ONG Solidaires Contre le Syndrome des Ovaires Polykystiques-SOPK

06/03/2026

💬“𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐞𝐬 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 ?”

Beaucoup de jeunes filles se posent des questions sur leurs règles… mais n’osent pas toujours en parler. Par peur, par honte ou simplement parce qu’elles ne trouvent pas les bonnes informations.

À travers cette vidéo, nous voulons ouvrir la discussion sur un sujet encore trop souvent tabou : les règles et la santé menstruelle.

𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠.

𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑖𝑟𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑎𝑟𝑖𝑡𝑒́𝑠 𝑝𝑒𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑏𝑙𝑒𝑠 ℎ𝑜𝑟𝑚𝑜𝑛𝑎𝑢𝑥 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑙𝑒 𝑆𝑂𝑃𝐾 (𝑆𝑦𝑛𝑑𝑟𝑜𝑚𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑂𝑣𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑃𝑜𝑙𝑦𝑘𝑦𝑠𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠).

𝐸𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑎𝑢𝑐𝑢𝑛𝑒 𝑓𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑟𝑎𝑖𝑡 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑖𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑑𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑜𝑢 𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑙𝑖𝑡𝑢𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑐𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠.

𝑰𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒆𝒖𝒏𝒆𝒔 𝒇𝒊𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒑𝒐𝒖𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏. 💙

💙 𝑰𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓, 𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒔𝒆𝒓, 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 : 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒄̧𝒂 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏.

𝑹𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆́𝒐, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒛-𝒍𝒂 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆𝒕 𝒂𝒊𝒅𝒐𝒏𝒔 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒆𝒖𝒏𝒆𝒔 𝒇𝒊𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔.

16/02/2026

𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐫𝐞̀𝐠𝐥𝐞𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 ?

Beaucoup de troubles hormonaux, dont le SOPK, commencent par un cycle irrégulier que l’on ne comprend pas toujours.
Observer son cycle, c’est écouter son corps.
Et comprendre son corps, c’est se donner du pouvoir. 💪🏾

✨ 𝐋𝐄𝐒 𝐑𝐄̀𝐆𝐋𝐄𝐒 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐄𝐒 𝐍𝐔𝐋(𝐋𝐄)𝐒 ✨
Parce que parler des règles ne devrait jamais être un tabou.

📅 𝟏𝟕 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫
⏰ 𝐀̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝟏𝟑𝐡
📍 𝐅𝐨𝐲𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐉𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐢𝐤𝐞𝐧𝐬𝐢

Au programme :
✔ Téléconsultation
✔ Panels sur le SOPK & la dignité menstruelle
✔ Échanges sans tabou, conseils pratiques et sensibilisation

Un moment d’information, de partage et de solidarité autour de la santé menstruelle. 💚

👉 Viens apprendre, poser tes questions et repartir mieux informé(e).
👉 Invite une sœur, une amie, une collègue.

Ensemble, brisons le silence et avançons pour la dignité menstruelle. ✊🏾🩸

24/01/2026

Et si ce qui dérègle tes hormones se trouvait dans ton quotidien ?
Crèmes, parfums, plastiques, alimentation, produits ménagers…
Sans le savoir, beaucoup de femmes sont exposées chaque jour à des perturbateurs endocriniens.
👉 Ces substances peuvent perturber notre équilibre hormonal et aggraver les symptômes du SOPK :
cycles irréguliers, difficultés à ovuler, acné, prise de poids, fatigue chronique, mal-être…
Beaucoup de femmes vivent avec le SOPK sans comprendre pourquoi leurs symptômes persistent malgré les traitements.
Peu savent que l’environnement joue un rôle clé.

🎯 À l’ONG Solidaire contre le SOPK, nous croyons que :
• comprendre son corps, c’est reprendre du pouvoir
• informer, c’est prévenir
• parler du SOPK, c’est briser l’isolement
👉 En 2026, nous portons un plaidoyer fort pour la reconnaissance du SOPK, afin qu’il soit mieux compris, mieux pris en compte et mieux accompagné.

✨ Si ce message te parle, c’est que tu n’es pas seule.
💬 Dis-nous en commentaire : avais-tu déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens ?
📢 Partage ce post pour qu’une autre femme comprenne enfin ce qu’elle vit.

20/01/2026

Quelle femme atteinte de SOPK a une vie facile ?
Aucune.
Et pourtant, trop souvent, leurs souffrances sont minimisées, ignorées ou normalisées.

Derrière le SOPK, il y a des réalités que nous connaissons trop bien :
➡️ des douleurs physiques et hormonales,
➡️ des cycles irréguliers,
➡️ des difficultés à concevoir,
➡️ de l’hirsutisme, de l’acné, une prise de poids difficile à contrôler,
➡️ une fatigue chronique,
➡️ une charge mentale lourde,
➡️ et surtout… une incompréhension permanente de l’entourage et du système de santé.
Quand nous lisons vos commentaires, vos messages privés, vos témoignages, une chose est claire :
les femmes atteintes de SOPK souffrent en silence depuis trop longtemps.
👉 Et les choses doivent changer.

