19/02/2026
𝐄𝐫𝐧ä𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐢 𝐞𝐧𝐭𝐳ü𝐧𝐝𝐥𝐢𝐜𝐡-𝐫𝐡𝐞𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐄𝐫𝐤𝐫𝐚𝐧𝐤𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 🥗🌿
Entzündliche rheumatische Erkrankungen erfordern ein multimodales Therapiekonzept.
Neben medikamentöser Behandlung und gezielter Bewegungstherapie spielt auch eine entzündungshemmende Ernährung eine wichtige Rolle in der Rehabilitation.
Zentral sind die Reduktion entzündungsfördernder tierischer Fette sowie eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren. Ergänzend wirken eine antioxidantienreiche, pflanzenbetonte Ernährung, eine ausreichende Kalzium- und Vitamin-D-Versorgung sowie regelmässige Bewegung unterstützend auf Entzündungsprozesse, Gelenkfunktion und Knochengesundheit.
So entsteht ein ganzheitliches Therapiekonzept mit dem Ziel, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
👉 Mehr zur Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen im Blog:
https://blog.zurzachcare.ch/entzündungshemmende-ernährung