ps.pazdomarchi

ps.pazdomarchi Psicóloga clínica online dedicada a ayudar a mujeres extremadamente tímidas (con ansiedad social)

05/12/2025

Cómo las redes sociales pueden aumentar síntomas ansiosos al publicar tu trabajo, tus opiniones y tu vulnerabilidad, porque hagas lo que hagas, siempre habrá gente a la que no le parecerá y se ofenderá 🥲.

De eso y mucho más hablamos con Nicol de

Comenta PODCAST y te envío el capítulo.











Las imágenes impactan más rápido que las palabras, y por eso es que las ilustraciones hoy en día son contenidos tan bien...
05/12/2025

Las imágenes impactan más rápido que las palabras, y por eso es que las ilustraciones hoy en día son contenidos tan bien recibidos por el público de las redes sociales.

Quienes ilustran, hoy tienen la posibilidad de conectar y generar impacto a gran escala.

Hace unos meses le pregunté a si quería conversar conmigo.

No solo de sus ilustraciones y de su éxito en redes sociales, si no que también de lo que hay detrás.

Y ella aceptó y fuimos felices con el equipo del podcast 🤩

En el primer episodio de Más allá del filtro, con Nicol hablamos sobre:

* cómo llegó a dedicarse a la ilustración (spoiler: no fue lo que estudió 👀)
* el poder de mostrar lo cotidiano sin adornos 
* creatividad e inspiración para hacer arte
* la belleza que hay en lo incómodo
* cómo el arte puede ser una forma de conectar, sanar y reírse de una misma.

También hablamos de la exposición, la presión de las redes sociales y lo que significa mostrarse vulnerable cuando miles te están mirando.

🐦‍⬛La anécdota del pajarito está muy buena!!!! 😂

🎧 Este es el primer episodio de Más Allá del Filtro 🎙️

Lo puedes escuchar y ver en YouTube, Spotify y Apple podcasts.

Comenta PODCAST y te envío el link.

💖Gracias Nico por tu apañe y por tu apertura a compartirte con nosotras y el mundo 🌍

💖Gracias por ser la catalizadora de este lindo proyecto hecho con muuuuuuuucho aguante y amor. Tú y yo lo sabemos mejor que nadie 🤭

💖Gracias Madi  por adornar con tus bellas flores nuestro set para que quedara colorido como lo había soñado.

💖Gracias a mi familia y amig@s que apañaron en todas las etapas y matices de este proceso creativo con altos y bajos que ayyy mamita, fueron intensos jejeje










02/12/2025

Atiendo personas con:

✅Ansiedad social
✅Ansiedad en general (es decir, con otros trastornos ansiosos como fobias, crisis de pánico, etc).
✅Trauma complejo
✅Problemas de autoestima
✅Desregulación del sistema nervioso
✅Depresión

¿Y qué hacemos en terapia?

✅Enseño habilidades sociales, de comunicación, de regulación emocional, de reestructuración cognitiva, y otras.
✅ Exploramos la habilidad de la conciencia plena o mindfulness.
✅ Buscamos ese equilibrio entre aceptación y cambio.
✅ Aumentamos tu compasión.
✅ Y más.

📍Atención presencial en Concepción y online para todo el mundo.

Si te interesan estas sesiones (no porque estés mal/rota/incompleta/rara, si no que porque quieres estar mejor) escríbeme por interno 😍

















30/11/2025

📍 Si estás en Concepción, ya te puedes despegar del Zoom para ver a tu psicóloga en persona 🤩

Ya comenzamos y no hay vuelta atrás 😍

Cuando atiendes personas en psicoterapia, siempre aparecen temas muy diversos.

Yo digo que mi especialidad es la ansiedad social pero la verdad es que puedo acompañar las más diversas temáticas y procesos en terapia.

Como le decía ayer a una amiga: con 16 años de psicóloga en el cuerpo, atendiendo a personas, no podemos decir que somos novatas. Debemos admitir que *algo* sabemos 😁

Temas favoritos:

✅Ansiedad en general
✅Trauma
✅Autoestima
✅Regulación del sistema nervioso
✅Compasión
✅Depresión
✅Enseñar habilidades sociales, de comunicación, de regulación emocional, de reestructuración cognitiva
✅ Mindfulness
✅ Aceptación y cambio

¿Tienes dudas de si esto puede ser para ti?
Solo pregúntame 😎

📍 Pídeme el link 🔗 y nos vemos en persona 🥰
















Viernes de memes porque hace tanto que solo venía recopilando y no compartiendo y eso no puede ser.¿Cuál eres?
28/11/2025

Viernes de memes porque hace tanto que solo venía recopilando y no compartiendo y eso no puede ser.

¿Cuál eres?

Mi hija ayer me preguntó si me hubiera gustado ir a ver an Oasis y le dije que POR SUPUESTO QUE SÍ. Le conté que el (Wha...
20/11/2025

Mi hija ayer me preguntó si me hubiera gustado ir a ver an Oasis y le dije que POR SUPUESTO QUE SÍ.

