SANTÉ 24

14/02/2026

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13/02/2026

Health 24 INFO en vrai 25News WEEK

12/02/2026

Avec 4 types d'acide hyaluronique, beurre de karité, aloe vera, au tamarin et AA u mimosa

11/02/2026

Le Sérum Hydratant de Forever (réf. 618) est un véritable "shot" d'hydratation pour votre visage. Sa particularité réside dans sa capacité à agir sur plusieurs couches de l'épiderme grâce à une synergie entre le gel d'Aloe Vera et un complexe unique d'acides hyaluroniques.
Voici une synthèse de ses principaux bienfaits pour votre peau :
1. Une Hydratation Multicouche (Le pouvoir des 4)
Contrairement aux sérums classiques qui restent souvent en surface, celui-ci utilise 4 types d'acides hyaluroniques de poids moléculaires différents :
* Surface : Il forme un film protecteur pour retenir l'eau et protéger des agressions extérieures.
* Profondeur : Il pénètre les couches supérieures pour gorger les cellules d'humidité, redonnant ainsi du volume à la peau.
2. Effet Repulpant et Anti-Âge
En maintenant un taux d'hydratation optimal, le sérum :
* Lisse les ridules de déshydratation dès les premières applications.
* Améliore l'élasticité et la souplesse de la peau.
* Donne un aspect plus "rebondi" et un teint plus éclatant.
3. Protection et Récupération
En plus de l'Aloe Vera (concentré à 37 %), la formule contient des antioxydants puissants comme le thé blanc et l'écorce de mimosa. Ces ingrédients aident votre peau à lutter contre le stress environnemental (pollution, vent, climatisation) qui cause le vieillissement prématuré.
4. Texture et Confort
* Absorption rapide : Sa texture fluide pénètre instantanément sans laisser de film gras, ce qui en fait une excellente base de maquillage.
* Sensation de douceur : Grâce au beurre de karité et aux acides gras de noix de coco, la peau est immédiatement plus douce au toucher.
📋 Ingrédients Clés & Leurs Rôles
| Ingrédient | Action principale |
|---|---|
| Aloe Vera Pur | Apaise, régénère et hydrate. |
| Acide Hyaluronique | Retient jusqu'à 1000 fois son poids en eau. |
| Champignon de Neige | Retient l'humidité et combat les rugosités. |
| Tamarin | Améliore l'élasticité et lisse le grain de peau. |
💡 Le conseil d'utilisation
Pour maximiser les résultats, appliquez 1 à 2 pressions sur un visage propre et légèrement humide (juste après votre tonique). Tapotez doucement pour faire pénétrer, puis appliquez votre crème de jour ou de nuit habituelle. Le sérum agit comme un "aimant à hydratation" pour les soins que vous mettrez par-dessus !
Ce sérum est particulièrement efficace si vous avez la peau qui "tire" en fin de journée ou si vous travaillez souvent devant des écrans ou dans des milieux climatisés.
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11/02/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Mãïï Kïï, Ragini J Ragini J, Wilfried Ahodakin, Kouame Hénoko Héros Kouame

