Soy Sensible

24/03/2026

Están siendo tiempos DESAFIANTES para muchas personas, PAS y noPAS (independiente del lado que estés) 😌

Cuando el contexto SE PERCIBE inestable, impredecible, desafiante. 👉🏻 Las energías, pensamientos y emociones tienen a POLARIZARSE ⚪️⚫️

Son formas de AUTOPROTECCIÓN del Sistema Nervioso. Vivimos en un plano donde predomina la DUALIDAD y justamente, INTEGRAR es una de nuestros más profundos aprendizajes ✨

Pero para mirar y experimentar la vida de una manera INTEGRADA necesitamos AUTOCONOCIMIENTO, AUTOCUIDADO y AUTORREGULACIÓN 🩷

Por eso les comparto este carrusel con información sencilla, pero MUY IMPORTANTE! Espero les sirva 🥰

Un abrazo, Nati ✨🫶🏻✨

22/03/2026

16/03/2026

¿Te suena familiar alguna de estas situaciones? 🤭

Muchas PAS solemos tener un MUNDO INTERNO muy activo 💞
A veces, por fuera, parece que todo está bien 👍🏻 pero por dentro estamos PROCESANDO mucho más de lo que se ve ✨🙊✨

¿Con cual te sentiste identificada?

Un abrazo, Nati 🩷

04/03/2026

No sabemos el VALOR de las PAUSAS hasta que la vida nos obliga a detenernos… muchas veces de manera brusca y difícil de asimilar, cierto? ✋🏻🚫

La mayoría de las PAS que acompaño y yo misma hemos pasado por este PROCESO, por qué?

👉🏻 Porque no supimos poner el LÍMITE antes 😔

Porque nos enseñaron POCO y nada sobre el DESCANSO, pero DEMASIADO sobre PRODUCTIVIDAD, y eso nos instala CULPA cuando el cuerpo NECESITA PARAR 😓

Así como la NATURALEZA tiene sus ciclos y los HONRA, nosotras también necesitamos conocer nuestros RITMOS y HONRARLOS! ✨🫶🏻✨

Simplemente porque es tomar RESPONSABILIDAD sobre nuestra biología, sobre nosotras mismas. Y eso nos devuelve SENTIDO de AGENCIA 🩷

Sobretodo cuando vivimos la vida con mayor INTENSIDAD ❤️‍🔥

He andado medio desaparecida, por lo mismo. Porque estoy RESIGNIFICANDO y RECONFIGURANDO procesos que me permitan SOSTENERME MEJOR, porque los RITMOS cambian constantemente y el cuerpo va mostrando lo que NECESITA... el desafío es ATENDERLO! 🙊

Un abrazo, y espero estén bien.
Nati 🙌🏻

21/02/2026

Por mucho tiempo SOY SENSIBLE era yo solita 😌, pero con el tiempo se fue EXPANDIENDO, creando COMUNIDAD y, desde hace un tiempo también es EQUIPO 💖

Su IDENTIDAD ahora contempla a PROFESIONALES que comprenden la ALTA SENSIBILIDAD desde sus experiencias personales y desde la formación ✨🙌🏻✨

Si estás buscando un ESPACIO TERAPÉUTICO SEGURO 🥰, con mirada integrativa y RESPETUOSA de tu ritmo, puedes escribirnos para agendar.

ACOMPAÑARTE es parte de nuestra misión ✨🙏🏻✨

Un abracito 🫂

10/02/2026

Aún ME SIENTO muy removida con el IMPACTO que ha dejado el “show” de Bad Bunny en el Super Bowl 💖

Y es que simbólicamente, esto fue un movimiento de REPARACIÓN tan PROFUNDO de heridas que venimos cargando simplemente por ser de una determinada forma, o porque nacimos en determinado lugar, etc.

👉🏻 Los LATINOS - como muchas IDENTIDADES SENSIBLES y/o NEURODIVERGENTES - conocemos muy bien lo que significa el TRAUMA de INVALIDACIÓN, de INVISIBILIZACIÓN 🫥 Y frente a esa “no mirada” nos hemos construido MÁSCARAS de todo tipo para poder SER VISTAS 🎭

Sin embargo, ahí estuvo Benito:

✨ocupando espacio,
✨HABITANDO su idioma,
✨SOSTENIENDO su IDENTIDAD sin pedir permiso.

➡️ Eso es RECUPERAR TERRITORIO.

