fysioaktiva

Casa
Chile
Lo Barnechea
fysioaktiva

Fysioaktiva está formado por kinesiólogos profesionales con experiencia y formación, unidas por l

24/04/2026

DEAD HANG, el ejercicio ancestral que fortalece el cuerpo y la mente.

EL OBJETIVO de este ejercicio es mejorar fuerza y promover movilidad y flexibilidad.

En detalle: elonga la espalda, activa antebrazos, flexores, dorsales, hombros y trapecios.

La fuerza de sostenerse en el aire estimula neurocognitivamente, y el pecho, abdomen y core se activan para estabilizar el cuerpo.

Comenzar desde 10 SEGUNDOS hasta 60 SEGUNDOS cuando una vez el cuerpo se acostumbra al ejercicio.

Con problemas de espalda, como discopatias y hernias discales, lesiones de hombro este ejercicio se realiza con los pies apoyados en el piso y con supervisión de un profesional.

“Lo aplico con mis pacientes con problemas de la columna con muy buen resultado en la consulta,” dice Susanne.

03/03/2026

La respiración consciente‼️

Podemos sobrevivir 2 meses sin comida, hasta 5 dias sin agua pero solo de 3 a 5 minutos sin respirar.

1.Respirar por la nariz mejora los niveles de oxígeno, la función cerebral e incluso la salud del corazón.

2.La respiración nasal reduce la presión arterial.

3.Respirar por la nariz limita la propagación de un virus ya que la nariz es nuestro filtro natural reduciendo virus y bacterias en un 98-99%.

En otras palabras-la nariz es la mejor MASCARILLA!
con el uso correcto.

Ademas nos ponemos mas bonitos e intelectuales con la respiración nasal!

Pero ¿COMO?

Respirar por la boca te pone la cara roja y ademas con “el sindrome de cara larga”, por la tension muscular y boca abierta constantemente.

Y, lo del intelecto?

Se estimula por que las conexiones cerebrales aumentan respirando por la nariz.

22/01/2026

☀️ Promo de verano en Fysioaktiva!

Este verano regálale alivio a tu cuerpo.

Relaja la musculatura del cuello y la cabeza con nuestro masaje medicinal, ideal si sufres de bruxismo o dolores de cabeza.

💆‍♀️ 3 sesiones por el precio de 2!

Disponible durante enero y febrero.

Agenda tu hora y empieza el verano sin tensión.

18/12/2025

Tu bienestar es el mejor regalo 💚

Esta Navidad, regala algo que realmente se sienta.
Un momento de pausa, alivio y cuidado.

🎁 Gift card Fysioaktiva incluye:
• 1 sesión de masaje terapéutico
• 1 aceite souldrops a elección

Ideal para quienes necesitan desconectar, recuperarse o simplemente sentirse mejor.

Disponible por tiempo limitado.
Escríbenos por DM y regala bienestar esta Navidad.

22/11/2025

Un esguince de tobillo grado 3 no tiene por qué significar semanas de dolor intenso.

Mira este resultado después de solo 3 sesiones en Fysioaktiva. 💚

En tratamiento utilizamos:
🌿 Ondas BEMER
🌿 Drenaje manual
🌿 Cross-taping

Los cambios fueron notables:
✔️ Menor inflamación
✔️ Reducción visible de hematomas
✔️ Dolor bajó de 8/10 a 2/10
✔️ Mejor movilidad y apoyo

Continuamos el proceso hasta que el paciente esté completamente sin dolor (probablemente 2 sesiones más).

¿Tienes una lesión reciente o un dolor que no mejora?

Estamos aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar!

31/10/2025

¿Rigidez en las caderas o pasas mucho tiempo sentado?

Este estiramiento es ideal para liberar tensión en la banda iliotibial (IT band) y en los glúteos, ayudando a mejorar la movilidad y prevenir molestias en la espalda baja y las piernas.

Mantén la espalda recta, respira profundo y sostén la posición por un minuto.

Perfecto para quienes trabajan en oficina o entrenan con frecuencia.

Repite en ambos lados y siente la diferencia.

01/07/2025

¿Dolor localizado y persistente?

