29/09/2014
Las mujeres normalmente le "temen" a las pesas, por que pueden crecer o ensanchar...Deja se temer porque 1° las chicas no tienen testosterona que es la hormona masculina que te permite ganar masa muscular. 2° Para llegar a tener una masa importante debes llevar una alimentación basada de carbohidratos, proteínas, en mucha cantidad.
Por esto deja de temerle a las pesas y entrena....