CESFAM Portezuelo

28/11/2025

"Un minuto puede salvar una vida, Portezuelo Cardioprotegido"🫀

CESFAM Portezuelo, entrega conocimientos básicos en:

♥️ Realizar una reanimación cardiopulmonar básica (RCP)

♥️ Manejar un desfibrilador automatico DEA

♥️ Primeros Auxilios Basicos

A representantes de los clubes deportivos de la Comuna de Portezuelo, asegurando que estén capacitados para actuar adecuadamente ante situaciones de emergencia.

Mejorando la seguridad y bienestar en los recintos deportivos.⚽️🥇

Tu seguridad y la de tus compañeros es lo más importante.

¡Aprender primeros auxilios también es hacer equipo!♥️

Municipalidad de Portezuelo
Cesfam Portezuelo
Asociacion de Futbol Amateur

24/11/2025

💙❤️En el mes de noviembre, el Programa de Rehabilitación del CESFAM de Portezuelo, realizó diversas actividades, una de ellas
fue la sesión educativa con la agrupación de discapacidad "Corazón de Llahuen", la cual tuvo como a expositora nuestra Nutricionista del programa cardiovascular Daniela Bravo Fernández, quien reforzó la importancia de informarnos bien al momento de elegir productos alimenticios que existen hoy, al igual que fomentar los alimentos funcionales para nuestro organismo.
🍑🍓🍏🫐🥭🍋‍🟩🍆🫒🥦🫒

La alimentación es crucial para la salud cardiovascular porque ayuda a controlar factores de riesgo como la presión arterial alta, el colesterol y el peso, y reduce significativamente el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una dieta saludable, rica en frutas, vegetales y granos integrales, fortalece el sistema circulatorio y previene problemas cardíacos. 🥦🥬🍇

12/11/2025

Estimada Comunidad dentro de las actividades del aniversario de la Comuna, tenemos la “Caminata por la Vida Activa”.

Donde el equipo del CESFAM de Portezuelo, junto al Programa de Promoción de la Salud y Cardiovascular, tiene el agrado de invitarles a participar en la actividad “Caminata por la Vida Activa” 🚶‍♀️💚, una iniciativa que busca fomentar la práctica regular de actividad física 🏃‍♂️, promover hábitos de vida saludable 🥗 y fortalecer la convivencia comunitaria 🤝 a través del movimiento.

📅 Fecha: Jueves 13 de noviembre
🕘 Hora de inicio: 09:00 hrs
📍 Lugar de encuentro: Plaza de Armas de la comuna

Les invitamos cordialmente a sumarse a esta jornada de actividad física y bienestar 🌞, que forma parte de nuestras acciones de promoción de estilos de vida saludables en la comunidad.

💪✨ ¡Motívate y participa! Caminemos juntos por una vida más activa y saludable.

30/10/2025

🟨🟦

💚🩺 Promoviendo la salud en nuestra comuna 💬🌿

Durante este mes de octubre se llevaron a cabo diversas actividades de promoción de la salud, entre las que destacamos:

🩵 El Diagnóstico Participativo en Salud, instancia que se realiza cada dos años y que permite conocer las necesidades y percepciones de nuestra comunidad 👥📋.

💙 El Conversatorio en Salud Mental, desarrollado en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, donde se trabajó junto a la población infanto-adolescente de nuestra comuna 🧠💬👧👦.

Estas actividades forman parte del Programa Anual de Promoción de la Salud, fortaleciendo la participación ciudadana y el bienestar integral de nuestros vecinos y vecinas 💪🏽🌱

🏥
💚
🧠
👥
🌿
🤝

29/10/2025

🟨🟦Hoy 29 de octubre es el Día Mundial del ACV (Accidente Cerebro Vascular)🧠.

Es muy importante crear conciencia sobre la importancia de la prevención, el reconocimiento temprano de los signos y la rehabilitación oportuna.

Recordemos la regla FAST (Face, Arm, Speech, Time) para actuar rápido ante los síntomas:

F: Rostro caído.
A: Debilidad en un brazo o de un lado del cuerpo.
S: Dificultad para hablar.
T: Tiempo — llama de inmediato a emergencias🚑 o acercate al centro asistencial mas cercano.