C’est pourquoi l’année 2026 marque un tournant majeur pour l’ONG Solidaire contre le SOPK.
Nous ne voulons plus seulement sensibiliser.
Nous voulons plaider, interpeller, faire reconnaître le SOPK comme un véritable enjeu de santé publique dans nos sociétés.
Mais pour être entendues,
pour parler avec des faits, des chiffres et des réalités vécues,
nous avons besoin de vos voix.

Nous avons lancé une étude descriptive sur :
les troubles gynécologiques et hormonaux,
le parcours de soins des femmes,
les difficultés rencontrées avant, pendant et après le diagnostic.
Nous vous demandons de prendre quelques minutes pour remplir ce formulaire.
Les informations recueillies sont strictement confidentielles et anonymes.
Elles serviront uniquement à :
✔️ renforcer notre plaidoyer,
✔️ interpeller les décideurs et partenaires,
✔️ améliorer la prise en charge des femmes atteintes de SOPK.

💙 Même si vous n’êtes pas directement concernée, votre geste compte :
partagez autour de vous, parlez-en à vos sœurs, amies, collègues.
👉 Remplir ce formulaire, c’est un acte militant.
C’est refuser le silence.
C’est dire : « Nos réalités comptent. »
📩 Lien du formulaire : https://forms.gle/kD7JeHkiHktEwXPo9

💬 Si vous êtes concernée, écrivez “JE SUIS CONCERNÉE” en commentaire.
🔁 Partagez ce post pour que la voix des femmes atteintes de SOPK soit enfin entendue.
Ensemble, faisons en sorte que le SOPK ne soit plus ignoré.
Ensemble, exigeons reconnaissance, respect et prise en charge.

Chère participante, Vous êtes invitée à participer à une étude menée par l’ONG Solidaires Contre le SOPK, dont l’objectif est de mieux comprendre les caractéristiques sociodémographiques, cliniques ainsi que le parcours de soins des femmes concernées par le SOPK ou d’autres troubles ...

19/01/2026

Quand on parle de SOPK, on pense souvent aux cycles, à l’acné… mais beaucoup d’entre vous vivent aussi avec l’hirsutisme c’est-à-dire une pilosité excessive (barbe, poils sur le torse, ligne abdominale, etc.).
Ce phénomène peut affecter profondément l’estime de soi et rendre le regard des autres difficile à vivre.

Beaucoup d’entre vous ont déjà essayé des solutions temporaires (rasage, cire, épilation, crèmes…), sans résultats durables.
👉 Dans l’un de nos précédents posts, vous aviez évoqué deux pistes : l’électrolyse et le laser, qui seront le sujet d’aujourd’hui.

📌 1️⃣ L’électrolyse :
C’est une méthode de suppression permanente des poils, qui traite chaque follicule un par un.
Elle est particulièrement recommandée pour les poils hormonaux, souvent fins, résistants et présents sur le visage ou le torse.
Des études montrent que l’électrolyse offre une solution plus fiable et définitive, spécialement dans les zones où les lasers traditionnels échouent.
📌 2️⃣ Le laser :
Le laser et les thérapies à lumière intense peuvent réduire significativement la pilosité et améliorer la qualité de vie.
Cependant, son efficacité peut varier selon la couleur et l’épaisseur du poil, et il ne garantit pas toujours une épilation permanente, surtout si les hormones ne sont pas équilibrées.

⚠️ Important :
Aucune de ces méthodes ne traite la cause hormonale du SOPK. Elles agissent sur le symptôme (les poils), mais pour un résultat durable et global, il est recommandé d’associer ces solutions à un suivi médical, une hygiène de vie adaptée et, si nécessaire, un accompagnement psychologique.

Plusieurs femmes atteintes de SOPK ont eu de très bons résultats avec l’électrolyse et le laser, améliorant leur confort, leur confiance en soi et leur bien-être.

Et si vous souhaitez tester ces solutions, nous avons une bonne nouvelle pour vous :
👉 Nous sommes en partenariat avec le centre spécialisé Luminence.
Utilisez le code SOPK26 pour bénéficier d’un accompagnement de qualité et d’une remise spéciale.

📩 Pour plus d’informations, écrivez-nous en message privé.
Nous sommes là pour vous accompagner, vous informer et vous aider à faire les meilleurs choix selon votre situation.

15/01/2026

Hello chères Warriors,
Nous avons une excellente nouvelle pour bien démarrer l’année 🌸

Notre partenaire La Ruche Health vous offre des consultations en ligne gratuites avec des sages-femmes, pour prendre soin de votre santé en toute sérénité.
👉 Besoin de conseils fiables sur :
votre méthode de contraception,
les douleurs menstruelles,
le suivi de votre grossesse,
ou votre santé intime en général ?
💻 Les consultations se font 100 % en ligne, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
🎁 Il vous suffit d’utiliser le code : INTIME26.
C’est une belle opportunité de poser toutes vos questions sans tabou, d’être écoutée et de recevoir des réponses professionnelles adaptées à votre situation.

