QUALY :: Control de Peso y Nutrición Deportiva

21/08/2017

30/04/2015

Para pensar...

:)

19/04/2015

Cristiano Ronaldo lo hace. La campeona olímpica británica, Jessica Ennis-Hill, también. Es habitual entre los jugadores de rugby, los ciclistas, los balonces

27/03/2015

Caprichos bajo control.
Una ayuda a como cubrir esa necesidad de ''algo rico'', sin aumentar en exceso la ingesta calórica.

Ni donuts, ni hamburguesas, ni pizzas. Tenemos las alternativas más saludables a las peores tentaciones calóricas.

28/06/2014

Un Poco de información para los entrenan y en general para los que entrenan con pesas.

Los aminoácidos son los bloques que construyen la proteína, y la proteína está formada por aminoácidos, entonces ¿es mejor consumir proteína o aminoácidos?.

25/06/2014

Los suplementos deportivos son la panacea para muchos, pero muy pocas tienes poder ergogénico suficiente. Aquí tienes una muestra de las que sí funcionan.

24/06/2014

Cardio en Ayuno.
Este artículo es pequeño y describe en palabras muy fáciles de entender, los Pros y Contras del ejercicio Cardio antes de la primera comida del día... recomendado!

Suplementos Deportivos.Entrenamientos Online

20/05/2014

La actividad física supone un estimulo para el organismo, que a su vez, provoca la secreción de hormonas a través de las gl&aa...

13/05/2014

Algunos tips de hidratación. Factor muy importante en el desempeño de nuestros entrenamientos.

Qué, cómo y cuánto beber para hacer ejercicio, la trascendencia de las reservas hídricas (de agua) de nuestro organismo para el ejercicio y, sobre todo, mantenerlas a lo largo de toda la actividad física

22/03/2014

Ahora mismo en entrenamiento personalizado. Una de nuestras alumnas con mejor rendimiento de QUALY :: Control de Peso y Nutrición Deportiva

20/03/2014

Artículo cortito pero interesante a la hora de pensar en perder peso. Leerlo bien antes de llevar a cabo un cardio en ayunas.

Realizar el entrenamiento de cardio en ayunas es el momento óptimo del día para quemar grasa.

11/03/2014

Bajar el azúcar... el primer paso para perder peso !
Detalles en el video!

En este video, BBC Mundo recuerda los riesgos asociados al consumo excesivo de azúcar y la presencia, a menudo olvidada, de este elemento en lo que comemos diariamente.