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Matra Integral

Casa
Chile
Concepción
Matra Integral

Centro Integral que busca el Bienestar de las Personas

12/02/2026

❄️ Experiencia MATRA

Inmersión en hielo – Febrero 2026

Recordando lo que fue nuestra primera Experiencia MATRA de inmersión en hielo.

Comenzamos con una charla introductoria, donde compartimos la intención profunda del taller: entender el frío no solo como estímulo físico, sino como una oportunidad para entrenar nuestra capacidad de autorregulación.

Luego pasamos a una fase de movimiento guiado por .vida.sana , preparando el cuerpo progresivamente. Activamos tejidos, respiración y sistema nervioso, generando las condiciones para enfrentar el estímulo de manera consciente.

Después realizamos un protocolo de respiración, buscando foco, presencia y regulación interna. No se trataba de “aguantar”, sino de aprender a habitar la incomodidad.

Y entonces… la inmersión en hielo.
Un momento honesto. Solo tú y tu capacidad de regularte.

Tras la experiencia, compartimos escalada libre, dar a conocer el espacio, visualización del muro, conversación tranquila, café de Puyama y pizzas a la piedra. Comunidad, encuentro y presencia.

Gracias a cada persona que fue parte de esta primera experiencia.
Esto recién comienza.

Bienvenidos/as/es 🌀❄️🦶

10/02/2026

CLASES PARA NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES EN MATRA
🦶🧒🏻🧒🏼👦🏾👧🏻🤜🏼🤛🏼

Nuevo horario
Jueves 17:00 hrs
Viernes 11:00 hrs

Guía .nito23

07/02/2026

Algunos registros de la primera actividad en MATRA 2026
07/02 Experiencia INMERSIÓN EN HIELO
Café y Pizza a la Piedra .cafe
Escalada

Gracias a tod@s por venir y disfrutar de este día.

Gracias .vida.sana por su colaboración!

05/02/2026

La salud de la mujer se vive en el cuerpo que se mueve, que se alimenta, que se cansa, que siente y que cambia.

Por eso en MATRA tenemos el Área de la Mujer:
un espacio donde medicina, kinesiología y nutrición trabajan juntas, mirando a la mujer en todas sus etapas y en su vida real.

Para acompañarte en cada área.

✨ Te invitamos a conocer nuestro enfoque y servicios en el Área de la Mujer.
💬 Escríbenos por DM

medica.integrativa integrativa

29/01/2026

☀️ Experiencia MATRA · Inmersión en Hielo, Café y Pizza a la Piedra🧊☕🍕

Este sábado 7 de febrero te invitamos a vivir una mañana distinta, conectando cuerpo, respiración y comunidad.

Una experiencia guiada de inmersión en hielo, pensada para explorar el frío de forma segura, consciente y acompañada.

🔹 ¿Qué incluye la experiencia de hielo?

– Breve introducción a la inmersión en hielo
– Fase activa de activación corporal
– Protocolos de respiración
– Inmersión en hielo guiada

🔹 Horarios

🕚 11:00 a 12:00 hrs → Experiencia de inmersión en hielo
🕛 Desde las 12:00 hasta las 16:00 hrs → Espacio abierto para compartir: escalar (gratuito), café y pizza a la piedra.

🔹 Valor experiencia de hielo

💰 $15.000
⚠️ Cupos limitados: máximo 10 personas

🔹 Importante

– El valor corresponde exclusivamente a la experiencia guiada de inmersión en hielo
– Café, pizza y escalada no están incluidos en el valor.
🧗🏽‍♀️ La escalada es libre y gratuita.
✨ pero quienes participen de la experiencia de hielo tendrán descuentos especiales para disfrutar el resto de la jornada

Una invitación a habitar el cuerpo, salir de la rutina y encontrarnos.

📩 Reserva tu cupo con anticipación
Nos vemos el sábado 🤍

19/01/2026

Durante esta semana seguiremos siendo Espacio de Acopio para la comunidad y bomberos de Lirquen y Penco.

ESTAMOS UBICADOS EN CALLE VICTORIA 1275, BARRIO UNIVERSITARIO DE CONCEPCIÓN, al lado de la Universidad de Concepción.

Si no tienen como venir a dejar donaciones, les pedimos que puedan aportar monetariamente a .javisalazar , kinesióloga de nuestro centro, que perdió su casa en Lirquen junto a su familia.

Cuenta rut
Banco estado
19835393-0
Javiera Salazar

Gracias a tod@s por ser parte.

Equipo Matra 🌱🍄‍🟫

18/01/2026

HOY MAS QUE NUNCA TENEMOS QUE UNIRNOS COMO COMUNIDAD.

VICTORIA 1275, HOY DOMINGO 18 de ENERO

12/01/2026

🎯 Concurso MATRA ESCALADA – Ruta de Resistencia

Para participar:
1. Graba un video en cámara rápida (time-lapse / velocidad rápida).
2. El video debe mostrar la ida de la nueva ruta de resistencia.
3. Súbelo a tus historias y etiqueta a y (debe seguir)

Con eso ya estás participando por:

🏆 Evaluación completa dirigida a la escalada
(Batería local y general)

🌳Duración del concurso desde 12 de Enero al 6 de Febrero: El Viernes será el día del sorteo con los/as participantes.

LES ESPERAMOS EN MATRA! 🌀💥🌱

20/12/2025

Les presentamos a Nico, médica de Centro Integral Matra, les dejemos una pequeña reseña de ella para que la conozcan más:

Hola! Soy Nicole Salvatierra Núñez, médica cirujana con enfoque integrativo y funcional; acompaño la salud de la mujer desde una mirada clínica, humana y consciente.

Mi enfoque busca encontrar las causas del malestar desde la raiz, por lo que integro medicina, estilo de vida, dimensiones sociales, psicoemocionales y espirituales.

Es medicina clínica y una escucha atenta del cuerpo femenino, comprendiendo que los síntomas no aparecen aislados, sino en diálogo con la historia médica, emocional y vital de cada mujer.

En consulta, el objetivo no es corregir el cuerpo, sino comprenderlo, identificar los factores que influyen en el bienestar y entregar herramientas que permitan una gestión informada, sostenible y más autónoma de la salud.

18/12/2025

🌱 Agradecidos de que sean parte de nuestra comunidad.

Algunos registros de estas últimas semanas en MATRA ESCALADA y la terraza con .cafe

Dirección

Concepción

Página web

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