09/06/2019
💮Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) ou encore Dystrophie ovarienne
SOLUTION NATURELLE
🌳Santé et bien-être
En médecine naturelle, je préconise les traitements suivants, que l'on va adapter selon les symptômes :
1) Oméga-3 (600 mg par jour) pour réguler le fonctionnement hormonal et lutter contre l'inflammation chronique
2) Gattilier (1 comprimé par jour) : du 14ème au 24ème jour du cycle (on commence à compter à partir de la date des dernières règles), pour stimuler le pic de l'hormone LH (qui va stimuler l'ovulation), et également pour lutter contre les effets d'un manque de progestérone dans la seconde moitié du cycle (syndrome pré-menstruel – voir ci-dessus)
3) Palmier de Floride : s'il y a des symptômes liés à un excès d'androgènes (pilosité, acné, perte de cheveux)
4) Myo-Inositol : dans les cas d'insulino-résistance (70% des cas de SOPK), on a constaté un déficit en myo-inositol au niveau ovarien. Cette molécule permet d'améliorer la résistance à l'insuline et de faire baisser la glycémie. Il est de plus en plus utilisé pour le diabète pendant la grossesse, et les études récentes montrent son intérêt dans le cas des SOPK.
5) Autres : on peut rajouter quelques conseils au niveau de l'alimentation et de l'hygiène de vie :
- si la glycémie est élevée on va réduire l'apport en aliments à index glycémique élevé (de manière générale on va bien entendu tenter de réduire le surpoids)
- réduire les aliments pro-inflammatoires (lactose, gluten, sucre raffiné)
- évitez le café, le tabac, l’alcool en excès, trop de produits chimiques et toxiques à la fois au niveau du corps et des produits d’entretien de la maison
- détoxifier le foie et les reins si nécessaire
- s'il y a intoxication aux métaux lourds (à vérifier par un Oligoscan), il faut les drainer également (avec des algues comme la spiruline ou la chlorella)
- Exercez une activité physique 3 à 5 fois par semaine : cela améliore, entre autres, la sensibilité à l’insuline et le processus de détoxification
- éviter le stress, qui peut perturber le fonctionnement hormonal
- prendre des compléments en Zinc et en Iode