Programa Integral de Rehabilitación Funcional

01/09/2019

Para reflexionar🧠
Ansiedad y Depresión

01/09/2019

💪

29/08/2019

MUY INTERESANTE🔻

26/08/2019

❗Comenzamos la semana con TODO❗
💪🏼
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🏊 #1

25/08/2019

¡Buen Domingo!
🌎LOS HABITOS SON TRENES💪

Descubre cómo vencer la pereza PARA SIEMPRE y desarrollar DISCIPLINA NIVEL DIOS con estos 5 trucos psicológicos para dejar de procrastinar y ser más producti...

20/08/2019

❇️BIOIMPEDANCIOMETRIA en [Grasa VS Músculo]
💐 .cande.arg
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•¿QUE ME INDICA LA BALANZA?•
¿Es lo mismo perder peso de grasa o de masa muscular? • Te pasa que empezaste a cuidarte y ves que el número de la balanza es el mismo y que la ropa te queda más suelta?
• o que vas al gym y subís de peso pero te sentía tonificado?
• o que bajas de peso pero te sentía desganado, sin fuerza, flácido? .
👩🏼‍⚕️ Lo primero que tenes que saber es que no te guíes del número de una balanza! 👩🏼‍⚕️ Lo segundo es que un kilo de grasa obviamente pesa lo mismo que un kilo de músculo, PERO no ocupan el mismo espacio!
👩🏼‍⚕️ Por ése motivo es que aveces uno se siente más deshinchado pero sin embargo la balanza marca el mismo número (seguramente perdimos masa grasa y aumentamos masa muscular!).
👩🏼‍⚕️ Entonces, es muy importante que si queres calidad en tu cuerpo que un profesional te evalúe. • ¿Y CÓMO PUEDO SABER MIS PORCENTAJES?
👩🏼‍⚕️ Existe una tecnología que se llama BIOIMPEDANCIOMETRIA que tiene la capacidad de sacar en porcentajes la cantidad de grasa y músculo que tiene tu cuerpo.
• También mediante ANTROPOMETRIA se calcula los porcentajes de tu cuerpo. • Lo ideal y para tener resultados más certeros es unir estos dos tipos de mediciones para realizar medidas exactas. .
• en tonces, trata de no pesarte más en las balanzas convencionales! • realiza controles periódicos con tu Nutri de confianza para llevar un control de tu cuerpo.
• la calidad de tu cuerpo te hará sentir la diferencia 😉 👩🏼‍⚕️ 🏥 San Nicolás de Bari 838 📲 3804493610 .

20/08/2019

Estrés y sus consecuencias❗️

🚨 El cortisol inhibe la curación, el sistema inmunitario, la reproducción o la digestión… Conoce lo que implica tu estrés.

Caboración de Ines Vicente y Goretti Aranburu

Más info: https://lafisioterapia.net/estres-y-dolor-raices-comunes

16/08/2019

❗️Malos hábitos y sus consecuencias❗️
Y tú, ¿Qué esperas para mejorar tu estilo de vida?
➡️Agenda una evaluación por mensaje o al https://wa.me/56930842352
https://www.youtube.com/watch?v=uERB0bHdq3g

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10/08/2019

EL PAPEL DEL ENTRENADOR🏋️
➡️Agenda tu evaluación por mensaje.
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🔹Hace relativamente poco que empecé con un entrenador personal, y si algo me ha quedado claro, es que yo antes no entrenaba, salía a correr.
🔹Desde septiembre estoy descubriendo realmente el mundo del atletismo y todo lo que conlleva la preparación de una prueba específica.
🔹Estoy aprendiendo y entendiendo muchos conceptos y sobretodo, estoy mejorando día a día.
👉🏼¿QUÉ TE APORTA UN ENTRENADOR?
✔️Plan de entrenamiento PERSONALIZADO: Si realmente quieres prepararte algo, olvídate de los planning generalizados que te encuentres por internet.
✔️Confianza: Un entrenador te hace ver cosas que tu pensabas que no podrías lograr nunca.
✔️Conocimientos: Solo alguien que entienda realmente del tema puede enseñarte.
✔️Compromiso: Te hace “obligarte” a cumplir con todos los entrenamientos.
✔️Motivación: Te reta a nuevos objetivos que cumplir.
✔️Seguridad: Tener a alguien ahí siempre.
✔️Equipo: Una buena relación Entrenador/Atleta debe ser la base de todo.
♥️ GRACIAS ♥️

25/07/2019