Lunes 08:15 - 09:15 10:00 - 11:15 Martes 20:00 - 21:15 Miércoles 08:15 - 09:15 10:00 - 11:15 Jueves 20:00 - 21:15 Viernes 08:15 - 09:30 16:30 - 17:30

Kundalini Yoga Miter Shakti

Casa
Chile
Concepción
Kundalini Yoga Miter Shakti

Clases en grupo y particulares: niñ@s, adult@s, adult@s mayores; talleres; contenido web.
*Certificación internacional Yoga Alliance*

La palabra "yoga" viene de la palabra bíblica yugo que se origina de la palabra sánscrita jugit, que significa "juntar" o "unir". Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita o universal. Kundalini significa conciencia. Kundailni Yoga es el Yoga de la Conciencia y es la tecnología suprema para despertar tu conciencia y llevarte hacia tu Ser original. Es un desenvolvimiento natural de tu propia naturaleza. Las series o kriyas de Kundalini Yoga involucran ejercicios mente – cuerpo los que consisten en determinadas contracciones musculares, potentes técnicas de respiración, posturas corporales canalizadoras de energía y mantras de sonidos primigenios. Éstos estimulan la salud y la regeneración tanto en el ámbito celular como en el macro cósmico. Este tipo de ejercicios hacen subir una gran cantidad de energía al cerebro y a los sistemas nervioso y endocrino capacitando al individuo para usar la energía de una manera más eficaz, mejorar los procesos cognitivos, el estado de salud y la sensación de bienestar general. Kundalini Yoga enseña cómo obtener un sistema inmunológico y nervioso fuerte, glándulas vitales, buena circulación y una conciencia del impacto de los hábitos. Además, la práctica de meditación, la cual es una parte integra de las kriyas de Kundalini Yoga, permite calmar la mente de quien la práctica y desarrollar la intuición para reconocer lo que es real e importante. De acuerdo a las escrituras sagradas de la India Kundalini Yoga es la forma más rápida para establecer una relación alineada entre el cuerpo, la mente y el alma. Existen más de 22 formas de yoga, algunas enfatizan el uso del cuerpo físico, otras del sonido, otras enfatizan la meditación, etc. Kundalini Yoga es una práctica integral por lo que también se le llama "la madre del Yoga".

06/09/2020

Perfect weekend! 😍🙌🏼 @ Seal Rocks

27/07/2020

Challenge accepted ✊🏼💜
Me reto

08/05/2020

RESPIRACION
Algunas de las verdades más profundas están contenidas en lo más simple. La respiración es una de ellas. Es tan fundamental, parece tan natural que normalmente no la valoramos.
Podemos pasar sin comida por semanas, sin agua por dias, pero solo unos pocos minutos sin respirar.
Todo tu futuro, tu vida misma, depende completamente de recibes o no tu proxima inhalación. Nada es más importante. Aún asi nada te garantiza que la conseguiras. Todo lo que posees, toda tu existencia, dependen de sólo una inhalación.
Por lo tanto VALORA TU RESPIRACIÓN.
Cada respiro nos es dado. En cada momento de nuestra vida algo respira en nosotrxs, manteniendonos vivxs.
Ese algo, le puedes llamar poder, energia, Dios.
La respiración es el delgado hilo que nos une con la divinidad. Cada inhalación es un recordatorio de esa divinidad en ti.
En oriente se dice que cuando nacemos tenemos una cantidad determinada de respiraciones por lo tanto si respiramos más lento viviremos más. También viviremos más saludablemente, mejorando el sistema nervioso, el metabolismo y la digestión.
Ademas, el ritmo de la respiración está intimamente relacionado con nuestro estado mental y emocional. Asi como las emociones y la mente pueden cambiar la respiración (como cuando estamos asustados o estresados y respiramos más rapido), al controlar de manera consciente la respiración también podemos ganar control sobre la mente y emociones.

03/05/2020

Ayer hicimos doble cumbre!
Broken Nose a 926 msnm y Bartle Frere, la montaña más alta de Queensland a 1.611 msnm.
Que afortunada soy de tener a alguien que me apañe a todas! Gracias te adoro! ❤💪🏼
@ Mount Bartle Frere

