23/12/2025
✨ Entre compromisos y celebraciones, es fácil dejar en segundo plano lo más importante: tu bienestar.
Te compartimos algunos tips para cuidar tu salud estas fechas:
🥗 Aliméntate de forma balanceada con porciones moderadas y acompaña tus platos con verduras, ensaladas o alimentos ricos en fibra.
🧘 Manejo del estrés: No te preocupes por lo que no puedes controlar y establece límites claros.
😴 Da prioridad a tu descanso físico y emocional.
💊 Si estás con algún tratamiento, o tienes una enfermedad crónica, respeta los horarios de medicación.
En Andes Salud, te acompañamos con el mejor cuidado para ti y tu familia.💙