Psicóloga Chillán-Patricia Rojas Parraguez

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Psicóloga Chillán-Patricia Rojas Parraguez

Psicoterapeuta Transpersonal. Trauma, Ansiedad, Depresión, Desarrollo personal. Chillán y online

30/01/2026

La psicoterapia es un proceso profundo y transformador.
¿Qué pide de ti? Compromiso, constancia, apertura y honestidad

26/01/2026

La salud emocional y un sistema nervioso regulado, no se muestra como que estes siempre feliz o "vibrando alto".

Se trata de permitirte sentir todo el banico de emociones en la intensidad que se presenten.😊😡😨

Con la confianza de que sentir, no es peligroso y no te "romperá"

Es vivir desde las elecciones que quieras hacer conscientemente, no desde la reacción por miedo o evitación.

Lograr este nivel de equilibrio y libertad solo es posible mediante un proceso psicoterapeutico, que lleva tiempo y compromiso.

No son reales las ofertas de vibra alto en 3 sesiones o sana en 2 semanas.

20/01/2026

En el sur de Chile, estamos viendo enormes incendios que han destruido hogares y quitado vidas.
Las comunidades se estan organizando para ayudar de distintas maneras a los afectados, porque somos un país de desastres naturales, que cuando se necesita muestra su lado solidario🇨🇱❤️🫶.

Este es un resumen del manual ABCDE para la aplicación de primeros auxilios psicológicos de la UC, un material útil para quienes estan más cercanos a la zona de los incendios y no saben como hablar con los afectados.

📎Este es el link donde esta el manual completo. https://medicina.uc.cl/publicacion/manual-abcde-para-la-aplicacion-de-primeros-auxilios-psicologicos/

15/01/2026

Muchas veces la persona más dura y critica contigo eres tu misma.

Con palabras decalificadoras y reproches, repitiendo palabras y discursos aprendidos en la infancia.

¿Te gustaría tener una mejor relación contigo misma?
Deja un 🤎

12/01/2026

Todas tus emociones tienen su función y espacio, permitete sentir sin reprimir.😊😞😏😡😭🤎

📷: Art by mushka en pinterest. Traducido

03/01/2026

Nunca es tarde para elegirte 🤎👑

27/12/2025

Se acerca año nuevo y la tendencia es a que hagas listas con resoluciones para el nuevo año y analices el año que está terminando.

Esto puede ser muy estresante y sentirse como un plazo límite que cumplir.
No olvides que cada nuevo día es una oportunidad para cambiar, para empezar de nuevo, para hacer las cosas distintas.

Tienes 365 posibilidades para cambiar lo que no te hace bien.

¿Que piensas tu?

24/12/2025

Navidad y año nuevo pueden ser fechas difíciles y dolorosas.
Te envío un abrazo grande y espero tengas una navidad, con calma, paz y armonía.

15/12/2025

Recordatorio importante:Lo que eres hoy ya es suficiente.

12/12/2025

🌺Cuando dejas de venir a terapia, quiero que recuerdes que no te juzgo.

🌺Entiendo que tienes tus motivos: quizas llegamos a un tema que te duele mucho y no estas lista todavía para seguir, o quizas no te has hecho tiempo para ti, priorizando otras cosas, o estas pasando por dificultades económicas.

🌺Tu psicóloga sigue aquí para cuando decidas retomar, lista para recomenzar en donde nos quedamos, porque este siempre será tu espacio para cuando quieras y puedas volver.

09/12/2025

Se activa un antigua herida y la revives con las emociones, sensaciones y respuestas de esa época. No es inmadurez, es trauma.

Dirección

Chillán

Teléfono

+56961152219

Página web

https://patriciarojasp.wixsite.com/psicologatrauma

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