Kinesiologa Fran Varas

03/12/2025

✨ En Antofagasta, tu embarazo se entrena seguro.
En nuestras instalaciones, con profesionales altamente formados en entrenamiento durante el embarazo y post parto, encuentras planes 100% personalizados y un acompañamiento seguro en cada etapa.

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✔ Sesiones guiadas
✔ Cuidado integral de ti, tu bebé y tu piso pélvico
✔ Entrenamientos diseñados según tu semana de gestación o post parto
🌸 Cupos mensuales limitados

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11/11/2024

Curso de Hipopresivos y Suelo Pélvico 💪✨
• Fecha: 30 de noviembre
• Horario: 9:00 a.m. a 1:00 p.m. ⏰
• Lugar: Centro Médico Alto Costanera, Antofagasta 📍
• ¿Qué abordaremos? Técnicas para fortalecer el core, mejorar la función del suelo pélvico y prevenir la incontinencia 🔄💧
• ¿Quiénes somos? Profesionales expertas en salud y rehabilitación del suelo pélvico 👩‍⚕️🤝
• Formato: Curso intensivo
• ¡Inscripciones abiertas! Reserva tu lugar y transforma tu bienestar 📝✨
franvaras
cs

27/03/2024

¿Comenzamos? Escribenos y trabajemos juntas 🩷

25/03/2024

¡Agenda tu cita de Lunes a domingo! 🩷

18/03/2024

¡Comienza Hoy y descubre como cuidar tu piso 🩷!

15/03/2024

Recuerda Tenemos convenio con Fonasa e isapres 🩷

05/01/2024

P R E S O T E R A P I A

Tecnología de innovación para tratamientos corporales, indicado para :
- Deportistas
- Piernas hinchadas
- Retención de Líquidos
- Embarazadas
- Celulitis

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03/10/2023

25/09/2023

¡Haz leído bien! Durante todo el mes de octubre si eres socia de gimnasio ALTO COSTANERA o eres paciente de otra área en nuestro centro de salud pide tu cita diagnostica y resuelve todas tus dudas.

COSTO $0 ✅

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21/07/2023

🌸TRATAMIENTOS KINÉSICO🌸

Urología
•Incontinencias urinarias
•Cirugías Urológicas

Ginecología y obstetricia
•Prolapso órganos pélvicos
•Cicatrices
•Desgarros

Preparación al parto
•Flexibilización la musculatura
•Prevención de lesiones
•Preparación física
•Drenaje linfático

Tratamiento post parto
•Parto vaginal y cesárea
•Recuperación abdominal y perineal

Disfunciones sexuales femeninas
•Vaginismo
•Dispáreunia
•Anorgasmias

20/07/2023

‼️3 errores que cometemos con nuestro suelo pélvico ‼️

1️⃣ Aguantar las ganas de o***ar y defecar.
2️⃣ Hacer fuerza para defecar.
3️⃣Descuidar la postura.

Y tú ¿sabías esto?

Sígueme para más información respecto a tu suelo pélvico y como trabajarlo 🌸

19/07/2023

🌸El SP es un grupo de músculos y otros tejidos que forman parte de la cavidad pélvica. En la mujer, mantiene los órganos como el útero, la vejiga y los intestinos manteniéndolos en su lugar para que puedan funcionar adecuadamente.

El correcto funcionamiento de nuestro suelo pélvico se puede ver afectado por

🌼 Debilidad muscular
🌼 Procesos traumáticos
🌼 Partos prolongados o intervenidos
🌼Cirugías
🌼 Estreñimiento
🌼 Aguantar la o***a
🌼 Deportes de alto impacto

👩🏻‍⚕️Si crees que puedas tener un problema con tu suelo pélvico consulta con tu médico para obtener un diagnóstico y tratamiento kinésico.