02/04/2026
Sentir no está mal. 💛
Lo que haces con eso, sí importa.
Todas las emociones son válidas: el enojo, la tristeza, la inseguridad, la frustración… incluso cuando duelen. Son señales, no errores.
Pero sentir algo no justifica lastimar, humillar, gritar o desaparecer sin explicación.
Aprender a reconocer lo que sentimos también implica responsabilizarnos de cómo actuamos con los demás.
💭 Sentir es humano.
🤝 Actuar con respeto es una elección.
Si te cuesta manejar lo que sientes, no tienes que hacerlo solo/a. En terapia puedes aprender a entenderte y expresarte de una forma más sana.
