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Fysioaktiva está formado por kinesiólogos profesionales con experiencia y formación, unidas por l

31/10/2025

¿Rigidez en las caderas o pasas mucho tiempo sentado?

Este estiramiento es ideal para liberar tensión en la banda iliotibial (IT band) y en los glúteos, ayudando a mejorar la movilidad y prevenir molestias en la espalda baja y las piernas.

Mantén la espalda recta, respira profundo y sostén la posición por un minuto.

Perfecto para quienes trabajan en oficina o entrenan con frecuencia.

Repite en ambos lados y siente la diferencia.

01/07/2025

¿Dolor localizado y persistente?

Podría tratarse de un n**o muscular profundo o punto gatillo miofascial, causado por sobrecarga o movimientos repetitivos. En la región escapular, es común que el músculo romboide mayor se vea afectado.

El tratamiento reduce la inflamación, alivia el dolor y mejora la movilidad.

Causas frecuentes:
– Deportes como tenis, pádel o esquí acuático
– Jornadas prolongadas frente al computador

Reserva tu evaluación en y comienza a recuperar tu bienestar desde la primera sesión.

03/06/2025

✨ ¡Promo especial todo junio! Terapia de Luz Roja 3x2. Compra 2 sesiones y te regalamos la tercera!

¿Para qué sirve esta terapia? Aquí te dejamos algunos de sus beneficios:

1. Disminuye el dolor y acelera la recuperación de lesiones
2. Aumenta el rendimiento físico y mental
3. Mejora la circulación y fortalece el sistema inmunológico
4. Favorece la quema de grasa (en combinación con entrenamiento)
5. Tiene un potente efecto antiinflamatorio
6. Reactiva la sanación de fracturas y heridas
7. Tiene efectos positivos en condiciones neuropsicológicas

📲 Agenda tu sesión durante el mes de junio y aprovecha esta promo exclusiva. Cupos limitados.

02/05/2025

En celebramos a las mamás durante todo el mes de mayo! 🌷

Por eso preparamos un regaloneo especial:

1 terapia + 1 aceite terapéutico con 20% de descuento

✨ Puedes elegir la terapia que más te acomode:

- Masaje medicinal
- Masaje relajante
- Drenaje linfático

Y combinarla con uno de nuestros aceites Souldrops:

- Calm (alivio muscular)
- Relief (relajación profunda)
- Drain (desinflamación)
- Boost (defensas inmunológicas)

Un momento de cuidado y bienestar que toda mamá se merece. Regálalo o regálatelo — ¡solo durante mayo!

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31/03/2025

¿Pasas muchas horas sentado frente a la computadora? Tu cuerpo lo resiente más de lo que crees.

Los trabajos de oficina pueden causar:

- Dolor de espalda y cuello por mala postura y largas horas sentado.
- Tensión en los hombros y antebrazos debido al uso constante del teclado y el mouse.
- Rigidez en la columna por la falta de movimiento durante el día.
- Problemas circulatorios en piernas por estar mucho tiempo sin moverte.

Pero no te preocupes, tenemos la solución! Aquí tienes tres estiramientos esenciales para combatir estos problemas y mejorar tu bienestar:

- Apertura de pecho – Libera la tensión en los hombros y mejora la respiración.
- Rotación de columna torácica – Aumenta la movilidad de la espalda y previene rigidez.
- Tracción isométrica – Fortalece y estabiliza la postura.

Dedica unos minutos al día y notarás la diferencia! Guarda este post y cuida tu salud en la oficina.

*imagenes: Healthline.com

13/03/2025

La carga asimétrica es una condición que afecta el esqueleto, los músculos, las articulaciones, los ligamentos etc.

Si comparamos con sobrecarga donde la carga es demasiada alta, esta es una condición donde la carga no se reparte de forma equilibrada.

Esto puede afectar a la espalda, el cuello, los hombros, la cadera y las rodillas.

¿Cómo aparece la carga asimétrica?

Las causas pueden ser varias. Una causa comun son movimientos repetitivos o posturas estáticas durante periodos largos (una hora o mas). Quedarse en rotación por un periodo largo en el escritorio puede causar una rigidez profunda en la parte baja lateral de la espalda.

Los síntomas suelen ser un dolor profundo en la zona de “la cintura”, duelen “los riñones” es un dicho que equivale a esté rigidez muscular profundo.

09/03/2025

El aceite terapéutico CALM es una mezcla de los aceites esenciales Doterra, Clove-Wild Orange-Lemon.

Es un potente antiinflamatorio por su gran propiedad de aumentar la circulación sanguínea.

Lo usamos para condiciones de dolor muscular y articular, después de exigencia física y para disminuir cansancio y estrés.

Los pacientes han sentido alivio del dolor de hombro, rodilla y espalda con CALM.

26/02/2025

El masaje medicinal no solo alivia la tensión muscular, sino que también tiene un impacto profundo en tu bienestar emocional y físico.

💡 Un estudio en Australia reveló que después de una sesión de masaje, el nivel de cortisol (la hormona del estrés) se redujo en un 31%, mientras que las hormonas del bienestar, dopamina y serotonina, aumentaron en un 30%.

Además, el masaje medicinal ayuda a mejorar la circulación, fortalecer el sistema inmunológico y hasta disminuir el dolor crónico.

📲 Reserva tu sesión hoy: +56 942543304

21/02/2025

El aceite terapéutico Relief es una mezcla de los aceites esenciales Doterra, Lemongrass-Wild Orange-Lemon.

Es muy aromático ya que solo una gota de limón de Doterra equivale a 36 limones prensados.

Lo usamos en condiciones como rigidez muscular, contracturas, desgarros, calambres, estrés e insomnio.

Es calmante, relajante muscular y antiinflamatorio.

Uno de los productos favoritos de nuestros pacientes!

12/02/2025

Estamos de vuelta con las pilas cargadas⚡️ Tenemos horas disponibles para el mes de febrero—si necesitas terapia, masaje medicinal o recuperación, agenda tu cita y nos vemos en Fysioaktiva!

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: +56942543304

17/01/2025

Bemer, una solución innovadora que reactiva la micro circulación, acelera la recuperación y potencia tu bienestar desde adentro hacia afuera. 🌿

💪 En el post te contamos algunos de sus beneficios y cómo puede ayudarte a vivir sin dolor, mejorar tu energía y apoyar tu proceso de recuperación.

15/01/2025

Nuevo año, nueva oportunidad para priorizar tu salud. La base de un buen año es un cuerpo sin dolor y en equilibrio. 🌿 Comienza el 2025 cuidando de ti mismo! Agenda tu cita hoy.

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Página web

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