09/02/2026

Comment réduire les effets des micro plastiques sur l'organisme par une alimentation équilibrée ?
Bien qu'il soit impossible d'éliminer totalement les microplastiques de notre environnement (ils sont partout, de l'eau que nous buvons à l'air que nous respirons), on peut agir sur deux leviers : limiter l'ingestion et aider l'organisme à gérer le stress oxydatif qu'ils provoquent.
Voici comment adapter votre alimentation pour renforcer votre "résilience" face aux microplastiques :
1. Soutenir les barrières naturelles (Le microbiote)
Plus votre barrière intestinale est solide, moins les particules fines ont de chances de passer dans la circulation sanguine.
* Les fibres : Elles agissent comme un balai naturel dans les intestins et nourrissent les bonnes bactéries. Misez sur les céréales complètes, les légumineuses et les fruits.
* Les aliments fermentés : Le kéfir, le yaourt nature, la choucroute ou le kimchi renforcent la flore intestinale, qui joue un rôle de filtre protecteur.
2. Faire le plein d'Antioxydants (Réparer les dégâts)
Les microplastiques provoquent souvent une inflammation et un stress oxydatif dans les cellules. Les antioxydants sont vos meilleurs alliés pour neutraliser ces effets.
* Vitamine C et E : Agrumes, baies, kiwis, noix et huiles végétales de qualité.
* Polyphénols : Le thé vert, le curcuma (associé au poivre noir) et le chocolat noir (avec modération) sont d'excellents anti-inflammatoires naturels.
* Légumes colorés : Plus il y a de couleurs dans votre assiette (poivrons, épinards, carottes), plus vous diversifiez les antioxydants.
3. Booster les fonctions de détoxification (Le foie)
Le foie est votre usine de traitement des déchets. Pour l'aider à traiter les additifs chimiques souvent attachés aux plastiques (comme le bisphénol A ou les phtalates) :
* Les crucifères : Brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles contiennent des composés qui activent les enzymes de détoxification du foie.
* L'hydratation : Buvez beaucoup, mais attention à la source ! Privilégiez l'eau du robinet filtrée (en carafe filtrante ou filtre sur robinet) plutôt que l'eau en bouteille plastique, qui contient souvent plus de microplastiques.
4. Réduire les sources d'exposition (La prévention)
L'alimentation passe aussi par le contenant :
* Évitez le plastique chaud : Ne chauffez jamais vos aliments au micro-ondes dans des récipients en plastique. La chaleur favorise la migration des particules et des perturbateurs endocriniens vers la nourriture.
* Privilégiez le verre et l'inox : Pour le stockage et la cuisson.
* Limitez les produits ultra-transformés : Ils subissent de nombreuses étapes de manipulation industrielle dans des machines souvent composées de polymères plastiques.
En résumé : L'assiette idéale
| Catégorie | Aliments clés |
|---|---|
| Protection | Fibres, Kéfir, Légumes verts |
| Réparation | Baies, Curcuma, Thé vert |
| Nettoyage | Brocoli, Ail, Eau filtrée |
> Le saviez-vous ? On estime qu'un humain moyen ingère l'équivalent d'une carte de crédit en plastique chaque semaine. Ce n'est pas une fatalité, mais un signal pour revenir à des produits frais et des contenants inertes.
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08/02/2026

07/02/2026

Les microplastiques sont devenus les invités surprises que personne n'a conviés à la fête de notre métabolisme. On en ingère l'équivalent d'une carte de crédit par semaine selon certaines études.
Voici un tour d'horizon de ce que l'on sait sur leurs effets et, surtout, comment limiter la casse.
1. Les effets sur l'organisme humain
La recherche progresse vite, mais on distingue déjà trois types d'agressions :
L'impact physique (L'intrusion)
Les particules les plus fines (nanoplastiques) peuvent traverser les barrières biologiques (intestin, poumons, et même le placenta).
* Inflammation chronique : Le corps identifie ces particules comme des corps étrangers, ce qui déclenche des réactions immunitaires persistantes.
* Stress oxydatif : La présence de plastique peut endommager les cellules et l'ADN.
L'impact chimique (Le "Cheval de Troie")
Le plastique n'est pas seul ; il transporte des additifs chimiques toxiques.
* Perturbateurs endocriniens : Des substances comme le Bisphénol A (C_{15}H_{16}O_{2}) ou les phtalates imitent nos hormones et dérèglent le système reproducteur et le métabolisme.
* Accumulation de polluants : Dans l'environnement, les microplastiques agissent comme des aimants à métaux lourds et pesticides, qu'ils relâchent ensuite dans notre tube digestif.
L'impact microbiologique
Les microplastiques peuvent transporter des bactéries pathogènes ou des virus, facilitant leur entrée dans notre système.
2. Comment y remédier (ou du moins limiter l'exposition)
On ne peut pas encore "nettoyer" notre sang, mais on peut drastiquement réduire notre dose quotidienne.
| Source d'exposition | Action concrète |
|---|---|
| Eau potable | Utiliser des filtres à charbon actif ou des gourdes en inox/verre. Éviter l'eau en bouteille plastique. |
| Alimentation | Réduire les produits ultra-transformés et éviter de chauffer des contenants en plastique au micro-ondes. |
| Air intérieur | Aérer régulièrement (les fibres synthétiques des tapis et vêtements flottent dans l'air). |
| Vêtements | Privilégier les matières naturelles (coton, lin, laine) plutôt que le polyester ou le nylon. |
Les solutions collectives
À plus grande échelle, la solution passe par :
* La réduction à la source : Moins de plastique produit = moins de microplastiques à terme.
* L'amélioration des stations d'épuration : Installer des filtres plus performants pour retenir les fibres synthétiques issues des machines à laver.
* L'innovation textile : Créer des tissus qui ne "perdent" pas leurs fibres.
> Note importante : Bien que la situation paraisse alarmante, le corps humain a une certaine capacité d'excrétion. L'objectif n'est pas d'atteindre le "zéro plastique" (quasi impossible aujourd'hui), mais de réduire la charge globale pour que notre système puisse gérer l'intrus.

