07/01/2024
Mindfulness
Técnica de Meditación y Conexión para conectar con tu bienestar físico- emocional.
Todos buscamos sembrar una buena semilla y que ella de los frutos necesarios para expandirnos, crecer, concretar, estar en plenitud con nosotros mismos y nuestro entorno.
Pero la impaciencia nos hace conectar con la frustración, la rabia, el enojo.
Perdemos la paciencia y esto hace que nos desconectemos de nuestro bienestar, conectando con estrés y ansiedad lo cual, a su vez, nos perjudica a nivel físico y emocional.
Esto nos puede traer muchas desventajas, bajando nuestro rendimiento frente a distintas tareas cotidianas.
Mindfulness es una técnica integral de meditación que te ayuda a conectar con tu bienestar físico, emocional y mental y junto a ello mejorar todas las áreas de tu vida.