❌️Recuerda que reconocer los sintomas a tiempo puede salvar vidas y dismunir secuelas.

27/10/2025

🩷🩷

🎀 Octubre es el Mes Rosa 💗

En CESFAM Portezuelo nos unimos con fuerza a la lucha contra el cáncer de mama 💪🌸, la primera causa de muerte por cáncer en mujeres en Chile 🇨🇱.

Durante este mes realizamos actividades de educación y promoción de la salud 👩‍⚕️👨‍⚕️ en sectores rurales y juntas de vecinos 🏡🤝, fomentando la detección precoz y el autocuidado 🩺✨.

💞 Recuerda: ¡Hacerse la mamografía salva vidas! 💗
Porque prevenir es vivir 🌷

🎀
🏥💗
🎗️🌸
💪🩷
👩‍⚕️💖
🩺✨
🌿💞

17/10/2025

17/10/2025

¡Octubre: Mes del ACV 🧠 y día mundial de la alimentación 🍊🍌!

Durante la mañana del día de ayer, en el marco del mes del ACV (accidente cerebrovascular) 🧠 y día de la alimentacion 🍎🥬🍲, el equipo de rehabilitación conformado por Kinesiologo Nicolas Ortega Hernandez y Fonoaudióloga Verónica Sepúlveda Ibáñez, ademas de Nutricionista Daniela Bravo Fernandez, estuvieron presentes en el pago de pensionados 👴🏻👵🏻, realizando concientización y actividades para educar a la comunidad sobre los síntomas, la prevencion y la importancia de actuar con rapidez frente a un ACV, ademas de promover una alimentacion saludable en la comunidad 🧒🏻👧🏻👨‍🦱👩🏻👩🏻‍🦳👱🏻‍♂️🧓🏿👵🏽.

🔺️¿Qué es un accidente cerebro vascular?
*Un ACV es una interrupción del flujo sanguíneo al cerebro, esto impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cerebrales, lo que puede causar daño cerebral en cuestion de minutos.

🔺️Se pueden dividir principalmente en dos grupos:
*ACV isquemico, es el mas común (85% de los casos), ocurre cuando un coágulo o una obstrucción bloquea una arteria cerebral, impidiendo que la sangre fluya adecuadamente.
*ACV hemorrágico, es menos frecuente, pero más grave, sucede cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe, lo que causa sangrado dentro o alrdedor del cerebro.

🔺️Recuerde que reconocer los signos de un ACV puede salvar vidas, si notas:
❌️Caída de un lado de la cara.
❌️Dificultad para hablar.
❌️Debilidad de un lado del cuerpo.
Acuda a su centro asistencial 🏥 mas cercano para que pueda ser atendido ¡lo antes posible! y evitar secuelas.

🔺️16 de Octubre Día Mundial de la Alimentación 2025 🥑🍎.
*Hace un llamamiento a la colaboración internacional para construir un futuro pacífico, sostenible, próspero y dotado de seguridad alimentaria. Trabajando en equipo, entre gobiernos, organizaciones, sectores y comunidades, podemos transformar los sistemas agroalimentarios para garantizar que todas las personas tengan acceso a una dieta saludable, viviendo en armonía con el planeta🌎.

🔺️Portezuelo🍇 es una comuna llena de agricultores👨‍🌾👩🏻‍🌾, quienes con amor y dedicación trabajan la tierra para cosechar gran variedad de alimentos ya sea para su propio consumo o comercialización. Feliz día para todos ellos que siembran y cosechan alimentos en nuestra querida comuna.

08/10/2025

🟨🟦

📢 Atención querida comunidad de Portezuelo 💙

Les informamos que, debido a una situación de contingencia interna 🏥, mañana contaremos con una cantidad más limitada de horas médicas ⏰.

Pedimos su comprensión y paciencia 🙏, y solicitamos acudir solo de ser necesario ❤️, ya que estamos trabajando para retomar la atención normal lo antes posible 💪.

¡Agradecemos su apoyo y confianza de siempre! 💚👩‍⚕️👨‍⚕️

🏥
ℹ️