25/04/2021
NUTRI INFO 🥑
La temporalidad de alimentos o consumo por temporada, desde un punto de vista alimentario nutricional 🤓
Al momento de hablar de invierno, de inmediato pensamos en suplementar con vitaminas y minerales para fortalecer nuestro sistema inmune, pero la naturaleza es sabia y entrega de manera natural los nutrientes requeridos para afrontar con energía esta estación del año 🌳.
De este modo, frutas y verduras de temporada son altas en carontenos, hierro, vitamina C, vitamina K y grasas esenciales; componente fundamental para mejorar nuestras defensas! 💪🏽🥦
La temporalidad de alimentos no sólo tiene su base en la economía (menores precios) y bienestar medioambiental (prácticas agrícolas), sino que es nuestro aliado para prevenir enfermedades de temporada 🤧❌
Coméntanos ... sabías estos datos sobre las temporadas de alimentos?
Recuerda que todos estos alimentos los puedes encontrar en .ccp