SANTÉ 24

08/03/2026

08/03/2026

"L'Équilibre et la Force"
Introduction
"Mesdames, Messieurs, chers amis,
C’est un honneur de prendre la parole aujourd’hui, en ce 8 mars. Si nous sommes réunis, ce n’est pas seulement pour marquer une date sur le calendrier, mais pour célébrer une force motrice : celle des femmes qui, chaque jour, transforment nos foyers, nos entreprises et notre société."
Le sens de la journée
"Le 8 mars n'est pas une simple fête ; c'est un rappel de l'histoire. C’est l’héritage de celles qui ont osé dire 'non' à l’injustice pour obtenir le droit de travailler, de voter et d’exister pleinement. Aujourd'hui, nous rendons hommage à leur courage, mais nous regardons aussi devant nous."
Un hommage à la polyvalence et au bien-être
"Être une femme aujourd'hui, c'est souvent jongler entre mille responsabilités. C'est faire preuve d'une résilience hors pair, tout en veillant à l'équilibre et à l'harmonie de ceux qui nous entourent. Que ce soit dans le domaine de la santé, de l'éducation, des affaires ou de la culture, l'apport des femmes est le socle sur lequel repose notre progrès commun."
Appel à l'action et conclusion
"Continuons à bâtir un monde où chaque femme a la liberté de choisir son destin, de cultiver son bien-être et de voir ses compétences reconnues à leur juste valeur. Car là où une femme s'épanouit, c'est toute une communauté qui grandit.
Excellente Journée internationale des femmes à toutes !"

08/03/2026

L'origine de la Journée internationale des femmes (le 8 mars) est souvent associée à un mélange de luttes ouvrières historiques et de mouvements féministes du début du XXe siècle. Contrairement à une idée reçue, elle n'est pas née d'un événement unique, mais d'une succession d'actions militantes.
Voici les grandes étapes clés de sa création :
1. Les prémices ouvrières (1908 - 1909)
Le mouvement trouve ses racines dans le combat des travailleuses pour de meilleures conditions de travail et le droit de vote.
* 1908 : À New York, 15 000 femmes manifestent pour réclamer une réduction du temps de travail, de meilleurs salaires et le suffrage.
* 1909 : Le Parti socialiste d'Amérique organise la première "Journée nationale de la femme" aux États-Unis le 28 février.
2. L'impulsion internationale (1910)
C'est lors de la deuxième Conférence internationale des femmes socialistes à Copenhague que l'idée d'une journée internationale est lancée.
* Clara Zetkin, une militante allemande, propose la création d'une journée annuelle pour promouvoir l'égalité des droits et le vote des femmes. La proposition est approuvée à l'unanimité par les 100 femmes de 17 pays présentes.
3. Pourquoi le 8 mars ? La révolution russe (1917)
Le choix de la date définitive est lié à un événement majeur de l'histoire de la Russie :
* Le 8 mars 1917 (le 23 février dans le calendrier julien alors en vigueur en Russie), des ouvrières de Petrograd descendent dans la rue pour réclamer « du pain et la paix ».
* Cette manifestation marque le début de la Révolution russe. En hommage à ce courage, Lénine décrète la Journée des femmes comme fête officielle. La date du 8 mars s'impose alors progressivement dans le monde communiste, puis au-delà.
4. L'officialisation par l'ONU (1977)
Pendant longtemps, cette fête est restée très marquée par son héritage socialiste et militant. Ce n'est qu'en 1977 que l'Organisation des Nations Unies (ONU) officialise la "Journée internationale des femmes".
* L'objectif : Faire le bilan sur la situation des femmes dans la société, célébrer les victoires acquises et continuer à revendiquer l'égalité réelle.
Un point de vigilance historique
On entend souvent dire que le 8 mars commémore une grève d'ouvrières textiles à New York en 1857. Pourtant, les historiens ont démontré que cet événement est un mythe créé dans les années 1950 pour détacher l'origine de la fête de ses racines soviétiques et communistes en pleine Guerre froide.

