Nutricionista Paulina Godoy Rojas

30/07/2020

Omelette !!! 🥚🍳

Ingredientes: 1 - 2 huevos, verduras y condimentos

Preparación:
1. Batir los huevos hasta que queden espumoso y agregar sal y pimienta
2. Calentar el sartén a fuego medio con un poco de aceite. Una vez caliente verter los huevos batidos dejar cocinar hasta que el borde esté cocido y añadir las verduras, empezar a mover el sartén para asegurarse que el omelette esta suelta y ya ha formado costra.
Listo!!! 🤤

23/07/2020

¿Aburrida de desayunar siempre lo mismo?

Opción para desayunar
Yogurt, avena, plátano, nueces y cacao amargo 👌👌

22/07/2020

Asesoría Nutricional Online
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21/07/2020

Opción para desayunar en invierno 🌧️🌧️
Panqueque de plátano 🥞🍌
Ingredientes:
1 1/2 taza de harina de avena o integral
2 cdta de azúcar o endulzante
1 cdta de polvo de hornear
1/2 cdta de canela en polvo
2 huevos
1/2 taza de leche
1 plátano
✔️ Licuar todos los ingredientes y vertir la mezcla en un sartén 🤤🤤 ¿Quién se anima a prepararla?? ☝️☝️

20/07/2020

Consulta Nutricional Integral
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24/04/2020

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Atención Nutricional Online
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Clínica Dermoestética Láser Plus
O'Higgins 77, oficina 1303 Edificio Futuro Center. Concepción

23/04/2020

04/04/2020

01/04/2020

Sorprende a tu familia con esta rica receta 🤤🤤❤

Tallarines con verduras y chogas 🍝🍝🍝
Ingredientes
Zanahoria, ajo, cebolla, champiñones, pimiento morrón, perejil, tómate, cholgas y tallarines

Preparación
Para la salsa: picar el tomate, cebolla, ajo, pimentón morrón, perejil y saltear estos en aceite de oliva, luego agregar cholgas cocidas y champiñones.

Cocer los tallarines en agua, una vez listos colar y agregar salsa. Decorar con perejil 👩‍🍳👩‍🍳

31/03/2020

30/03/2020

Mugcake ❤
Receta
3 cucharadas de harina integral
1 huevo
1 cucharadita de cacao amargo
1 cucharadita de polvo de hornear
5 gotitas endulzante
1 cucharada crema de avellana

Preparación: En una taza agregar y mezclar la harina, cacao y polvo de hornear, luego agregar el huevo y mezclar. Poner la crema de avellana en el centro de la preparación sin mezclarla.
Llevar al microondas por 1 a 2 minutos
Listo!!
❤❤❤🤤🤤

29/03/2020

Cuscús con verduras 😍

Receta ✍
1 taza de cuscús
1 taza de agua
Sal y pimienta
Tómate cherry, apio, aceitunas y champiñones

Preparación: En un bowl mezclar el cuscús con sal y pimienta a gusto y añadir una taza de agua hervida, dejar reposar tapado por 5 minutos. Luego agregar una cucharadita de aceite y granear con ayuda de un tenedor. Incorporar el tómate, apio, aceitunas y champiñones. Finalmente condimentar con salsa de ajo, revolver y listo!! ❤