Psicóloga Andrea Mor-Jel

Psicóloga Andrea Mor-Jel Psicóloga, psicoterapeuta y psicotraumatóloga especialista en acompañar procesos de superación del sufrimiento y reconexión con el disfrute de la vida 💜

Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo:– “He mandado hacer un precioso anil...
14/10/2023

Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo:

– “He mandado hacer un precioso anillo con un diamante, con uno de los mejores orfebres de la zona. Quiero guardar, oculto dentro del anillo, algunas palabras que puedan ayudarme en los momentos difíciles. Un mensaje al que yo pueda acudir en momentos de desesperación total. Me gustaría que ese mensaje ayude en el futuro a mis herederos y a los hijos de mis herederos. Tiene que ser pequeño, de tal forma que quepa debajo del diamante de mi anillo”.

Todos aquellos que escucharon los deseos del rey, eran grandes sabios, eruditos que podían haber escrito grandes tratados… pero ¿pensar un mensaje que contuviera dos o tres palabras y que cupiera debajo de un diamante de un anillo? Muy difícil. Igualmente pensaron, y buscaron en sus libros de filosofía por muchas horas, sin encontrar nada en que ajustara a los deseos del poderoso rey.

El rey tenía muy próximo a él, un sirviente muy querido. Este hombre, que había sido también sirviente de su padre, y había cuidado de él cuando su madre había mu**to, era tratado como la familia y gozaba del respeto de todos.

El rey, por esos motivos, también lo consultó. Y éste le dijo:

– “No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje”

– “¿Como lo sabes preguntó el rey”?

– “Durante mi larga vida en Palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una oportunidad me encontré con un maestro. Era un invitado de tu padre, y yo estuve a su servicio. Cuando nos dejó, yo lo acompañe hasta la puerta para despedirlo y como gesto de agradecimiento me dio este mensaje”.

En ese momento el anciano escribió en un diminuto papel el mencionado mensaje. Lo dobló y se lo entregó al rey.

– “Pero no lo leas”, dijo. “Mantenlo guardado en el anillo. Ábrelo sólo cuando no encuentres salida en una situación”.

Ese momento no tardó en llegar, el país fue invadido y su reino se vio amenazado.

Estaba huyendo a caballo para salvar su vida, mientras sus enemigos lo perseguían. Estaba solo, y los perseguidores eran numerosos. En un momento, llegó a un lugar donde el camino se acababa, y frente a él había un precipicio y un profundo valle.

Caer por él, sería fatal. No podía volver atrás, porque el enemigo le cerraba el camino. Podía escuchar el trote de los caballos, las voces, la proximidad del enemigo.

Fue entonces cuando recordó lo del anillo. Sacó el papel, lo abrió y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso para el momento…

Simplemente decía “Esto También Pasará”.

En ese momento fue consciente que se cernía sobre él, un gran silencio.

Los enemigos que lo perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino. Pero lo cierto es que lo rodeó un inmenso silencio. Ya no se sentía el trotar de los caballos.

El rey se sintió profundamente agradecido al sirviente y al maestro desconocido. Esas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a guardarlo en el anillo, reunió nuevamente su ejército y reconquistó su reinado.

El día de la victoria, en la ciudad hubo una gran celebración con música y baile…y el rey se sentía muy orgulloso de sí mismo.

En ese momento, nuevamente el anciano estaba a su lado y le dijo:

– “Apreciado rey, ha llegado el momento de que leas nuevamente el mensaje del anillo”

– “¿Qué quieres decir?”, preguntó el rey. “Ahora estoy viviendo una situación de euforia y alegría, las personas celebran mi retorno, hemos vencido al enemigo”.

– “Escucha”, dijo el anciano. “Este mensaje no es solamente para situaciones desesperadas, también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando te sientes derrotado, también lo es para cuando te sientas victorioso. No es sólo para cuando eres el último, sino también para cuando eres el primero”.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje… “ESTO TAMBIÉN PASARÁ”

Y, nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio, en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba. Pero el orgullo, el ego había desaparecido.

El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Lo malo era tan transitorio como lo bueno.

Entonces el anciano le dijo:

– “Recuerda que todo pasa. Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche; hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.”


