03/12/2025
Lo que ves en aquí no son “malos hábitos”. Tampoco son cosas que “debería evitar porque soy nutricionista”. 🤭
Es simplemente mi vida.
Y también así trabajo: sin perfección, sin pelea y sin exigencias 🫶🏼
Porque cuando dejamos de pelear con la comida, todo se siente más liviano ✨
Empiezas a soltar la idea de que todo debe verse impecable, y te permites hacer espacio a lo que también es parte de una salud que sí se puede sostener:
el café en ayunas porque te gusta (o con el tipo de leche que te gusta), algunos días sin ejercicio, amar lo dulce, las comidas prácticas, salir a comer sin culpa 💛
Mi intención con esto no es que copies lo que hago, sino mostrarte que la salud real también se construye fuera de un libreto perfecto 🫰🏼
Qué parte de tu día a día merece menos exigencias y más calma?
