Kine Active Gym

16/11/2024

⭐ Al dolor, dile adiós!

🚨Basta de normalizar tus dolore, No aprendas a vivir con dolor, aprende a como tratarlo.

🪧Servicio de kinesióloga integral a domicilio 🙋‍♂️ para toda la provincia de Talagante (El Monte, Isla de Maipo, Peñaflor, Talagante y Padre Hurtado)

📍Servicios:

👉 Kinesiología Deportiva.
👉 Adultos Mayores.
👉 Quiropraxia.
👉 Presoterapia.
👉 Lesiones musculoesqueleticas. (desgarro, esguince, fracturas , etc...)
👉 Prevención de lesiones.

Contacto 📱 +56989583321

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☀️🔥

19/10/2023

👵🕺 Descubre los sorprendentes beneficios del entrenamiento del equilibrio para adultos mayores. 💪🧡

1️⃣ Prevención de caídas: El entrenamiento del equilibrio fortalece los músculos estabilizadores, mejora la coordinación y reduce el riesgo de caídas. ¡Evita lesiones! 👣⚠️

2️⃣ Mayor independencia: Mejora el equilibrio y disfruta de una vida más activa y autónoma. Camina, sube escaleras y realiza tareas cotidianas con seguridad. ¡Gana independencia! 🚶💪💼

3️⃣ Estabilidad emocional: Al tener un mejor equilibrio, se promueve una sensación de confianza y seguridad en uno mismo. ¡Reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo! 😌😃

4️⃣ Fortalecimiento muscular: Fortalece los músculos del núcleo y la espalda para corregir la postura. Alivia el dolor y mejora la alineación del cuerpo. ¡Mantén un cuerpo fuerte y saludable! 🌟📏

5️⃣ Estimulación cognitiva: El entrenamiento del equilibrio desafía el cerebro, estimula las conexiones neuronales y promueve la agilidad mental. ¡Mantén tu mente activa y en forma! 🧠💡

🌈💡 No pierdas la oportunidad de mejorar la calidad de vida de tus seres queridos a través del entrenamiento del equilibrio. Comparte estos beneficios y ayúdalos a mantenerse fuertes, estables y felices. ¡A equilibrarse por una vida llena de bienestar! 💃🌟🌻

04/12/2018

Ayudamos a los deportistas en su desarrollo, de una forma objetiva.

28/11/2018

Fase reparación fibroblastica ayudando semana a semana.

25/11/2018

https://www.facebook.com/1495674247/posts/10212210389003675/

25/11/2018

Ayudando al colega
Los procesos de recuperación no se pueden adelantar pero si se pueden retrasar por múltiples factores

25/11/2018

https://www.facebook.com/1139935925/posts/10217983899565973/

TWO-THIRDS OF HERNIATED DISCS HEAL ON THEIR OWN! - RESULTS FROM A RECENT META-ANALYSIS

Too many people think that once you have a disc herniation (or disc bulge), that you’ve got it for life 😥

Well, a recent meta-analysis (Zhong et al., 2017) has shown that 2/3 of disc bulges spontaneously heal on their own! Many of them within a few months too. 😱

Conclusion from the paper: “Because the overall incidence of disc de-herniation is now 66.66% according to our results, conservative treatment may become the first choice of treatment for LDH.”

Even though discs sometimes herniate, this does NOT mean they 'slip'.

Jarod Hall has written a great blog on what actually does happen and how to deal with it.

Read it here👇

https://www.physio-network.com/2017/12/10/discs-dont-slip-dammit/

05/10/2018

https://www.facebook.com/1041086079237360/posts/1438797952799502/https://www.facebook.com/1041086079237360/posts/1438797952799502/