23/04/2020

Al comienzo de cada clase de Kundalini Yoga entonamos 3 veces el Adi Mantra. Hacemos esto para sintonizarnos. Pero qué significa sintonizarnos?
💗Para ver un programa de TV debes sintonizar la frecuencia de canal correcto. Hay varios sucediendo al mismo tiempo pero tu sólo ves el que sintonizaste. El mismo principio gobierna la ciencia del mantra.
💗Vivimos en un mar de energía. La energía vibra. Cuando vibramos una combinación de sonidos particulares nos sintonizamos a varios niveles de consciencia o inteligencia.
Consciente o inconscientemente tú escoges los programas que se proyectan en la pantalla de tu mente, a través de tus pensamientos (vibración) y tus palabras (vibración).
💗Los mantras son combinaciones de silabas construidas conscientemente para conectar con niveles de inteligencia específicos.
💗Cuando entonamos el Adi Mantra (ONG NAMO GURU DEV NAMO) no sólo invocamos la bendición de la mejor versión de nosotrxs mismxs, sino que también abrimos el vínculo protector entre nosotrxs y la larga línea de maestrxs espirituales que han precedido el camino de Kundalini Yoga. De esta manera sintonizamos con el canal que nos dará la mejor recepción para la tecnología de Kundalini Yoga.
🧘🏽‍♀️ Este viernes a las 6pm🇨🇱 y sábado 7pm 🇨🇱 una nueva clase de Kundalini Yoga en vivo a través de mi cuenta de instagram!.. COMPARTE!

19/04/2020

Amazing place, wonderful company, awesome day! 🙌🏼
Feeling so lucky and grateful to be here 💗

17/04/2020

Este fds seguimos con clases de a través de instagram🧘🏽‍♀️
Un pequeño aporte para juntxs elevar la frecuencia 💗, relajarnos, disminuir la ansiedad y sobre todo limpiar un poquito la mente de pensamientos.
Sábado a las 7pm 🇨🇱.. esta vez realizaremos una kriya para ayudar a llevar al equilibrio al sistema nervioso, sumamente necesario para sobrellevar de mejor manera el estrés.
Nos vemos! 🙌🏼

11/04/2020

Hey hey g'day!
Hoy 7pm 🇨🇱 una nueva clase en vivo de Kundalini Yoga a través de mi cuenta de instagram!
Esta vez ➡️ "Kriya para relajarse y soltar el temor"
La meditación será la misma que realizamos hoy, meditación para la sanación de unx mismx y de otrxs u otrx situación 🙌🏼
Foto del top del cerro "Earl Hill" a 10 min de mi casa 🚲

10/04/2020

Hoy a las 7pm🇨🇱 Kundalini Yoga en vivo a través de mi cuenta de instagram 🙌🏼!
Realizaremos una kriya para desarrollar el "ser instintivo"🧘🏽‍♀️
"Como seres humanos compartimos ciertos instintos con los animales, pero también tenemos la habilidad de dirigir, dar forma y significado a la expresión de estos instintos".
Las disfunciones del cuerpo se reflejan en la mente y visceversa. Con esta kriya estimulamos físicamente los sistemas nervioso y glandular para alterar los patrones instintivos y luego, a través de una autoevaluación y meditación, es posible efectuar el cambio en la conducta deseada.

08/04/2020

Siiiii!!! Este fds nuevamente realizaré 2 clases en vivo de Kundalini Yoga 🙌🏼
Viernes 10 y sábado 11 de abril a las 7pm🇨🇱
Nos vemos a través del live de instagram!
Comparte para llegar a más gente y juntes elevar nuestra frecuencia 🙌🏼
Foto en la cima de "Walshs Pyramid".. una vez más bendecida y agradecida de poder vivir experiencias como ésta.

04/04/2020

Gracias por participar de esta clase!!! ❤❤🙌🏼
Hoy a las 8pm 🇨🇱 realizaré otra clase en vivo a través del live de instagram!
Esta vez para "proyectarnos hacia afuera".
La meditación será la misma: "kirtan kriya". Esta meditación trae un equilibrio mental total a la psique individual, nos ayuda a liberar bloqueos mentales y emocionales, y además se dice que le entrega destino a quien no lo tenga 🙌🏼

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https://www.instagram.com/mitershakti/

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La palabra "yoga" viene de la palabra bíblica yugo que se origina de la palabra sánscrita jugit, que significa "juntar" o "unir". Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita o universal. Kundalini significa conciencia. Kundalini Yoga es el Yoga de la Conciencia y es la tecnología suprema para despertar tu conciencia y llevarte hacia tu Ser original. Es un desenvolvimiento natural de tu propia naturaleza. Las series o kriyas de Kundalini Yoga involucran ejercicios mente – cuerpo los que consisten en determinadas contracciones musculares, potentes técnicas de respiración, posturas corporales canalizadoras de energía y mantras de sonidos primigenios. Éstos estimulan la salud y la regeneración tanto en el ámbito celular como en el macro cósmico. Este tipo de ejercicios hacen subir una gran cantidad de energía al cerebro y a los sistemas nervioso y endocrino capacitando al individuo para usar la energía de una manera más eficaz, mejorar los procesos cognitivos, el estado de salud y la sensación de bienestar general. Kundalini Yoga enseña cómo obtener un sistema inmunológico y nervioso fuerte, glándulas vitales, buena circulación y una conciencia del impacto de los hábitos. Además, la práctica de meditación, la cual es una parte integra de las kriyas de Kundalini Yoga, permite calmar la mente de quien la práctica y desarrollar la intuición para reconocer lo que es real e importante.