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En el programa Descúbrete podrás:
- Descubrir tu propia manera de alcanzar un peso saludable. - Construir una relación saludable con la comida. - Liberarte de la presión de hacer dieta. - Sanar la relación con tu cuerpo y autoimagen. - Aprender a elegir, combinar y preparar alimentos para llevar una alimentación anti-inflamatoria. - Acabar con la ansiedad por comer. - Descubrir un camino de crecimiento personal a través de la nutrición.
El Descúbrete es un proceso de transformación personal para alcanzar metas, llevando esto a la nutrición y estilo de vida, podemos alcanzar ese estado en el que hacer dieta ya no es necesario, donde encontramos el equilibrio y balance adecuado en la alimentación y en la relación con el propio cuerpo desde adentro hacia afuera. Es aprender a comer de una manera diferente, para ver resultados diferentes.
Si buscamos bajar de peso sin una transformación mente-cuerpo-alma, seguiremos en el paradigma de la restricción, el castigo, el cuerpo rechazado y el efecto rebote cuando la dieta ya es insostenible. Lo peor es que después de cada rebote, nuestro metabolismo comienza a dañarse y cada vez es más difícil volver a un peso saludable.
Te invitamos a comenzar un proceso donde descubrirás la nutrición más allá del plato.
