07/05/2018
Principales beneficios de las semillas de amapola
😋Son una buena fuente de proteína, minerales y fibra.
😉Contienen ácidos grasos saludables, Omega-3 y Omega-6, 🙄favoreciendo el sistema cardiovascular y ayudando a bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.
😖Colaboran en el funcionamiento de un sistema nervioso sano y saludable. Gracias a su contenido en determinados alcaloides, actúan como sedante natural, ayudan a calmar los nervios, 😴😴reducir el estrés y los problemas de sueño.
😱Suelen utilizarse para ayudar a calmar la tos y como expectorante.
😎Poseen propiedades antioxidantes.
🍼Dos cucharadas de semillas de amapola, proporcionan el 25% y el 32% del calcio diario y la ingesta de cobre recomendados, respectivamente.
🤤Son un alimento fácil de ingerir y de asimilar por el organismo, lo que las convierte en un bocado práctico y sencillo.
