¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/207733955764809/

Matra Integral

Casa
Chile
Concepción
Matra Integral

Centro Integral que busca el Bienestar de las Personas

26/02/2026

Comienza a escalar con nosotros en Matra Escalada 🧗‍♀️

No necesitas experiencia previa para empezar. Solo las ganas de aprender, explorar el movimiento.

En Matra entendemos la escalada como una práctica que nace desde lo consciente, lo ancestral y lo comunitario. Un espacio para habitar tu cuerpo, desarrollar confianza y aprender junto a otros y otras.

Las clases son personalizadas con un máximo de 5 personas por grupo, permitiendo un acompañamiento cercano, seguro y respetuoso de tu propio proceso.

Consulta por los horarios disponibles y comienza tu práctica de escalada aquí!!!!

25/02/2026

🔥 Desde marzo en MATRA comenzamos con entrenamientos físicos generales para todas las personas.

Clases grupales con cupos limitados, pensadas para mejorar las capacidades, habilidades y conciencia de tu cuerpo, entrenando junto a un grupo que acompaña y motiva.

🗓 Martes — 20:00 hrs
🗓 Viernes — 18:00 hrs

Un espacio para moverte, fortalecer y conectar contigo.

✨ Te esperamos en MATRA.

19/02/2026

✨ Primera Jornada para la Salud de la Mujer ✨

"La fuerza de habitar nuestro cuerpo femenino"

Vivimos apuradas, cumpliendo roles, sosteniendo responsabilidades. Silenciando lo que nuestro cuerpo intenta decirnos.

En el mes de la mujer queremos invitarte a algo distinto.

Por primera vez, el área de Salud de la Mujer del Centro Integral MATRA se reúne para crear una jornada pensada desde el cuidado real, el conocimiento y la experiencia compartida entre mujeres.

Nuestra médica, kinesióloga, matrona y nutricionista estarán juntas entregando herramientas prácticas para comprender tu cuerpo, tus ciclos, tu alimentación, tu movimiento y tu bienestar desde una mirada integral.

🌿Esta no es solo una jornada de charlas.
Es un espacio para aprender, conversar, cuestionar y reconectar.

✨ ¿Qué incluye?
• Charlas prácticas interdisciplinarias
• Espacio cercano de conversación y aprendizaje
• Brunch consciente para compartir una mañana distinta
• Un ambiente acogedor dentro de nuestro centro integral

💫 Valores:
Preventa 1: $20.000 (cupos disponibles)
Preventa 2: $25.000 (cupos limitados)

Si sientes que necesitas comprender mejor tu cuerpo, detenerte un momento o comenzar a priorizar tu bienestar… este espacio es para ti.

✨ Cupos limitados. Te esperamos para vivir juntas esta primera jornada en MATRA.

12/02/2026

❄️ Experiencia MATRA

Inmersión en hielo – Febrero 2026

Recordando lo que fue nuestra primera Experiencia MATRA de inmersión en hielo.

Comenzamos con una charla introductoria, donde compartimos la intención profunda del taller: entender el frío no solo como estímulo físico, sino como una oportunidad para entrenar nuestra capacidad de autorregulación.

Luego pasamos a una fase de movimiento guiado por .vida.sana , preparando el cuerpo progresivamente. Activamos tejidos, respiración y sistema nervioso, generando las condiciones para enfrentar el estímulo de manera consciente.

Después realizamos un protocolo de respiración, buscando foco, presencia y regulación interna. No se trataba de “aguantar”, sino de aprender a habitar la incomodidad.

Y entonces… la inmersión en hielo.
Un momento honesto. Solo tú y tu capacidad de regularte.

Tras la experiencia, compartimos escalada libre, dar a conocer el espacio, visualización del muro, conversación tranquila, café de Puyama y pizzas a la piedra. Comunidad, encuentro y presencia.

Gracias a cada persona que fue parte de esta primera experiencia.
Esto recién comienza.

Bienvenidos/as/es 🌀❄️🦶

10/02/2026

CLASES PARA NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES EN MATRA
🦶🧒🏻🧒🏼👦🏾👧🏻🤜🏼🤛🏼

Nuevo horario
Jueves 17:00 hrs
Viernes 11:00 hrs

Guía .nito23

07/02/2026

Algunos registros de la primera actividad en MATRA 2026
07/02 Experiencia INMERSIÓN EN HIELO
Café y Pizza a la Piedra .cafe
Escalada

Gracias a tod@s por venir y disfrutar de este día.

Gracias .vida.sana por su colaboración!

05/02/2026

La salud de la mujer se vive en el cuerpo que se mueve, que se alimenta, que se cansa, que siente y que cambia.

Por eso en MATRA tenemos el Área de la Mujer:
un espacio donde medicina, kinesiología y nutrición trabajan juntas, mirando a la mujer en todas sus etapas y en su vida real.

Para acompañarte en cada área.

✨ Te invitamos a conocer nuestro enfoque y servicios en el Área de la Mujer.
💬 Escríbenos por DM

medica.integrativa integrativa

29/01/2026

☀️ Experiencia MATRA · Inmersión en Hielo, Café y Pizza a la Piedra🧊☕🍕

Este sábado 7 de febrero te invitamos a vivir una mañana distinta, conectando cuerpo, respiración y comunidad.

Una experiencia guiada de inmersión en hielo, pensada para explorar el frío de forma segura, consciente y acompañada.

🔹 ¿Qué incluye la experiencia de hielo?

– Breve introducción a la inmersión en hielo
– Fase activa de activación corporal
– Protocolos de respiración
– Inmersión en hielo guiada

🔹 Horarios

🕚 11:00 a 12:00 hrs → Experiencia de inmersión en hielo
🕛 Desde las 12:00 hasta las 16:00 hrs → Espacio abierto para compartir: escalar (gratuito), café y pizza a la piedra.

🔹 Valor experiencia de hielo

💰 $15.000
⚠️ Cupos limitados: máximo 10 personas

🔹 Importante

– El valor corresponde exclusivamente a la experiencia guiada de inmersión en hielo
– Café, pizza y escalada no están incluidos en el valor.
🧗🏽‍♀️ La escalada es libre y gratuita.
✨ pero quienes participen de la experiencia de hielo tendrán descuentos especiales para disfrutar el resto de la jornada

Una invitación a habitar el cuerpo, salir de la rutina y encontrarnos.

📩 Reserva tu cupo con anticipación
Nos vemos el sábado 🤍

19/01/2026

Durante esta semana seguiremos siendo Espacio de Acopio para la comunidad y bomberos de Lirquen y Penco.

ESTAMOS UBICADOS EN CALLE VICTORIA 1275, BARRIO UNIVERSITARIO DE CONCEPCIÓN, al lado de la Universidad de Concepción.

Si no tienen como venir a dejar donaciones, les pedimos que puedan aportar monetariamente a .javisalazar , kinesióloga de nuestro centro, que perdió su casa en Lirquen junto a su familia.

Cuenta rut
Banco estado
19835393-0
Javiera Salazar

Gracias a tod@s por ser parte.

Equipo Matra 🌱🍄‍🟫

18/01/2026

HOY MAS QUE NUNCA TENEMOS QUE UNIRNOS COMO COMUNIDAD.

VICTORIA 1275, HOY DOMINGO 18 de ENERO

Dirección

Concepción

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Matra Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.