Tanja Odermatt - Body Mind Soul

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Tanja Odermatt - Body Mind Soul

Als Kinesiologin ist es mein Herzenswunsch dich wertschätzend und achtsam zu begleiten.

28/12/2025

✨ Danke von Herzen für 2025 ✨

Tanja Odermatt – BodyMindSoul blickt voller Dankbarkeit auf ihr erstes vollständiges Praxisjahr zurück. Ja, es ist langsam im Aufbau und es gab Höhen und Tiefen… Aber vor allem war es geprägt von wertvollen Begegnungen, inspirierenden Momenten und persönlichen Wachstumsschritten.

Was ihr nicht wisst: Ich habe mich Anfang Jahr entschieden, pro Session (Kinesiologie & Five Moves) CHF 5.– an ein Herzensprojekt in Kolumbien zu spenden. Dieses Projekt unterstützt ein Ernährungs- und Vorschulprogramm für Kinder von 2 bis 5 Jahren in Kolumbien. Trotz schwieriger Lebensumstände ermöglicht es den Kindern gesunde Mahlzeiten, vorschulische Förderung und Bildungschancen – und bezieht sogar die Eltern aktiv ein.

💛 Roter Tropfen Comedor Remanso
https://www.gotitaroja.ch/comedor-remanso/

Mit eurer Session habt ihr nicht nur euch selbst etwas Gutes getan, sondern auch diese Kinder in Kolumbien unterstützt – Hoffnung, Nahrung und Bildung zu schenken. Dafür danke ich euch von Herzen!

✨ Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Rutsch ins neue Jahr ✨

Herzlich
♡- Tanja - BodyMindSoul

02/12/2025

💫Die sanften Klänge der Koshi begleiten dich nach der Session zurück in den Moment. 💫
Feel the magic💜

21/11/2025

Vergleichen passiert schneller, als wir es merken – manchmal schon bevor wir es bewusst spüren...

Es ist ein eingebauter Mechanismus, der ständig fragt: Bin ich gut genug? Passe ich dazu? Genüge ich?
Wir suchen Orientierung, Zugehörigkeit, Sicherheit – das ist völlig menschlich.

Ich begegne diesem Thema unglaublich oft in meinen Sessions.
Menschen, die so viel leisten, fühlen und geben – und sich trotzdem klein fühlen, sobald sie nach rechts und links schauen.
Ganz ehrlich? Ich kenne das auch – wer nicht?

Vergleichen zeigt sich oft subtil im Körper:
ein innerer Druck, schneller Atem, das leise Gefühl von „nicht genug“. Es lenkt unsere Aufmerksamkeit weg von uns selbst, versetzt das Nervensystem in einen leisen Alarmzustand und raubt Energie – für Massstäbe, die gar nicht unsere eigenen sind.

Doch sobald wir wieder ins Spüren kommen, verändert sich etwas Grundlegendes:
Wir erkennen, was wir wirklich brauchen.
Wir fühlen unser eigenes Tempo.
Wir sehen unseren Weg klar – ohne Vergleich, ohne Druck. 💫

Kleiner Impuls für dich:
Vergleichen ist menschlich – aber du darfst wählen, wie viel Raum es in deinem Leben bekommt. ✨

Jedes Mal, wenn der Vergleich kommt, darfst du dich fragen:
„Dient mir das gerade – oder raubt es mir Energie?“

Sanfte Frage an dich:
Wann hast du das letzte Mal bewusst innegehalten und gespürt, was du brauchst – ganz ohne Vergleich?

