Casa Mandala Concon

CASAMANDALA en CONCON

Stott Pilates es un método de ejercicios que, basado en los principios biomecánicos del cuerpo, logra resultados de manera eficiente y eficaz, respetando el ritmo de cada cliente. Entre sus beneficios, destacan la generación de músculos más largos y más estilizados (menos volumen, más libertad de movimiento) lo que se traduce en un resultado estético muy favorable. Mejora los problemas posturales. Aumenta la fuerza del CORE (zona lumbopélvica) y mejora la estabilidad y movilidad periférica. Aumenta la conciencia corporal. Yoga es una antigua tradición y filosofía de la India, considerada una disciplina de crecimiento psicoespiritual utilizada como medio para experimentar otras dimensiones de la conciencia. Contamos con 4 corrientes: Loknath, método tradicional de la India, seguimos las enseñanzas de Mahayogi Sri Sri Loknatha Brahmacari. Axis Yoga. Kundalini Yoga. Aerial Yoga, ejecutado con una hamaca. Ciclos de Gimnasia pre y postanal: Ciclos de 12 sesiones, donde reunimos distintas disciplinas: yoga, pilates, kangatraining, gimnasia hipopresiva. Kangatraining es un workout completo para mamás recientes. Lo especial de éste novedoso sistema es que la mamá hace la mayoría de los ejercicios, cargando a su bebé en un portabebés ergonómico (tipo canguro). Kangatraining fue desarrollado en Austria por Nicole Pascher (ex-bailarina profesional, entrenadora de fitness, especializada en ejercicio pre- y postnatal y mamá de 3) en conjunto con matronas y consultoras certificadas de porteo. Contamos también con: Kinesiología Acupuntura Flores de Bach