Lunes 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Martes 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/109855308562275/

MUVA

MUVA es un nuevo espacio de actividad y rehabilitación física en la comuna de Pichilemu, Chile.

26/11/2025

Los partidos se ganan desde antes, fuera de la cancha.

Los entrenamiento personalizados en MUVA están diseñados de manera especifica para que cada sesión mejore tus capacidades reales en el juego: expresiones específicas de la fuerza, estabilidad y control están pensados para que tengas cada vez un mejor desempeño en tu deporte.

📈 Programación individual
🏋️ Sesiones 100% guiadas
🎯 Enfoque en tus necesidades reales
🛡 Prevención de lesiones
💥 Resultados visibles en tu deporte

¿Quieres ser el mejor dentro de la cancha?

📲 Escríbenos y empieza a entrenar con propósito.

Si eres un competidor inato y te apasiona seguir mejorando cada detalle, el servicio de entrenamientos personalizados es tu mejor opción

13/11/2025

Co-Fundador — Head Coach MUVA

Kinesiólogo con más de 10 años de experiencia clínica y entrenamiento.

Su visión integral del movimiento se refleja en cada proceso de rehabilitación y rendimiento que guía. Un enfoque claro y basado en evidencia que se expresa en las planificaciones diarias de los entrenamientos grupales en MUVA.

📲 Agenda tu sesión con nuestro staff y potencia tu bienestar .

11/11/2025

🌊 Jo Vidueira 🏄‍♀️ ¿Qué tal tu experiencia como deportista MUVA?

El surf no solo se entrena en el agua — también en tierra firme.
Jo, surfista local, nos cuenta cómo el trabajo de fuerza, estabilidad y movilidad en MUVA le ha ayudado a mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y disfrutar más cada sesión en el mar.

💬 “Entrenar en MUVA me ha ayudado a mejorar mucho físicamente y además salir de una lesión.”

💪🏽 En MUVA acompañamos a deportistas de todas las disciplinas a moverse mejor, rendir más y disfrutar del proceso.

📍 Súmate a nuestra comunidad y entrena con propósito.

08/11/2025

🏄‍♂️ Nutrición deportiva en el surf: de las primeras olas a la evidencia actual 🌊

El surf combina fuerza, resistencia y largas horas en el agua, pero la ciencia muestra que muchos surfistas aún no alimentan su rendimiento de forma óptima.

📚 Lo que dicen los estudios:
Desde Felder (1998) hasta Baker (2023), la evidencia es clara: la mayoría presenta baja disponibilidad energética (LEA), ingestas insuficientes de carbohidratos y déficit de calcio, hierro y zinc.
👉 57 % de los surfistas están en riesgo de LEA (80 % en mujeres).

⚡ Recomendaciones actuales:
• Carbohidratos: 5–10 g/kg/día
• Proteínas: 1.4–2.0 g/kg/día
• Grasas: ≥20 % del total energético
• Suplementos con respaldo: cafeína, creatina, nitratos, beta-alanina

💡 Clave práctica:
Entrena, pero también come para rendir. Ajusta tu ingesta según tus sesiones y cuida tus micronutrientes: el surf también se gana en la cocina.

✍🏽 Texto y desarrollo: Pablo Espejo — Nutricionista Deportivo (Magíster) .nutridep

📅 Agenda tu evaluación y asesoría personalizada con Pablo en MUVA y lleva tu rendimiento al siguiente nivel

04/11/2025

Co-Fundador de MUVA.

Kinesiólogo con más de 10 años de experiencia clínica, destacándose en esta última etapa su trabajo en lesiones músculo esqueléticas y reintegro deportivo.

El Guille integra su formación en ejercicio físico basado en la evidencia con una mirada cercana, humana y profesional.

📲 Agenda tu sesión con nuestro staff y potencia tu bienestar.

23/10/2025

Cada mujer habita su cuerpo desde su historia, su identidad, su forma. Entenderlo, sostenerlo, prepáralo, convertirlo en hábil y fuerte es el objetivo que nos sostiene para avanzar en cada entrenamiento.

En MUVA Nos enorgullece tener una comunidad constante de mujeres con distintas historias y edades. Mujeres que se mueven sin miedo por su salud y objetivos .

Las queremos chicas! 🫰🏽

20/10/2025

Masaje Tailandés Terapéutico 🪷

Una experiencia que une la sabiduría ancestral del masaje tailandés con estrategias terapéuticas actuales como el trabajo miofascial y la respiración consciente.

A través de estiramientos, presiones y movimientos guiados, busca liberar tensiones profundas, mejorar la movilidad y restablecer el equilibrio entre cuerpo y mente.

💆‍♀️ Ideal para quienes presentan sobrecargas musculares, estrés o desean recuperar su bienestar físico desde un enfoque integral.
Cada sesión se adapta a tus necesidades, combinando conocimiento kinesiológico y técnicas manuales modernas.

📍Disponible en MUVA con .sense
📅 Agenda tu sesión y descubre cómo el movimiento, el tacto y la respiración pueden transformar tu bienestar.

24/09/2025

✨ ¿Quieres entrenar y mejorar tus objetivos de salud y deportivos?

En MUVA te invitamos a probar una clase gratis y descubrir:

✅ Small groups con acompañamiento cercano
✅ Clases guiadas por kinesiólogos
✅ Flexibilidad de lunes a domingo
✅ Enfoque en tu salud y bienestar

Agenda fácil en la app 📲
¡Te esperamos para moverte con nosotros! 💪💙

12/09/2025

🇨🇱✨ ¡Se viene cueca en MUVA!

Este miércoles 17 de septiembre a las 19:00 hrs te invitamos a un workshop especial de cueca, nuestra danza nacional.

La clase será guiada por Laura Hernández, licenciada en Artes y destacada docente de danza folclórica, con más de 15 años de experiencia en enseñanza y montajes de danza tradicional chilena. 💃🕺

📅 Duración: 1,5 hrs
👥 Cupos limitados: 14 personas
📲 Reserva en la app Box Magic (válido como una clase de tu plan).
💰 Alumnos externos: $8.000

inscríbete ya y prepárate para celebrar con movimiento y tradición.

Dirección

Dionisio Acevedo 387, Oficina 107
Pichilemu

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Martes	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00

Teléfono

+56923901937

Página web

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