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

21/08/2025

YES, Five Moves Ausbildung – abgeschlossen! ✨

12 Wochen voller Inspiration, Freude und wertvollen Begegnungen liegen hinter mir.
Noch nie ist mir eine Weiterbildung so leicht gefallen – wenn etwas so sehr im Herzen stimmt, fühlt es sich nicht nach Arbeit an, sondern nach purem Flow. 💫

Das Zertifikat ist "nice to have", aber eigentlich nur das Sahnehäubchen. Was bleibt, ist so viel mehr:
🤍 eine kleine Gruppe, die mich inspiriert hat – mit echtem Austausch, Vertrauen und dem Gefühl, gemeinsam zu wachsen, ohne jegliches Konkurrenzdenken
🤍 leuchtende Augen der Mover:Innen nach den Sessions – Momente, die einfach magisch sind
🤍 einige meiner eigenen Blockaden durften sich lösen – und ja, meine Panik vor Katzen ist jetzt Geschichte 😸😉
🤍 eine tolle Lernplattform, die die Ausbildung klar, spannend und leicht gemacht hat
🤍 und ganz besonders: Andy, der Gründer, der sich stets Zeit genommen hat – um Sessions zu besprechen, wertvolle Tipps zu geben und uns vor allem eines zu schenken: Begleitung mit Herz

Unendlich dankbar für diese Reise – und voller Vorfreude auf alles, was kommt.
✨ Let’s create magic – together. ✨

Wenn auch du an FIVE MOVES interessiert bist – als Mover, der die Session für sich selbst erlebt und dadurch leichter durchs Leben geht, oder als Guide, der andere durch die Sessions begleitet – melde dich gerne.

Mehr Infos findest du unter:
🌐 five-moves.org/akademie.org
🌐 www.to-bodymindsoul.ch

♡-lich, Tanja – BodyMindSoul

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10/07/2025

✨ Client Love ✨
Meine erste Bewertung für eine FIVE MOVES® Session – und ich bin einfach nur dankbar für dieses wertschätzende Feedback 💜

Solche Rückmeldungen berühren mich tief und bestärken mich in dem, was ich tue.

Bist auch du bereit, eine Blockade zu transformieren? Dann melde dich gern bei mir.

Mehr Infos findest du hier:
👉 https://five-moves.org/guides/finde-deinen-zertifizierten-guide

♡-lich, Tanja – BodyMindSoul

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24/06/2025

Was wäre, wenn deine Angst in nur 90 Minuten keine Macht mehr über dich hätte?

Ob Flugangst, Lampenfieber, Versagensängste oder dieses lähmende Gefühl, wenn du deine Komfortzone verlassen willst –
mit FIVE MOVES® gehst du in nur 5 Schritten genau da durch.
Nicht theoretisch. Sondern spürbar. Echt. Verändernd.

✨ Du machst dich frei.
✨ Du gewinnst neue Leichtigkeit.
✨ Du stärkst deine Lebensqualität.

Bist du bereit für deinen Durchbruch?
👉 Buche jetzt deine Session: https://zeeg.me/tanja-bodymindsoul/fivemoves?month=2025-6

Mehr Infos unter: https://five-moves.org/

♡-lich,Tanja - BodyMindSoul

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19/06/2025

🗺️ Stell dir vor, dein Körper ist wie eine Schatzkarte.

Jede Blockade hat eine exakte Adresse im Körper – sie ist wie das „X“ auf der Karte: eine präzise Adresse an der Transformation beginnen will.

Mit FIVE MOVES® arbeiten wir mit Körperweisheit. Veränderung geschieht nicht durch endlose Gespräche über Probleme – sondern wenn du wieder in Kontakt kommst mit dir und der Weisheit deines Körpers.

✨ Neugierig?
In meiner Praxis biete ich ab sofort auch FIVE MOVES® Sessions an. Melde dich.

♡-lich,
Tanja – BodyMindSoul

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15/06/2025

Letzte Woche habe ich eine 4-tägige Detox-Kur gemacht (DX4 von Forever).
Ich wollte mir und meinem Körper eine kurze Pause gönnen – von Kaffee, Zucker und vielem, was sonst bei mir täglich „dazugehört“. Und es war spannend: Klar, meinem Körper hat es sicher gut getan, aber die Veränderung geschah vor allem im Kopf.

