Kinesiologo Daniel Rebolledo F.

24/10/2025

¿Te ha pasado ? 😱😱😱😱😱
He visto a demasiadas personas frustradas porque “nada les resulta”.
Van de kinesiólogo en kinesiólogo, prueban de todo… pero el dolor vuelve.
No es culpa tuya. A veces, nadie te explicó cómo funciona realmente la recuperación.

Te dejo una guía honesta: 10 errores que cometes al ir al kinesiólogo (y no te lo dicen).
Si llevas tiempo con molestias, este artículo puede ser el punto de partida para entender por qué no mejoras. Leélos y me cuentas que opinas acá abajo 😃

1️⃣ Buscar alivio rápido sin entender la causa.Ir a “descontracturarte” cada vez que duele no soluciona nada.El dolor mejora unos días, pero vuelve, porque no trataste la raíz: postura, debilidad, movimiento o estrés muscular.👉 No busques solo alivio, busca un plan que te enseñe a mo...

21/10/2025

¿Caminar y moverse todo el día basta para tener buena salud? Lamentablemente no es suficiente 😪 hay que agregar ejercicios de fuerza siquiera unas dos veces a la semana. 💪👍

20/10/2025

¿Tienes dolor y esperas que se pase solo? 💭 No siempre el cuerpo se cura sin ayuda. Cuanto antes consultes a tu kinesiólogo, más fácil es evitar que el dolor se vuelva crónico.

14/10/2025

A partir de los 40 años, empezamos a perder fuerza y masa muscular, no esperes a necesitar ayuda para moverte empieza hoy 👍🤗

10/10/2025

Sabías que algunas hernias pueden reabsorberse solas? 😱
Sí, el cuerpo tiene la capacidad de reparar ciertos tipos de hernias discales a través de un proceso natural llamado reabsorción espontánea.
El sistema inmunológico “limpia” el material del disco desplazado, reduciendo la inflamación y la presión sobre los nervios.

Con el tratamiento kinésico adecuado, ejercicios específicos y control del dolor, las probabilidades de recuperación sin cirugía aumentan muchísimo.

No todas las hernias necesitan bisturí.
Dale a tu cuerpo la oportunidad de repararse 💪

07/10/2025

🧠💥 No siempre la debilidad muscular significa pérdida de masa… a veces el cerebro es el que “apaga el interruptor” ⚡️

➡️ Esto se llama inhibición muscular artrogénica, y ocurre cuando hay dolor o inflamación en una articulación o tendón.
El sistema nervioso reduce la activación muscular para proteger la zona… pero eso también disminuye tu fuerza y control motor.

💡 Es decir: el músculo puede, pero el cerebro no lo deja.

🎯 En lesiones como la tendinopatía rotuliana, esto explica por qué sientes la pierna débil o que “no responde igual”.
La clave no es solo fortalecer, sino reeducar la conexión neuromuscular con ejercicios isométricos, excéntricos y trabajo de control.

💬 “No pierdas fuerza por culpa del dolor… recupérala con movimiento inteligente.”

👣 .emprendedor | .cl

03/10/2025

¿Puedes tener una imagen con hallazgos y no tener dolor ? Siiii ! Muchas personas tienen artrosis o hallazgos en sus imágenes y se mueven sin problema ! La imagen no siempre manda ! Función o movilidad si ! 👍

02/10/2025

✨ ¿Rotura del supraespinoso?
No siempre la cirugía es la primera respuesta.

💪 La terapia kinésica puede ayudarte a recuperar fuerza, movilidad y reducir el dolor, evitando muchas veces entrar a pabellón.
🔑 La clave está en el movimiento guiado, los ejercicios progresivos y el acompañamiento profesional.

🙌 Antes de decidir operarte, dale una oportunidad a la kinesiología. Tu hombro puede sorprenderte con lo que es capaz de lograr.

📲 Agenda tu evaluación y descubre cómo podemos ayudarte.

01/10/2025

💡 El dolor no es solo físico, también es una experiencia sensorial y emocional asociada a un daño real o potencial.
👉 Si llevas más de 2 meses con dolor, no lo normalices: es clave acudir a un profesional especializado en el tratamiento del dolor. Con el abordaje adecuado puedes recuperar tu bienestar y calidad de vida.

27/09/2025

¿Cómo elegir a tu kinesiólogo? 🤗

26/09/2025

Busca terapias lo antes posible! Evita las demoras innecesarias 🥹

23/09/2025

¿Tienes dolor de espalda desde hace meses? ¿Debes preocuparte ?