Kinedanielespinoza

24/11/2025

Yoga a beneficio de la Teletón 🧘‍♀️✨

Tu Asana se convierte en ayuda: Todo lo recaudado (inscripción + donaciones) será destinado íntegramente a esta noble causa.

- Detalles del encuentro:
⏰ Cuándo? Sábado 29 de noviembre | 11:15 hrs
📍 ¿Dónde? Pastos UdeC
💲 Valor Inscripción: $6.000 *Cualquier donación adicional será bienvenida.
🤔 ¿Qué llevar? Trae tu mat, agua y protección solar.

Cupos limitados: Para asegurar una práctica de calidad y que todos reciban la atención adecuada, el acceso es únicamente con inscripción previa validada.

Déjanos un mensaje 🙌

¡Practiquemos y ayudemos juntos! 🙏

19/11/2025

Te ayudo a liberar tu cadera 🙌

Te enseño 4 estiramientos con cinto, ideal para favorecer la flexibilidad de tu cadera y aliviar tensiones a nivel lumbar 😊

Realiza cada estiramiento de 20 a 30 segundos recordando no forzar y escuchar a tu cuerpo ✨

11/11/2025

29/10/2025

El dolor lumbar inespecífico representa cerca del 90% de los casos de lumbalgia, y suele estar relacionado con factores como la falta de movimiento, el estrés o la debilidad muscular, entre otros 🧐

En este escenario, el Pilates es una excelente herramienta para abordar el alivio del dolor y mejorar la movilidad, desde un enfoque consciente y guiado 🌿

💬 Si tienes alguna duda o consulta, déjame un mensaje
📍

25/10/2025

🧘‍♂️ Clases de yoga y pilates personalizadas

Trabajamos en grupos pequeños para que cada sesión sea personalizada y adaptada a tus necesidades 💪🏼

💆‍♂️ También realizo sesiones de masoterapia, ideales para aliviar tensiones del cuerpo ✨

📍 Atención en espaciosynesis
📲 Reserva tu clase o sesión por mensaje directo

22/10/2025

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