23/02/2026
📚✨ ¡Volvemos al colegio!
El regreso a clases es un proceso que requiere organización y adaptación, especialmente en los horarios de sueño de nuestros niños y niñas.
Desde el área de Salud, recomendamos retomar las rutinas de forma gradual, priorizando el descanso, reduciendo el uso de pantallas en la noche y organizando horarios de comida similares a los escolares. Preparar todo el día anterior también ayudará a comenzar la mañana sin estrés.
Dormir entre 9 y 11 horas es fundamental para su desarrollo, concentración y bienestar 💛
Acompañemos este regreso a clases con hábitos saludables para un año escolar lleno de energía y aprendizaje.