Tenemos la errada idea de que somos lo que pensamos, así nos han enseñado. Sin embargo, esto está muy lejos de la realid...
25/09/2023

Tenemos la errada idea de que somos lo que pensamos, así nos han enseñado. Sin embargo, esto está muy lejos de la realidad.
Nuestros pensamientos e ideas están influenciados tanto por nuestras experiencias personales (incluyendo las traumáticas), como por el ambiente.
No es lo mismo una mente que elige lo que ver, leer y escuchar a diario, que una mente que está bombardeada por la información que lo rodea sin ningún filtro. Estoy hablando de noticias de crónica roja, comentarios desafortunados de pasillo, quejas incesantes de las otras personas y propias, etc.
Lo que pasa por tu mente, no necesariamente es tuyo, pero tu eliges a que le das fuerza.
No puedes controlar que pase por tu mente eso que tanto reulles, pero puedes simplemente dejarlo pasar.

Espero descanses y tenga un maravilloso nuevo inicio de semana 🤗





Aclarando conceptos claves. Dolor y sufrimiento no son lo mismo. El dolor se considera normativo y es transitorio. El su...
22/09/2023

Aclarando conceptos claves. Dolor y sufrimiento no son lo mismo. El dolor se considera normativo y es transitorio. El sufrimiento te atrapa e invade, y esta marcado por vivencias traumáticas, que a menos que trabajes de forma adecuada no dejaran de molestar.

"HE INTENTADO TANTO CAMBIAR ESTO Y NO SE PORQUÉ NO LO CONSIGO ..." Te identificas? Muchas veces nos ocurre que el dolor ...
04/01/2023

"HE INTENTADO TANTO CAMBIAR ESTO Y NO SE PORQUÉ NO LO CONSIGO ..."
Te identificas? Muchas veces nos ocurre que el dolor se apodera de nosotr@s, nos nubla la razón y nos pillamos reaccionando, ya es tarde para haberlo hecho diferente... nos sentimos frutrad@s, culpables, confundid@s... y ya no sabemos que hacer, porque a pesar de que nos damos cuenta, no está dentro de nuestro control.

Puedo ayudarte con eso, no esperes más. Cuida de ti y consulta.
Envía un DM o comunícate al wsp +56930547516 Apenas pueda te responderé.

No te preocupes, hay solución.

Buenos días, ayer una persona me preguntaba por el trabajo de duelo. Esta imagen hace un breve resumen de lo que debemos...
09/09/2022

Buenos días, ayer una persona me preguntaba por el trabajo de duelo. Esta imagen hace un breve resumen de lo que debemos atravesar en un proceso de duelo. Sin embargo, cada persona es un universo diferente, por tanto, cada manifestación es diferente también. Si sientes que tu proceso de duelo está complejo de llevar te quiero contar que hay diferentes maneras terapéuticas de acompañarlo. Si requieres más información envía un DM o escribe a al wsp.
Bello fin de semana.




06/09/2022

Las múltiples caras del trauma ✨✨✨

24/08/2022

¡Atención, personas mayores! 🧓 Desde hoy pueden postular al subsidio de arriendo que les permite cubrir entre el 90% y el 95% del arriendo mensual 🙌

Los requisitos son:
👉Tener más de 60 años.
👉Pertenecer al 70% de la población más vulnerable de acuerdo al Registro Social de Hogares.
👉Poder acreditar un ingreso mínimo de 5 UF ($167.085)
* No es necesario estar arrendando al momento de postular.

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Lo que nos ocurre en la infancia tiene repercusiones para toda la vida,  sin embargo,  hoy contamos con avances para tra...
24/08/2022

Lo que nos ocurre en la infancia tiene repercusiones para toda la vida, sin embargo, hoy contamos con avances para trabajar las experiencias traumáticas de la infancia y así poder cambiar nuestra forma de experienciar la vida.
Si sientes que intentas cambiar algunas cosas y no lo consigues a pesar de tus esfuerzos, lo más probable es que se traten de respuestas traumáticas.
Si trabajamos sobre las experiencias traumáticas el cambio se puede lograr.

No esperes más, consulta💜

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