No geográfico… EMOCIONAL 🩷
El territorio de la VOZ PROPIA 🗣️
De la AUTENTICIDAD sin enmascarar 🫆

Porque cuando alguien deja de esconder LO QUE ES, no solo se libera a sí mismo…
🫶🏻 REPARA, un poco, la historia de todos los que aprendimos a hacernos pequeños para SOBREVIVIR 🥰

Mis RESPETOS a Benito y gracias por este REGALO ✨🙌🏻✨ 🎁

Un abrazo, Nati 🫰🏻

04/02/2026

👉🏻 NOMBRAR lo INVISIBLE también es una forma de CUIDADO 💖

Validar el dolor cambia la experiencia de quien lo vive 🫂

Un abrazo lleno de CONTENCIÓN y ENTENDIMIENTO, Nati ✨

30/01/2026

Una REFLEXIÓN que me ha estado acompañando mucho estos días ❤️‍🩹 porque además de verlo con mis PAScientes, lo vivo y sé lo desafiante que puede ser ✨🙏🏻✨

Acompañarnos de manera COMPASIVA es la clave 🗝️

Con cariño, Nati 💖

13/01/2026

Hoy es el día de la Lucha contra la DEPRESIÓN 🌧️

Y quiero decir algo que no siempre se dice: tener depresión NO SIEMPRE se ve como TRISTEZA 😢 
🫩A veces es cansancio profundo.
❤️‍🩹O vacío.
🤏🏻O hacer lo mínimo con un esfuerzo enorme.

La DEPRESIÓN no se cura con FRASES POSITIVAS 🤗 ni con “ánimo”, ni menos con comparaciones 🙏🏻

SE ACOMPAÑA. SE VALIDA. SE SOSTIENE 🩷

Hoy quiero decir, con CALMA y sin vergüenza, que justamente este día me encuentra transitando un ESTADO DEPRESIVO 😌
No desde el caos, sino desde la CONSCIENCIA ✨
Con recursos, con acompañamiento, con herramientas
—privilegios que sé que muchas personas no tienen—
y aun así, NO ES FÁCIL ❤️‍🩹

Por eso es tan importante NO MINIMIZAR!
Porque NADIE elige sentirse así.
Porque "FUNCIONAR" no significa ESTAR BIEN.
Porque muchas personas SIGUEN VIVAS solo porque ALGUIEN las sostuvo (gracias tia 🥰).

Hablar de SALUD MENTAL también es esto:
mirarnos con HUMANIDAD,
BAJAR la exigencia,
y aprender a acompañar SIN CORREGIR.

Si estás pasando por algo parecido, no estás sola.
Y si no lo estás, ojalá puedas ser un ESPACIO SEGURO para alguien más.

Con mucho cariño, Nati ❤️‍🩹

08/01/2026

Yo nací MELANCÓLICA 💖
�Por mucho tiempo creí que algo en mí no funcionaba "bien",�que debía esforzarme más por ser liviana, positiva, “NORMAL” 🫩

Con los años entendí que era melancolía. Era ALTA SENSIBILIDAD ✨

La melancolía es un ESTADO AFECTIVO PROFUNDO, de tono SUAVE y REFLEXIVO 🧐 �Una SENSACIÓN como de pérdida difusa, de algo que falta… aunque no sepamos bien qué 🤷🏻‍♀️
La melancolía ENLENTECE 🐌�Nos vuelve más internas, más CONTEMPLATIVAS ✨🙏🏻✨��Y muchas veces APARECE! ⚡️así, sin más!
Nos enseñaron a huir de ella,�a corregirla, a empujarla hacia "la LUZ" 🙏🏻😒�
Hoy entiendo que hay sistemas nerviosos más SENSIBLES 🫂�MIRADAS que perciben lo sutil, lo ausente, lo que no se dice ✨

Sin embargo, el SUFRIMIENTO aparece cuando esta forma de ser no es vista ni acompañada 🥺�Cuando la NIÑA MELANCÓLICA aprende a ESCONDER su mundo interno 📚 para poder encajar.

Pero cuando es mirada con TERNURA, la melancolía puede TRANSFORMARSE en sensibilidad fina, creatividad, compasión,�y una profunda capacidad de acompañar a otros ✨🫂✨

Quizás la PREGUNTA no sea�¿qué me pasa? O ¿por qué soy así?�sino, con mucha suavidad:�¿qué necesita esta melancolía mía para no doler tanto?

Mirarla, acompañarla, abrazarla con ternura, amor y autocompasión 🩷

Tal vez no viniste a este mundo a endurecerte.�Tal vez viniste a SENTIR 🥰�Y eso, aunque a veces duela,�siempre tiene un PROPÓSITO ✨

Con cariño, Nati 🐱

29/12/2025

Porque no todo es carita feliz pa' las redes! También necesitamos APRENDER a convivir con nuestras partes VULNERABLES 🩷

Mil GRACIAS, por ser y estar otro año aquí ✨, a mis PAScientes por depositar su vida en este ESPACIO TERAPÉUTICO que tanto amor le pongo, porque aunque CANSADA, créanme que hacer lo que hago me da VIDA ✨🙏🏻✨

Un abrazo a todas y cada una de ustedes, y que .com_ siga con esa ENERGÍA tan BONITA 🌻 que la caracteriza.

Cariñitos, Nati ✨🫶🏻✨

18/12/2025

No todas las personas celebramos igual 🎉🥳🍾
Para algunas, las fiestas son encuentro 🫂
Para otras, son sobrecarga 🤯
Normalizar hacerlas diferente
también es una forma de cuidado 🩷

✨Cualquiera sea tu forma, es válida✨

Elegir calma también es celebrar 🫶🏻

Un abrazo mis queridas PAS 🩷