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Psychomotricité abidjan-Lauriane Chatot

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Abidjan
Psychomotricité abidjan-Lauriane Chatot

Cabinet d'éducation, rééducation et thérapie psychomotrice à l'école du dos, face au calao, zo

26/11/2025

Ép*sode : la guerrière

Le corps changent mais ne s'arrête pas de fonctionner on peut encore prendre plaisir à bouger et habiter son corps autour de la ménopause, même avec un thermostat en carafe, même avec les muscles qui essayent de se faire la malle (parce qu'on a trop peur de bouger? Ou peur d'avoir mal?) ....

Écouter ses sensations comme un bébé qui redécouvre le monde.... réapprendre a bouger ... le plaisir des premières fois avec la sagesse de l'expérience....

Le combo parfait !

19/11/2025

Ép*sode 5 : la rebelle dompte le chaos

Suite de ces portraits de femmes inspirantes qui traversent la ménopause chacune a sa manière.

L'irritabilité, le stress qui monte comme une cocotte minute alimentée par le feu de la culpabilité....

Prête à exploser .... elle se rappelle de nos séances...elle ferme les yeux et respire calmement après tout ça passe ou ça casse...elle n'a rien a perdre a essayer et si ça ne marche pas tant p*s elle réparera...parce qu'après tout ça ne durera pas

La seule promesse de nos émotions c'est leur impermanance.
En attendant elle peut se réfugier dans son corps dans sa respiration et relâcher les tensions accepter la vague pour la surmonter et si besoin elle sait qu ici en psychomotricité elle a une bouée.

17/11/2025

Ep*sode 4 : l'exploratrice se réinvente

Elle rit devant le miroir, un peu surprise par ce corps qu’elle croyait connaître. 😄
Ses émotions s’embrasent, sa créativité s’éveille.

Elle ose : un nouveau style, un nouveau projet, un nouveau rythme, elle la rebelle.
Elle redécouvre le plaisir d’habiter son corps, d’écouter ses sensations, de savourer sa liberté. 💃

À travers cette quête, elle devient à la fois exploratrice et amante de sa propre vie, célébrant force, sensualité et joie.

13/11/2025

Ép*sode 3 : la quête du sommeil

Quand la nuit se transforme en marathon de draps mouillés et de réveils en sursaut, on se sent vite épuisée, irritable, parfois même découragée.

👉 La psychomotricité peut vraiment aider :

Respirer autrement : apprendre à calmer le système nerveux avant le coucher par des respirations lentes et profondes.

Relâcher le corps : des mouvements doux favorisent la détente musculaire et limitent les pics de chaleur.

Apaiser le mental : revenir à ses sensations corporelles permet de couper le flot de pensées qui maintient éveillée.

Créer un rituel : un moment de recentrage avant de dormir, seule ou en couple, pour apaiser la transition vers le sommeil.

💡 Et si la chaleur monte en pleine nuit :

Accueille la sensation sans lutter, respire dedans, sens-la circuler puis s’apaiser.

Garde une serviette ou un t-shirt sec à portée de main pour ne pas t’agacer davantage.

Et si ton conjoint dort à côté… rappelle-toi qu’il survit aussi à sa manière 😉 ( et plaider la ménopause n'aide pas au tribunal ! 😆)

La psychomotricité t’apprend à retrouver un dialogue apaisé avec ton corps, même quand il change.
Et ce lien retrouvé est souvent la première étape vers des nuits plus sereines. 🌙

12/11/2025

“La Reine reprend son royaume”

Le monde avait longtemps défini sa place.
Puis vint le changement silencieux : son corps, ses cycles, ses émotions.

Au début, elle se rebelle contre ce chaos intérieur…
Puis elle comprend : c’est l’appel à prendre le trône de sa vie. 👑

Elle redessine ses règles, choisit ses batailles, s’affirme dans ses décisions.
La ménopause devient sa transformation en puissance, et elle règne sur son royaume intérieur et extérieur avec confiance et clarté.

La psychomotricité comme une alliée dans ses batailles lui offre ses armes, la respiration, le mouvement, une conseillère attentive, à l'écoute de ses besoins pour rendre à la Reine toute sa noblesse.

11/11/2025

Elle s’étonne.
Une minute, elle a froid❄️. La suivante, elle cherche désespérément un éventail🔥.
Ses nuits sont hachées, son cœur bat plus fort sans raison apparente.🌒
Son corps, qu’elle croyait connaître par cœur, semble avoir changé de langue.

Alors elle vient. Elle raconte, elle soupire, elle rit parfois.
Et ensemble, on réapprend à écouter ce corps autrement —
à sentir, respirer, bouger avec lui au lieu de lutter contre lui. 🌿

En psychomotricité, on ne « répare » pas la ménopause.
On accompagne cette transformation, on redonne de la place à la douceur,
à la confiance, au plaisir d’habiter son corps tel qu’il est aujourd’hui.

Parce qu’il n’est pas en train de « vieillir » :
il est en train de se réinventer. ✨

10/11/2025

✨ Psychomotricité & Ménopause ✨

Bouffées de chaleur, sommeil capricieux, sautes d’humeur, corps qui change… La ménopause, ce n’est pas « la fin », c’est une transition. 🌗

La psychomotricité aide à retrouver une alliance douce avec son corps, à accueillir les émotions, à habiter ses sensations sans jugement, et à retrouver confiance dans ce nouveau rythme.

Respirer, bouger, ressentir… tout simplement. 🌿
Parce que le corps parle, même (et surtout) à cette période-là. 💫

16/01/2024

Un classique le puissance 4 !

Super pour la motricité fine comme la planification et la structuration visuo spatiale il peut être détourné et décliné en plusieurs activités

Qu'est ce que vous faites avec vos puissance 4 ?

13/12/2023

Mais pourquoi tout ça sur un stylo ??

Pour stimuler la proprioception, pour améliorer la position, pour renforcer les muscles des doigts ...

03/10/2023

Ce petit œil malicieux, cet échange de regard et ces éclats de rire quand on joue à apparaître et disparaître derrière les ballons, quand on essaye de se toucher la main à tour de rôle... ces trésors d'interactions sociales sont le résultat de presque 3ans de suivis pluridisciplinaire avec des orthophonistes et psychologues, des chouettes équipes éducatives à l'école et une famille super investie.

Il peut parfois y avoir des moments si durs que ces instants de bonheurs à la volée sont vraiment l'essence qui fait avancer.

30/09/2023

Nouvelle expression de psychomot jardinière
"faire du lien comme une courge"

Je ne me lasse pas de la regarder pousser, déployer ses larges feuilles et ses petits bras en tourbillon qui s'accroche partout pour réussir à s'épanouir dans un endroit bétonné.

14/09/2023

Au secours je me fait piquer ! 🤣

Avec cette seringue, on fait de la peinture, on joue avec l'eau, on renforce la motricité digitale et tout particulièrement la prise tridigitale qui prépare au graphisme puis à l'écriture.

On travaille les émotions et la d'après vous je ressens quoi comme émotion ???la régulation tonico émotionnelles, les questions autour du soin, du docteur, de la maladie et de la douleur.

On apprend à faire semblant, le jeu symbolique est une phase de jeu d'apprentissage pour le développement cognitif de l'enfant. On négocie c'est chacune son tour, respect du rythme de l'alternance.

On travaille le schéma corporel "je vais te piquer.....sur le ventre, dans le bras, sur la joue...)

Bref tout ça valait bien que je vous montre ma super tête d actrice ! 🤣🤣

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