👉 Mir wurde bewusst, wie viel einfach reine Gewohnheit ist: das schnelle Greifen nach einem Snack, der Kaffee „zur Sicherheit“, das kleine Naschen zwischendurch.
👉 Wie befreiend es ist, den Autopiloten mal auszuschalten.
👉 Und: Dass so viel leichter wird, wenn das Mindset stimmt – dann fühlt sich Verzicht nicht nach Mangel an, sondern nach Freiheit.

Ich habe eine Form von Detox gemacht – aber Detox kann so vieles sein:
🌱 das Handy mal zur Seite legen
🌱 eine Pause von Social Media
🌱 bewusster konsumieren
🌱 den Kopf entlasten und negative Gedanken ziehen lassen

✨ Mit dem richtigen Mindset ist so vieles möglich – und damit meine ich nicht nur Detox, sondern es gilt für alle Bereiche des Lebens.
Vielleicht magst du teilen: Wo hat dir dein Mindset schon mal geholfen, über dich hinauszuwachsen?

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

10/06/2025

Hast du dir schon mal überlegt, wie kraftvoll dein Herz wirklich ist?

Dein Herz ist so viel mehr als nur ein Muskel oder ein körperliches Organ. Es erzeugt ein elektromagnetisches Feld, das rund 60-mal stärker ist als das deines Gehirns – und dieses Feld reicht weit über deinen Körper hinaus.

Wenn du dieses Feld aktivierst – durch bewusste Atmung, Bewegung, Dankbarkeit – passieren messbare Veränderungen in deinem ganzen System. Das nennt man Herzkoherenz. Herzkoherenz ist ein Zustand, in dem dein Herz in einem gleichmässigen, harmonischen Rhythmus schlägt.

Forschungen vom HeartMath Institut zeigen:
💡 Dein Herzrhythmus wird kohärent
🧠 Dein präfrontaler Cortex wird aktiviert
🧩 Deine Gehirnregionen synchronisieren sich
🔄 Dein System wird bereit für Veränderung

In meiner aktuellen Ausbildung zum FIVE MOVES® Guide tauche ich gerade tiefer in dieses faszinierende Zusammenspiel ein – und ganz ehrlich: Es fühlt sich an wie Magie, die man plötzlich verstehen und spüren kann.

✨ Probier’s selbst:
Hand aufs Herz – atme jetzt 5 Sekunden bewusst ein… und 5 Sekunden aus. Sei für drei Dinge im heutigen Tag dankbar. Spür hinein. Was macht dein Herz? 💓

Wenn du das Gefühl hast, dass bei dir etwas feststeckt, das bereit ist, sich zu verändern –
ich begleite dich gern.

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

MOVES®

03/06/2025

Wunschgefühl – weisst du, wie du dich fühlen willst?

Viele Menschen wissen sehr genau,
❌ wie sie sich nicht mehr fühlen wollen: gestresst, überfordert, leer, innerlich angespannt...

Aber auf die Frage:
✨ Wie möchtest du dich stattdessen fühlen? wird es oft still.

Wir sind geübt darin, Probleme zu benennen.
Aber was wir wirklich wollen – wie sich unser Leben anfühlen soll –das ist oft gar nicht so klar.

Dabei ist genau das der Anfang. Nicht das, was du nicht mehr willst – sondern das, wonach du dich sehnst.

In einer FiveMoves Session beginnen wir genau dort: Mit deinem Wunschgefühl. Nicht als abstrakte Idee – sondern als spürbare innere Wahrheit. Als Kompass, der dir zeigt, wohin du wirklich willst.

Denn Veränderung beginnt nicht im Aussen. Sie beginnt in dir. Mit dem, was du wirklich fühlst – und fühlen willst.

♡-lich, Tanja - BodyMindSoul

t

Adresse

Industriestrasse 9
Zug
6300

Webseite

http://to-bodymindsoul.ch/

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