💬 Partage cette information autour de toi : elle pourrait permettre à quelqu’un d’en profiter et de prendre soin de sa santé.
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💙 Prenez soin de vous, vous le méritez.

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12/01/2026

Saviez-vous que le SOPK peut se manifester dès les premiers cycles menstruels ?
Nos jeunes filles sont concernées, nos mamans aussi… Le SOPK touche toutes les générations.

C’est dans ce contexte que, le 13 décembre dernier, nous avons organisé une campagne de sensibilisation sur la dignité menstruelle et le SOPK, qui s’est tenue dans la commune de Koumassi, au Foyer des Jeunes de Koumassi 05.

Cette activité a rassemblé plusieurs participantes, avec des interventions de sages-femmes et de gynécologues, la présence d’institutions nationales telles que le PNSME et le PNSSU-SAJ, ainsi que de plusieurs écoles et associations de femmes de la commune de Koumassi.

Nous avions également à nos côtés le Réseau des Hommes Engagés, représenté par Monsieur Ghislain Coulibaly,pour rappeler un message essentiel : les hommes sont aussi concernés et ont un rôle clé à jouer dans la sensibilisation et le soutien aux femmes.

Avec Equipop, nous sensibilisons pour la dignité menstruelle et une meilleure compréhension du SOPK, afin que chaque fille et chaque femme puisse vivre ses règles sans tabou et accéder aux soins.

05/01/2026

Depuis quelques mois, aux côtés d’Équipop, nous menons des actions dans le cadre du projet Sang pour Sang 🩸 C’est, convaincue que parler des règles et de la santé féminine doit se faire sans tabou, avec écoute et humanité.

Le mardi 27 novembre dernier, dans la commune d’Abobo, nous avons partagé un moment profondément touchant avec des femmes en situation de handicap. Nous avons parlé de la dignité menstruelle et du Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), une pathologie qui touche les hormones et peut provoquer des règles irrégulières, douloureuses ou absentes. Comprendre ce lien permet de mieux reconnaître les signes, de se faire accompagner et de prendre soin de sa santé.

Pour que toutes puissent participer, une interprète en langue des signes était présente, permettant aux femmes sourdes de s’exprimer et d’être pleinement écoutées.
Ce moment a rendu notre action encore plus significative et inclusive.
Ces échanges nous rappellent pourquoi nous agissons : chaque femme, quelles que soient ses capacités, mérite d’avoir accès à l’information, au respect et à la dignité qu’elle mérite.

́humaine

01/01/2026

✨ Bonne et Heureuse Année 2026 ! ✨

En ce début de nouvelle année, toute l’équipe de Solidaire contre le SOPK vous adresse ses vœux les plus sincères.
Que 2026 soit une année de santé, de paix intérieure, de force, d’espoir et de victoires personnelles pour chacune et chacun de vous
Merci de marcher à nos côtés, de soutenir la sensibilisation, l’écoute et l’accompagnement des femmes vivant avec le SOPK.
En 2026, continuons ensemble à briser les tabous, à informer, à sauver des vies et à redonner espoir.
Prenez soin de vous, de votre corps, de votre santé mentale et de ceux que vous aimez.

💙 Ensemble, nous sommes plus fortes.

29/12/2025

On ne va pas se mentir : 2025 n’a pas toujours été douce…
Mais vous, vous avez continué à avancer. À votre rythme. Avec vos propres victoires, même celles que personne n’a vues.

Alors on vous pose la question :
Quelle a été votre victoire bien-être cette année ?
Un meilleur sommeil ? Moins de stress ? Une nouvelle habitude saine ? Une petite paix intérieure retrouvée ?

Partagez-la en commentaire !
Votre histoire peut en inspirer une autre.

25/12/2025

En cette période de Noël, prenons un moment pour ralentir, respirer et nous recentrer sur l’essentiel.

Noël est un temps de partage, d’amour et de bienveillance, mais aussi une occasion de prendre soin de soi, de son corps, de sa santé et de son bien-être.

C’est aussi le moment de profiter des personnes que nous aimons, de cultiver la paix, l’écoute et la gratitude, et de se rappeler que chaque geste de douceur compte.

Toute l’équipe de l’ONG Solidaire contre le SOPK vous souhaite un joyeux Noël.

06/12/2025

Vous manquez de temps pour faire du sport en semaine ? Rassurez-vous : votre corps profite aussi du mouvement… même quand il arrive seulement le week-end.

Des études montrent que deux séances dans le week-end peuvent réduire l’inflammation, améliorer l’humeur, réguler le stress et soutenir une meilleure sensibilité à l’insuline.
Pour les femmes vivant avec le SOPK, ce simple geste peut faire une vraie différence.

Et contrairement à ce qu’on pense, il n’est pas nécessaire de faire des séances longues ou intenses.
Une marche rapide, un peu de yoga, quelques mouvements de mobilité ou même de la danse suffisent pour relancer le métabolisme et améliorer le bien-être général.

Le plus important, c’est l’intention : bouger pour vous. À votre rythme. Sans comparaison.

Et vous, quel petit rituel bien-être adoptez-vous le week-end ?