Nta Brianda Campos

04/01/2017

04/01/2017

UN RICO Y CONFORTANTE DESAYUNO ES LO MAS IMPORTANTE EN EL DIA, PORQUE ??? COMO DEBE ESTAR COMPUESTO ???
QUIERES SABER MAS DE ESTO ??

El DESAYUNO es lo mas importante durante el día, ya que es la primera comida luego de un AYUNO PROLONGADO (durante las horas de sueño), de aproximadamente 8 horas, por ende debe estar cargado de energía, a que le llamamos esto? Cereales, Proteínas y Frutas. Todos estos alimentos entregaran el primer combustible a tu cuerpo que nos ayudara a tener un maravilloso día.

Como debe estar compuesto ??? Principalmente alimentos con suficiente energía para nuestro día, además de que sea variada, entretenida y sobre todo SALUDABLE !!
Puedes agregar:
* Yogurt o leche descremada
*Cereales o pan integral
*Zumo o fruta natural
*Te o café con endulzante
* Agregado mermelada sin azúcar, huevo, quesillo, entre otros.
Considerando todos los componentes del desayuno quedaras sumamente SATISFECHO y listo para comenzar tu día !!

QUE TENGAN UN LINDO DIA !! Y NO OLVIDEN CONTACTARME AL +569 67340143 o en Centro Medico Auco Salud al 342 407034

08/12/2016

LA CHIA : Superalimento !!

Sabias que la CHIA contiene grandes propiedades para nuestro organismo ??!!
*Alto contenido de Omega 3
*Alto contenido de Fibra Dietetica
*Mas contenido de calcio de un yogurt
*Alto contenido de Proteínas

Podemos incluir este Superalimento en distintas preparaciones como por ejemplo:
* Agrega dos cucharaditas de CHIA a tu ensalada
* Agrega dos cucharadas de CHIA en 100cc de agua deja reposar durante una noche y al dia siguiente consume el gel que genera.
*Agrega dos cucharaditas de CHIA a tu yogurt cada desayuno.
*Agrega CHIA en preparación de pan casero.

Y CUANTAS OTRAS FORMAS MAS HAY PARA QUE LA INCLUYAS EN LA ALIMENTACION !!
ATREVETE Y PRUEBALA !!!

08/12/2016

Nta Brianda Campos
Me encuentro atendiendo en Centro Medico Auco Salud Los Andes
Manuel Rodríguez #317 Los Andes
Contactame al +56967340143
AGENDA TU HORA !!!