Le conté que el (What’s the story) Morning Glory? fue el primer CD 💿 que le regalaron a mi hermano en su vida (y a mí el Stars de Simply red) y que por ende lo escuchábamos sin parar.

Le conté que en esos tiempos había que ESPERAR a que tocaran la canción que querías escuchar en la radio, por lo que la nuestra estaba prendida todo el día (la Rock&pop principalmente).

Y que había que ESPERAR a que nuestros papás juntaran platita para poder comprarnos el CD de nuestra banda favorita en nuestros cumpleaños o Navidad.

No podíamos escuchar la música que queríamos a toda hora y en todo lugar.

Básicamente en esos tiempos nada era tan inmediato como ahora.

Pero volviendo an Oasis.

Qué bonito cómo la música nos hace viajar en el tiempo y sentirnos como lo hacíamos en otras épocas.

Oasis me lleva a esos días de colegio en que las tardes eran largas y había tiempo para hacer las tareas, estudiar, ver tele, hablar por teléfono fijo y escuchar música.

Para enamorarse con Wonderwall y aprender lecciones de vida con Don’t look back in anger, y tantas canciones más, que no se superan.

Ahora que lo pienso, quizás eso es lo que más me da lata de haberme perdido ese concierto: no solo era ver a Oasis. Era recuperar por unas horas esas ansias de algo escaso, de valorar cada canción porque no siempre estuvo ahí, de sentir que el tiempo alcanzaba para todo.

Era volver a ser esa niña/adolescente que todavía no sabía que algún día extrañaría esas tardes infinitas.

Pero bueno, Oasis me enseñó a no mirar atrás con rabia. Así que solo espero que no se vuelvan a separar y que para la próxima, cuando mis hijas me pregunten si fui a verlos, pueda decirles que sí, que por fin pude.

¿Fuiste a verlos?

¿Qué es para ti?

BREAKING NEWS: ¡Abro consulta presencial en Concepción! 🥳Hace tiempo quería volver a acompañar de cuerpo entero y no sol...
18/11/2025

BREAKING NEWS: ¡Abro consulta presencial en Concepción! 🥳

Hace tiempo quería volver a acompañar de cuerpo entero y no solo el alma de mis pacientes.

Que estemos en un espacio tranquilo, bonito y seguro donde puedas soltar un rato todo lo que vienes cargando.

Y ya es realidad 🤍

Desde hoy puedes reservar tu hora presencial conmigo 💥🤩✨

Mi suerte es que siempre trabajo con mujeres bacanes, inteligentes, sensibles, responsables, que cargan demasiado, y que necesitan un espacio para entender qué les pasa y cómo volver a sentirse bien consigo mismas.

Y seguiré trabajando con la ansiedad social, pero también con:
✨ ansiedad general
✨ estrés crónico
✨ baja autoestima 
✨ sobrecarga mental
✨ etapas intensas de la vida que te dejan sin aliento 🥲

Si necesitas un lugar para desenredar, ordenar, y ser acompañada con ciencia, amor y conciencia, aquí estaremos 📍

(Sigo atendiendo online también 🌍, por si estamos lejos).

Escríbeme si quieres agendar y deja cualquier emoji en esta publicación para ayudarme a llegar a más gente porfisss 🚀

Gracias por la 📸 ❤️ de cuando me disfracé de señora formal 😅






Qué ganas de ser él jsjaj¿Tu Instagram también te mete en un loop de “desbloquea tu potencial en 21 días” y “conviértete...
07/11/2025

Qué ganas de ser él jsjaj

¿Tu Instagram también te mete en un loop de “desbloquea tu potencial en 21 días” y “conviértete en tu mejor versión”?

¿Y solo piensas: por favor, déjenme en paz?

La vida está dura. Estamos todos cansados navegando promesas que exigen más energía de la que tenemos 😵‍💫

¿Cómo “alcanzar tu máximo potencial” cuando apenas tienes energía para responder mensajes?

Nuestro cerebro 🧠 quiere ahorrar energía para lo importante.

Pero entre el scroll y la parálisis, esa energía se va ¡haciendo NADA!

Es un verdadero desperdicio de nuestros recursos.

¿Entonces qué hacemos?

No tengo una respuesta mágica pero sí se me ocurre que podemos hacer MENOS, pero MEJOR.

❎Menos cosas que hagan ruido, menos “30 pasos para el éxito”.

✅Más cosas que funcionen de verdad y no te pidan más de lo que puedes dar.

Mi terapia para la ansiedad social es así: acotada, concreta y efectiva.

No te pediré que te levantes a las 5 AM ni que hagas journaling por horas.
Aprenderás herramientas que funcionan, en el tiempo que tienes y con la energía que tengas.

Lograr sentirte mejor con las demás personas no tiene que ser otra carga agotadora.

Si quieres terminar renovada este fin de año, escríbeme bb 💅🏽

¿Identificada con Morrissey? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️



29/10/2025

Escribe TEST y lo recibirás en tus mensajes, amorrrr ❤️


Dirección

Concepción

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