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PAU Yoga, Cortes 845, Concón (2026)

25/12/2025

“Entre risas, abrazos y pequeños momentos, recordamos que la vida esta hecha de instantes únicos y que el amor, cuando se vive juntos, lo vuelve todo
suficiente.”

04/10/2025

Hoy tuve la dicha de ser parte de un encuentro hermoso, en un rincón urbano que se transformó en un templo de respiración, movimiento y silencio compartido.

Entre el sonido de la ciudad y la calma del cuerpo que fluye, sentí cómo la práctica nos unía más allá de las palabras.
Cada inhalación era un regreso al presente.
Cada exhalación, una entrega.

El calor, las miradas, las risas y los momentos de quietud… todo se volvió parte de la misma danza.
La energía del grupo, tan viva y tan sincera, me recordó por qué amo este camino: porque el yoga no solo se practica, se comparte, se respira, se siente.

Gracias a cada alma que estuvo ahí, por la presencia, por el respeto, por esa fuerza suave que se genera cuando todos respiramos al mismo tiempo.
Me voy con el corazón lleno y el cuerpo liviano.

Gracias por este hermoso encuentro 🌿

04/10/2025

Hoy tuve la dicha de ser parte de un encuentro hermoso, en un rincón urbano que se transformó en un templo de respiración, movimiento y silencio compartido.

Entre el sonido de la ciudad y la calma del cuerpo que fluye, sentí cómo la práctica nos unía más allá de las palabras.
Cada inhalación era un regreso al presente.
Cada exhalación, una entrega.

El calor, las miradas, las risas y los momentos de quietud… todo se volvió parte de la misma danza.
La energía del grupo, tan viva y tan sincera, me recordó por qué amo este camino: porque el yoga no solo se practica, se comparte, se respira, se siente.

Gracias a cada alma que estuvo ahí, por la presencia, por el respeto, por esa fuerza suave que se genera cuando todos respiramos al mismo tiempo.
Me voy con el corazón lleno y el cuerpo liviano.

Gracias por este hermoso encuentro.
🌿💛✨

03/09/2025

Todo lo que somos vibra en una frecuencia.
La forma en que respiramos, pensamos, sentimos y actuamos puede elevarnos o bajarnos.
Aquí te comparto 5 prácticas simples que transforman tu energía y te devuelven a tu centro 🌿✨

01/09/2025

En cada postura hay un viaje hacia adentro.
La práctica no es solo estirar el cuerpo, es aprender a respirar donde antes había resistencia, a escuchar donde antes había ruido, a soltar donde antes había control.

El yoga nos enseña que la flexibilidad más importante no está en los músculos, sino en la mente y en el corazón. 🌿
Y entre cada asana… también está la sonrisa, ese recordatorio de que todo esto es un regalo.

28/08/2025

Qué necesario es reír hasta que el cuerpo se relaja y la mente se libera… 🌙💫
Me llevo la certeza de que la risa también es medicina, y que compartirla nos une aún más 💛💛💛

20/08/2025

La ansiedad y la angustia aparecen cuando olvidamos que el yoga es un viaje, no un destino. Cada día en el mat
es una oportunidad
para conocernos un poco más,
no para exigirnos resultados inmediatos.
El cuerpo se abre con paciencia,
la mente se aquieta con constancia
y el corazón encuentra calma
cuando dejamos de compararnos.
Avanzar en yoga
es aprender a confiar
en el tiempo de la práctica
y en la sabiduría de nuestro propio proceso. ✨🙏🏻

13/08/2025

En medio del ruido, elijo la raíz.
En el camino inestable, planto presencia.
Conectar no es quedarse quieto,
es sentir la tierra aun cuando tiembla.
Enraizar no es detenerse,
es habitarse con firmeza para avanzar con verdad.

Conecta con lo que eres, más allá de lo que piensas.
Enraíza en tu verdad, incluso cuando el suelo parezca moverse.
Cada postura es una oportunidad para conocerte,
para elegir presencia, calma y dirección.
El equilibrio no se busca afuera… se cultiva desde adentro.

04/08/2025

Garudasana
La postura del águila.
Enredo brazos y piernas, y todo parece contraerse… pero es justo ahí donde empiezo a ver con más claridad.

Cuando todo gira hacia dentro, cuando me sostengo en medio del desequilibrio, aparece el foco.
Esta postura no es solo equilibrio físico, es la invitación a mirar de frente lo que enreda la mente, a sostenerme con fuerza suave en lo interno, a encontrar orden en medio del n**o.

Garudasana me enseña que para volar alto, a veces primero hay que recogerse.
Cerrar, contener, centrar.
Desde ese centro… entonces sí desplegar las alas.

# #

02/08/2025

A veces, recordar no es volver al pasado.
Es traer al presente aquello que nos sostuvo, nos enseñó, o simplemente nos hizo bien.
Es elegir conscientemente qué memorias alimentar,
cuáles nos fortalecen, nos inspiran y nos devuelven al centro.

🌊

30/07/2025

honra tu propio camino,
cada paso que das,
cada caída y cada avance.
Porque la armonía llega cuando entendemos que cada alma es única, incluyendo la nuestra.
Y así, tal cual, es como se vive el yoga.
día a día, en cada momento en cada acción 💛💛💛

24/07/2025

Vivir desde el yoga no es solo una práctica en el mat, es una forma de habitar el mundo.
Es respirar con conciencia, moverse con suavidad, mirar con compasión.
Es elegir la presencia en un mundo que corre,
la armonía en medio del ruido,
el amor por sobre el juicio,
y la paz como hogar interior.

Cada día es una invitación a transitar la vida despacio,
con el corazón abierto y el alma despierta.

PAU Yoga

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