Carolina Luengo / Psicologa

03/05/2025

Hola, soy Carolina Luengo, psicóloga, te acompaño aprender y desarrollar soluciones practicas. Profesionalmente me he dedicado a comprender el comportamiento y los procesos mentales, trabajando para mejorar la salud emocional.

He desarrollado habilidades como la empatía y la escucha activa. Poseo conocimientos científicos, enfoque ético y compromiso con el bienestar del paciente. Evaluó, diagnostico y trato problemas emocionales, mentales y de comportamiento.

Mis métodos de trabajo son: Utilizo psicoterapia, técnicas de autoconocimiento, y herramientas de intervención personalizadas. Facilito el autoconocimiento, la gestión del estrés y la mejora de las relaciones para alcanzar una vida equilibrada.

Dentro de los enfoques teóricos con los que trabajo son el enfoque sistémico y el constructivismo.

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03/05/2025

Psicoeducación, base para aprender a auto conocernos y poder aplicar estrategias practicas para sentirnos mejor, avanzar en nuestro bienestar.

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Saludos 😊

03/05/2025

Preocuparnos supone un excesivo intento de la mente por anticipar el futuro.
Preocupaciones: pre-ocupación, ocuparse ante de que ocurra, ocuparse cuando aún no es una realidad.
Si lo miramos como una forma de anticipar y “estar preparados” quizás nos preguntemos; ¿pero entonces que tiene de malo?
Sin embargo, el ocuparse de algo que aún no ha ocurrido implicar cargar a la mente y al cuerpo de energía que no tiene sentido de ser. Ocupar la mente en cosas que aún no sucedieron y sobre todo pensar en que cuando sucedan saldrá todo mal; solo desconecta del presente, no permite ver la realidad con la claridad suficiente, y aumenta la tensión corporal.
Si lo piensas sincera y detenidamente las preocupaciones nunca suponen algo positivo; son una serie de pensamientos sobre algo que va a ocurrir, cargados de sensaciones negativas de que algo va a resultar mal, lo que los vuelve muchas veces incontrolables.
Las personas que viven preocupadas son expertas generadoras de problemas: siempre están descubriendo “posibles problemas” pero con la mente lo suficiente ocupada en esas preocupaciones, son incapaces de generar respuestas o soluciones prácticas.
La preocupación es útil solo cuando moviliza a actuar; sin embargo, una persona con ansiedad rara vez podrá responder: su cuerpo es incontrolable. Si la respuesta es de parálisis no sirve para nada.
Aprender a identificar de que nos preocupamos y poder diferenciar entre cuales son los escenarios posibles de una situación nos da más herramientas para hacer frente a cualquier evento.

15/04/2025

Hola, Buscamos Hogar respetuoso y amoroso, nacimos el 23 de febrero, comemos solitos, seremos de tamaño pequeño mediano, estamos en Chillan Contactanos al WhatsApp+56966453856 saludos

09/04/2025

Buen dia ☺️🐶 Somos cachorritos en adopcion, estamos en Chillan nacimos el 23 de febrero, buscamos un hogar responsable y que nos de mucho amor, saludos
Contacto WhatsApp +56966453856

22/01/2025