23/03/2026
🏁Felicitaciones a nuestro atleta 🏃🏽♂️
42K en 3:32:23
⬇️-10 minutos vs su marca anterior
No fue una carrera fácil.
🌧️lluvia
💨viento
42 km que exigieron más que piernas
Pero aquí es donde se ve el trabajo real.
Detrás de este resultado hay:
Meses de entrenamiento constante
Trabajo de fuerza clave para sostener el ritmo
Disciplina en cada detalle
Y una estrategia nutricional aplicada en carrera:
Carga de carbohidratos previa
Nitratos por 3 días consecutivos
~60 g CHO/h durante la carrera
Reposición de sodio planificada
Cafeína en momentos críticos
📊Resultado:
Energía constante
Mejor control del esfuerzo
Ejecución sólida en condiciones adversas
Esto no es solo en Pb.
Es la evidencia de que cuando entrenamiento +fuerza+nutrición se alinean…
👉el rendimiento cambia.
En Nutrekall trabajamos con estrategias reales, aplicadas en competencia.
Si estás preparando una carrera…
No dejes tu nutrición al azar.