue mich riesig, diese kraftvolle Methode bald in meine Praxis integrieren zu dürfen.

Mit FIVE MOVES® cracken wir Blockaden –
weil Freiheit rockt!

Mehr Infos: www.five-moves.org
Mein Profil: five-moves.org/tanja-odermatt

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

04/05/2025

“Ich habe Angst, dieses wohlige Gefühl nach der Sitzung wieder zu verlieren.”

Das war die Aussage einer Klientin – nach der Sitzung fühlte sie sich mit sich selbst verbunden, geerdet und voller Energie. Sie spürte ihren Körper – und zum ersten Mal seit Langem war es im Kopf einfach still.

Eine Aussage, die mich bewegt hat.
Der Alltag kann uns aus der Balance bringen. Was sich in der Sitzung leicht, ruhig und klar anfühlt, kann im Alltag schnell wieder in den Hintergrund rücken…

ABER... dieses Gefühl kann nicht einfach verschwinden. Es war schon vor der Sitzung da, vielleicht im Hintergrund, aber nie wirklich weg. Wir haben es gemeinsam wieder ans Licht gebracht.

Kein Gefühl, kein Zustand bleibt für immer. Doch mit etwas Übung kannst du lernen, immer schneller dorthin zurückzukehren.

Deshalb besprechen wir nach jeder Sitzung ein kleines “Homeplay” – eine einfache Übung für zu Hause, die dich dabei unterstützt, dich wieder bewusst mit diesem Zustand zu verbinden.

Ja, es ist ein sanftes aber konstantes Dranbleiben – in deinem Tempo.

Denn wahre Veränderung geschieht nicht nur im Praxisraum – sie entfaltet sich in deinem Leben, Tag für Tag.

Mit Herz und Freude bin ich deine Impulsgeberin und begleite dich auf deinem Weg.

www.to-boymindsoul.ch

♡-lich, deine Tanja – BodyMindSoul

Adresse

Industriestrasse 9
Zug
6300

Webseite

http://to-bodymindsoul.ch/

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