06/03/2026

06/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

Le taro est un tubercule tropical (souvent appelé madère ou songe) qui constitue une excellente alternative aux féculents classiques comme la pomme de terre. C'est un "super-féculent" particulièrement riche en nutriments essentiels.
Voici les principaux bienfaits de la consommation de taro :
1. Une digestion facilitée et un effet coupe-faim
Le taro est extrêmement riche en fibres alimentaires (environ 5g pour 100g).
* Transit : Il aide à réguler la digestion et prévient la constipation.
* Satiété : Ses fibres et ses glucides complexes procurent une sensation de satiété durable, ce qui aide à limiter les grignotages et peut soutenir une démarche de perte de poids.
2. Un allié pour le contrôle de la glycémie
Contrairement aux farines raffinées, le taro possède un index glycémique modéré.
* Il contient de l'amidon résistant, qui n'est pas totalement absorbé par l'intestin grêle. Cela permet d'éviter les pics de sucre dans le sang (insuline), ce qui en fait un excellent choix pour les personnes diabétiques ou pré-diabétiques.
3. Santé cardiaque et tension artérielle
Le taro est une source exceptionnelle de potassium (près de 500mg pour 100g, soit plus que la banane).
* Hypertension : Le potassium aide à contrebalancer les effets du sodium et à détendre les parois des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la pression artérielle.
* Cœur : Il participe au bon fonctionnement du muscle cardiaque.
4. Un cocktail de vitamines et antioxydants
Ce tubercule contient des micronutriments souvent absents de notre alimentation moderne :
* Vitamines C et E : Deux antioxydants puissants qui protègent vos cellules contre le vieillissement prématuré et renforcent le système immunitaire.
* Vitamine B6 : Essentielle pour le métabolisme énergétique et le bon fonctionnement du système nerveux.
* Manganèse et Cuivre : Des oligo-éléments qui participent à la santé des os et à la coagulation sanguine.
5. Naturellement sans gluten
Le taro est une alternative saine et très digeste pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten.
⚠️ Précautions importantes
* Ne jamais consommer cru : Le taro contient des cristaux d'oxalate de calcium qui sont très irritants pour la gorge et la bouche. La cuisson (bouilli, vapeur ou frit) est obligatoire pour neutraliser ces cristaux.
* Calculs rénaux : En raison de sa teneur en oxalates, les personnes sujettes aux calculs rénaux doivent en consommer avec modération.
💡 Idée cuisine
Le taro a un léger goût de noisette. Il est délicieux en purée (avec un peu de lait de coco), en frites croustillantes ou même en version sucrée dans des desserts.
Contact WhatsApp : +225 05 56 77 16 36
Tourisme cote d'ivoire Tourism.EU.com Ministère du Tourisme de Côte d'Ivoire Ong Ivoire Tourisme Solidarité Ministère de la Culture, du Tourisme et de l’Artisanat Guinée Côte d'Ivoire Tourisme Tourisme pour tous Cameroun

04/03/2026

03/03/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Sayın Yacouba Toure, Abraham Ablin Silue, Bakary Bamba, Kouame Kouadio Jeannot, Barthelemy Dit Lezouthie, Adama Doumbia, Alassane Lah, Jean Paul Gnenane, Deh Anerd, Elie Sagno, Laurent Blanchard Dahi, Van Ram, Ibrahima Goita, Honorine Ettien, Jyotirmoy Nandi, David Domaingo, Aroune Rande, Camara Mohamed, Gninlfangui Félix Touré, Marie Vaudier, Amara Diallo, Boukari Nikiema, Mory Keita, Nadège Lauresse Goré, Taraoere Mamadou, Wilifrid Yao, Djoh Traore, Hamoud Merzoug, Ruse Castro Sheikh, Abou Deh, Gilbert Yao, Yapi Anou Samuel, Falikou Keïta, Lancine Soumahoro, Eve Koffi, Djakaridja Ouedraogo, Souleymane Ouedraogo, Oudraogo Amidou, Sumayla Sawadogo, Karim Kaboré, Baco Traoré, Hamidou Yampa, Firmin Ouedrago, Aya Jocelyne Kouassi, Landry Guei, Coulibaly Amdou, Bady Okrou, Kouakou Nasise N'guessen, Dame Sonia Chic, Karim Beta