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05/02/2026

05/02/2026

Pour booster votre capital collagène, il faut aller chercher là où il se trouve naturellement : dans les tissus conjonctifs, la peau et les os des animaux. Le collagène est une protéine purement animale, donc vous ne le trouverez pas directement dans le règne végétal.
Voici les ingrédients qui en contiennent le plus, classés par efficacité :
1. Le Bouillon d'Os (Bone Broth)
C’est la star incontestée. En faisant mijoter des os de bœuf ou de poulet pendant des heures, vous extrayez le collagène, la proline et la glycine directement dans l'eau.
* Le petit plus : C’est ultra-assimilable par votre corps.
2. La Peau des Poissons et des Volailles
Le collagène se concentre juste sous la peau.
* Poisson : Le collagène marin (dans la peau et les écailles) est réputé pour être celui qui ressemble le plus au nôtre. Ne jetez plus la peau de votre filet de saumon !
* Poulet : Les cartilages et la peau sont très riches en cette précieuse protéine.
3. Les Abats et les Morceaux "Gélatineux"
Si vous aimez la cuisine traditionnelle, vous êtes chanceux. Les morceaux qui demandent une cuisson lente (comme le paleron de bœuf, les pieds de porc ou les ris de veau) sont remplis de tissus conjonctifs qui se transforment en gélatine (du collagène cuit) à la cuisson.
4. Le Blanc d'Œuf
Techniquement, il ne contient pas de "fibres" de collagène, mais il est extrêmement riche en proline, l'un des acides aminés principaux nécessaires à votre corps pour fabriquer son propre collagène.
Ne pas oublier les "Boosters"
Manger du collagène, c'est bien. Mais pour que votre corps puisse le synthétiser, il a besoin d'ouvriers. Sans ces éléments, le collagène ne "prend" pas :
* La Vitamine C : Indispensable. Sans elle, pas de synthèse. Consommez des agrumes, des poivrons ou du kiwi.
* Le Zinc et le Cuivre : Présents dans les huîtres, les noix et les graines.
> Le collagène est une grosse molécule. Une fois mangé, il est découpé en acides aminés par votre digestion. Ce n'est pas parce que vous mangez du cartilage que ça va directement "boucher" vos rides, mais vous donnez à votre corps les meilleures briques possibles pour le faire !
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04/02/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Iyabo Oguntimirin, Guy Roland Tanoh, Abdul Majeed Gujjar, Del Maro, Médiateur Diplomate Général Ligata, André Kamaté, Philippe George, Taylor Bush, Olondieu Milien, ابو محمود, Mosta Le Général

04/02/2026