28/12/2025
TIPS PARA PREVENIR RIESGOS DE EXPOSICIÓN A ALTAS TEMPERATURAS
Las altas temperaturas pueden provocar deshidratación, agotamiento e incluso shock de calor, especialmente en niños, personas mayores, embarazadas y pacientes crónicos. 💛
Para prevenir riesgos, sigue estas recomendaciones:
💧 Hidrátate durante el día, aunque no tengas sed.
🌞 Evita el sol entre las 11:00 y 17:00 hrs.
🧴 Usa protector solar FPS 30+ y reaplícalo cada 2–4 horas.
🏠 Mantén tu hogar fresco y ventila en las tardes.
👕 Prefiere ropa ligera y de colores claros.
🚫 Evita alcohol y bebidas azucaradas.
👶👵 Refuerza cuidados en niños, personas mayores y embarazadas.
⚠️ Si presentas mareos, dolor de cabeza, confusión o fatiga extrema, acude a un SAR, SAPU o SUR⚠️
Este verano, cuidarnos es tarea de todas y todos. 💙