10/02/2026
🧠🌿 La naturaleza también regula tu cerebro
La neurociencia lo confirma: la exposición a entornos naturales reduce el estrés, mejora la atención y favorece la regulación emocional. El cerebro entra en un estado similar al meditativo.
🔬 Investigaciones recientes —como una revisión liderada por Constanza Baquedano, de la Escuela de Psicología de la Universidad Adolfo Ibáñez— analizaron 108 estudios experimentales realizados en distintos países.
A partir de datos obtenidos con escáneres cerebrales, la conclusión es clara: el contacto con la naturaleza activa una “cascada restaurativa” que modifica de forma medible la actividad cerebral.
Y no es lo mismo verla en una pantalla que vivirla en el mundo real: los entornos naturales reales generan efectos más profundos y duraderos en el sistema nervioso.
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Neuropsicología Cerebro