Podría tratarse de un n**o muscular profundo o punto gatillo miofascial, causado por sobrecarga o movimientos repetitivos. En la región escapular, es común que el músculo romboide mayor se vea afectado.

El tratamiento reduce la inflamación, alivia el dolor y mejora la movilidad.

Causas frecuentes:
– Deportes como tenis, pádel o esquí acuático
– Jornadas prolongadas frente al computador

Reserva tu evaluación en y comienza a recuperar tu bienestar desde la primera sesión.

03/06/2025

✨ ¡Promo especial todo junio! Terapia de Luz Roja 3x2. Compra 2 sesiones y te regalamos la tercera!

¿Para qué sirve esta terapia? Aquí te dejamos algunos de sus beneficios:

1. Disminuye el dolor y acelera la recuperación de lesiones
2. Aumenta el rendimiento físico y mental
3. Mejora la circulación y fortalece el sistema inmunológico
4. Favorece la quema de grasa (en combinación con entrenamiento)
5. Tiene un potente efecto antiinflamatorio
6. Reactiva la sanación de fracturas y heridas
7. Tiene efectos positivos en condiciones neuropsicológicas

📲 Agenda tu sesión durante el mes de junio y aprovecha esta promo exclusiva. Cupos limitados.

02/05/2025

En celebramos a las mamás durante todo el mes de mayo! 🌷

Por eso preparamos un regaloneo especial:

1 terapia + 1 aceite terapéutico con 20% de descuento

✨ Puedes elegir la terapia que más te acomode:

- Masaje medicinal
- Masaje relajante
- Drenaje linfático

Y combinarla con uno de nuestros aceites Souldrops:

- Calm (alivio muscular)
- Relief (relajación profunda)
- Drain (desinflamación)
- Boost (defensas inmunológicas)

Un momento de cuidado y bienestar que toda mamá se merece. Regálalo o regálatelo — ¡solo durante mayo!

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: +56942543304

31/03/2025

¿Pasas muchas horas sentado frente a la computadora? Tu cuerpo lo resiente más de lo que crees.

Los trabajos de oficina pueden causar:

- Dolor de espalda y cuello por mala postura y largas horas sentado.
- Tensión en los hombros y antebrazos debido al uso constante del teclado y el mouse.
- Rigidez en la columna por la falta de movimiento durante el día.
- Problemas circulatorios en piernas por estar mucho tiempo sin moverte.

Pero no te preocupes, tenemos la solución! Aquí tienes tres estiramientos esenciales para combatir estos problemas y mejorar tu bienestar:

- Apertura de pecho – Libera la tensión en los hombros y mejora la respiración.
- Rotación de columna torácica – Aumenta la movilidad de la espalda y previene rigidez.
- Tracción isométrica – Fortalece y estabiliza la postura.

Dedica unos minutos al día y notarás la diferencia! Guarda este post y cuida tu salud en la oficina.

*imagenes: Healthline.com

13/03/2025

La carga asimétrica es una condición que afecta el esqueleto, los músculos, las articulaciones, los ligamentos etc.

Si comparamos con sobrecarga donde la carga es demasiada alta, esta es una condición donde la carga no se reparte de forma equilibrada.

Esto puede afectar a la espalda, el cuello, los hombros, la cadera y las rodillas.

¿Cómo aparece la carga asimétrica?

Las causas pueden ser varias. Una causa comun son movimientos repetitivos o posturas estáticas durante periodos largos (una hora o mas). Quedarse en rotación por un periodo largo en el escritorio puede causar una rigidez profunda en la parte baja lateral de la espalda.

Los síntomas suelen ser un dolor profundo en la zona de “la cintura”, duelen “los riñones” es un dicho que equivale a esté rigidez muscular profundo.

09/03/2025

El aceite terapéutico CALM es una mezcla de los aceites esenciales Doterra, Clove-Wild Orange-Lemon.

Es un potente antiinflamatorio por su gran propiedad de aumentar la circulación sanguínea.

Lo usamos para condiciones de dolor muscular y articular, después de exigencia física y para disminuir cansancio y estrés.

Los pacientes han sentido alivio del dolor de hombro, rodilla y espalda con CALM.

Dirección

Lo Barnechea

Teléfono

+56968454917

Página web

http://www.fysioaktiva.cl/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando fysioaktiva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.