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ALMA Psicología & Coaching

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Chile
Antofagasta
ALMA Psicología & Coaching

En Alma te acompañamos al logró de tus metas, por medio de la metodología del coaching, complementado con la Psicología, PNL y Terapias Complementarias

Quienes Somos

Alma, es una empresa que se encuentra enfocada en el desarrollo autónomo de la persona para el logro de objetivos y metas de la misma. Se trabaja tanto a nivel cognitivo, emocional y espiritual, por medio de la metodología del Coaching, con los conocimientos y herramientas de la psicología y Programación Neuro Lingüística, complementando esto con terapias alternativas, tales como Reiki, Numerología, entre otras. Nuestra Misión

En Alma nos dedicamos a impulsar el desarrollo autónomo del SER, a nivel intelectual (cognitivo – emocional) y espiritual, desarrollando la autoexploración y autoconocimiento del Sí mismo que inspire el sentido individual para alcanzar sus objetivos, metas y logros personales. Nuestra Visión

Queremos ser reconocidos por la alta confiabilidad de nuestros Servicios, en el despertar de la consciencia personal, espiritual y mental, impulsando el sentido de la autorrealización personal.

26/12/2025

Este mensaje es un recordatorio suave para estos días de cierre.

Vivimos apurándonos por cumplir tiempos que no siempre son nuestros: cerrar etapas, empezar de nuevo, “llegar” a algún lado antes de que termine el año.

Pero los procesos internos no responden al calendario.
El cuerpo, la emoción y el alma tienen su propio ritmo.
Y forzarlos solo genera más cansancio, más culpa, más ruido.

Si este fin de año no te encuentra con certezas absolutas, está bien.
Si necesitas pausa en lugar de impulso, también.
Respetarte es parte del camino.

Guarda este reel si hoy necesitas recordar que no estás fuera de tiempo, estás en tu tiempo. 🕯️✨

24/12/2025

No todo lo que duele está en la mente.
A veces, el alma habla a través del cuerpo.

La rigidez no es solo física.
El insomnio no es solo estrés.
La tensión y la ansiedad no aparecen porque sí.

Son señales.
Mensajes de algo que no está siendo escuchado, integrado o expresado.
Cuando el cuerpo habla, no pide explicaciones:
pide atención.

Escuchar el cuerpo también es un acto de sanación.
Y muchas veces, el primer paso para volver a ti. 🕯️✨

¡Si quieres empezar proceso terapéutico este 2026, tengo agenda abierta!👇🏼💌

21/12/2025

Cuando creces en el caos, el cuerpo lo normaliza.
Y la calma puede empezar a asustar.

Por eso a veces repetimos entornos intensos,
relaciones agitadas
o mesas donde algo se cierra por dentro.

Si esta Navidad te sientes incómoda en algún lugar, escucha esa señal.
Tu cuerpo reconoce lo que tu mente intenta justificar.

Elegir calma también se aprende. 🕯️✨

20/12/2025

Si este fin de año te supera, vuelve al origen.
Te comparto un ritual para regresar a ti. 🕯️

Busca un momento de silencio.
Apaga el ruido externo.
Coloca una mano en tu pecho y otra en tu vientre.
Respira lento, profundo, sin forzar.
Inhala y repite internamente: “habito mi cuerpo”.
Exhala y suelta todo lo que no te pertenece.
Permite que la energía descienda, que la mente se calme, que el alma se acomode.

No intentes entenderlo todo.
Solo siente.
El cuerpo recuerda el camino de regreso.
Este cierre de ciclo no te pide más esfuerzo.
Te pide presencia.
Y cuando vuelves a ti, todo se ordena. ✨

15/12/2025

Hoy escribí algo y quiero compartirlo contigo. ✍🏼✨

Pensé en los matices de la vida… en cómo nada es tan claro ni tan lineal como imaginamos.

Este cierre de año me recordó que existir es moverse entre sombras y luces, entre cansancio y renacimiento, entre caos y claridad. 🌗
Y que está bien.

Porque la vida no se trata de elegir un solo color,
sino de aprender a habitar todos sus tonos sin dejar de ser tú. 🎨

Si también estás cerrando un ciclo con emociones mezcladas, siéntelo todo.

Agradece lo que fue, honra lo que queda
y abre espacio para lo que viene. ✨🕯️

09/12/2025

A veces creemos que avanzar es solo hacer, movernos, producir.

Pero el descanso también es avance. 🌿

El silencio también te mueve… solo que hacia adentro.
En las pausas se ordenan las ideas, el cuerpo suelta tensión y el alma acomoda lo que venía arrastrando.

No es inacción: es integración.
Y sin integración no hay claridad, ni propósito, ni dirección real.

Si estás más quieta, más callada o más hacia dentro en este tiempo, no te culpes.

Estás avanzando igual… solo que desde otro lugar. ✨

07/12/2025

Cerrar el año no debería sentirse como una carrera…
sino como un regreso a ti. ✨

Este carrusel es un recordatorio amable de que puedes terminar diciembre desde la intención y no
desde el caos.

Que no necesitas “hacer más”, sino mirarte más:
qué te pesa, qué te sostiene, qué quieres llevar y qué prefieres dejar ir.

La intención ordena lo que la prisa confunde.
Y cuando eliges cerrar el año desde la conciencia, tu energía, tu mente y tu cuerpo lo agradecen.

¿Te gustaría entrar al próximo ciclo más liviana, más clara y más coherente contigo?

Guárdalo para cuando lo necesites✨

05/12/2025

Nadie sabe mejor que tú lo que batallaste este año.

Solo tú conoces tus victorias silenciosas.

Para algunos, el logro fue comprar una casa.
Para otros, simplemente levantarse de la cama, comer
mejor, pedir ayuda o poner un límite.
Ninguna victoria es “más grande”.
Todo cuenta. Todo merece ser honrado.

Este fin de año no te compares con procesos ajenos.
No minimices lo que te costó llegar hasta aquí.

Festéjate.
Reconócete.

Porque sigues aquí, avanzando a tu ritmo. ✨

04/12/2025

Noviembre se cerró suave y potente🦋

Un mes que me recordó que cuando abrimos espacio, la vida responde.

El taller ‘Cambio de Piel’ fue un regalo: almas hermosas, procesos profundos y un cierre que todavía vibra en el cuerpo. 🌿✨

Entre todo eso… el verano empieza a asomarse aquí en Argentina, este país que me recibió con tanta apertura que todavía me sorprende. ☀️
Caminatas, rituales, encuentros, pequeños instantes que hicieron sentido.

Y ahora sí… bienvenido diciembre.
Un mes para intencionar distinto, más desde adentro que desde afuera.
Más presencia, más escucha, más honestidad con lo que quiero sostener y lo que ya estoy lista para dejar ir.

Que este cierre de año sea un tránsito consciente, no un sprint.
Que podamos habitarlo, sentirlo y agradecer lo que nos trajo hasta aquí.

¿Ya pensaste qué intención quieres sembrar para estos últimos días del año? ✨

30/11/2025

Fin de año no solo mueve agenda.
Mueve mente, cuerpo y energía🦋

La mente se llena de balances, pendientes,
comparaciones y presión.
El cuerpo acumula tensión, cansancio y emociones que no terminamos de procesar.

Y la energía… pide cierre. Pide orden. Pide descanso para poder abrir algo nuevo.

No estás exagerando si te sientes más sensible, cansadx, reflexivx o revueltx.
Es un ciclo que se está terminando.

Y cerrar un ciclo también es una forma de sanar✨

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